【回頭書】別生氣啦! (日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習,讓你覺察情緒的引爆點,不苛求自己,也別要求別人,活出自己歡喜的人生就好!)(如欲購買新書請洽客服), 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
12.2024 馬來西亞音樂專輯_Side Banner
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

【回頭書】別生氣啦! (日本超人氣萌僧小池龍之介用108個身歷其境的安心小練習,讓你覺察情緒的引爆點,不苛求自己,也別要求別人,活出自己歡喜的人生就好!)(如欲購買新書請洽客服)

しない生活 烦悩を静める108のお稽古
       
 
ISBN 9786267046722
定价 NT360
售价 RM56.30
优惠价 RM28.15 * (-50%)
作者 小池龍之介
译者 張嘉芬
出版社 幸福文化
出版日期 2022-10-05
装订 平裝. 雙色印刷. 240 页. 21.
库存量 海外库存
抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。如需空运请洽客服。
  电子书试读  什麽是回頭書? 有现货时通知我
  放入下次购买清单
   
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

 

●_●風靡日韓的煩惱消除手冊
易怒體質敬請查收!
「別人能傷害你,是因為你太在乎了」
好好生活,別生氣啦!

  愛做老好人,渴望被理解,說話不留餘地,道歉找藉口,容易發脾氣……,煩惱好多啊!
  日本超人氣禪師、月讀寺住持小池龍之介用簡單佛法幫你管理情緒,通透生活,請注意查收!

  ●_●「此刻的念頭、情緒都是一時的」,
  聽日本超人氣萌僧講講生活禪,字字珠璣

  日本倍受喜愛的治癒系禪師小池龍之介,擅長以說故事的方式,讓人的煩惱不知不覺間被化解。他在文章中不吝分享自己的遲疑與脆弱,話語充滿洞見:

  .太渴望被認同,才會無法好好說話
  .一直計較得失,是心靈的損失
  .坦誠自己的脆弱,可以輕鬆些
  .對他人的反覆無常多些寬容
  .想要被理解,越是不被理解
  .此刻的念頭、情緒都是一時的
  .傾聽自己的心聲,讓心平靜下來

  「我們遇上煩惱困頓時,往往不懂得停下腳步,只想拚命出招。換言之,其實就是陷入了『找事做的生活』,一旦被催促追趕,甚至會自亂陣腳。越是煩惱困頓,越要安靜地停下腳步,別為了想多做什麼而拚命掙扎,或為了想除去什麼而亂槍打鳥,只要專注內省,必能從中找出最值得學習的教訓。」

  「換句話說,就是不急著出下一招,秉持『無為』心態,只用心觀照自己的內在就好。這一套自我反省的練習,正是我所謂的「無為生活」——安靜地、悄悄地停下腳步。」── 小池龍之介

  ●_● 108個管理情緒的安心小練習,療癒人生的最好指南 
  在日常生活中,學會照顧自己的內心,108個通透內心的篇章,與讀者一起安頓身心,放不下的事都能放下,趕走負面情緒,擁有好好生活的力量!

  ☆生氣時,先看看小池龍之介怎麼說?
  ◆     ──別為他人的愚蠢而生氣
  ◆    ──對他人不滿,是把對方與自己的煩惱串聯起來
  ◆    ──認識煩惱的連鎖反應,抱持心平氣和
  ◆    ──『你不對我好,我也不對你好』的爭執沒有意義
  ◆    ──嘴上說「不用做」,但其實是「想要你這麼做」
  ◆    ──「算了!」、「夠了!」背後隱藏的玄機
  ◆    ──「想要家人乖乖聽話」是不幸的根源
  ◆    ──把「可是……」放在心裡
  ◆    ──「怎麼可能!」的傲慢及狹隘
  ◆    ──接收好意時,要提醒自己「諸行無常」

  ●_●沒有一件事、一段關係,值得你失去自我
  你太在乎,別人才有傷害你的能力,所有的煩惱都來自於「太在乎別人的看法」,想要成為「不在乎的人」,需要一點練習,比如有時把人生調成「靜音」模式、讓人失望也沒關係,別因別人的愚蠢而感到生氣,不苛求別人,也別要求別人,活出自己喜歡的樣子就好!

  處境艱難的時候,人很容易自亂陣腳。
  然而越是這樣汲汲營營,越難以保持鎮靜,把生活搞得一團糟。
  作者以自己的弱點為素材,對生活中的煩惱進行身臨其境的分析,
  幫助大家在生氣時,能先察覺到情緒,讓你在轉念的練習中,迅速解放煩惱。

感動推薦

  .王意中心理治療所 所長、臨床心理師/王意中
  .欣華安中醫診所/呂桓毅醫師
  .全球超世紀催眠研究協會理事長/沈伶
  .臨床心理師、張心理師的運動處方箋/張榮斌
  .閱讀人社群主編/鄭俊德
  .阿發的寫作日常/譚宥宜Afra
  (以上依姓氏筆劃排序)
 

 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

【回頭書】穿越黑暗的道路:一段靜靜徒步、找回自我的療傷之旅,《貝加爾湖隱居札記》作者徒步橫越法國七十六天(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】穿越黑暗的道路:一段靜靜徒步、找回自我的療傷...
與魔鬼對話:運用正向思考,擺脫恐懼,給自己力量,讓心靈獲得自由,創造成功人生
與魔鬼對話:運用正向思考,擺脫恐懼,給自己力量,讓心靈...
【回頭書】森林裡的法國食年(珍藏套書)收藏冬春x綻放夏秋:十年飲食全記錄,跟著當地人下廚吃飯,以家常料理詮釋季節更迭以及法式鄉村生活(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】森林裡的法國食年(珍藏套書)收藏冬春x綻放夏...
【回頭書】荒野之心:生態學大師Heinrich最受歡迎的35堂田野必修課【繼承梭羅湖濱散記百年精神,體驗美好自然的禮物書】(如欲購買新書請洽客服)
【回頭書】荒野之心:生態學大師Heinrich最受歡迎...

最近浏览商品

法老王的秘密之1:黃金之海
法老王的秘密之1:黃金之海
亂,但是更好:亂中取勝、即興發揮、攻其不備、創造機會
亂,但是更好:亂中取勝、即興發揮、攻其不備、創造機會
 

客服公告

1.
2.
3.
看看更多
17.04.2025 從心閲讀,發現喜悅 讀書共和國回頭書展_Side Banner
5月 自然心繪 植物染療愈工作坊 (成人場 & 親子場)_Side Banner
10.05.2025 失智不失愛——與失智症患者共舞的日子 分享會_Side Banner
11.05.2025 從螢幕裡偷一點人生解答 分享會_Side Banner
17.05.2025 仁神術的療愈奇蹟~聊愈讀書會_Side Banner

热门活动

18.05.2025 不恐怖的鬼故事?——《錄鬼簿》的極簡靈異美學分享會_Side Banner
18.05.2025 自然心繪 植物染療愈工作坊_Side Banner
10.2024 城邦推出APP_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Instagram
閱讀城邦

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2025 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.