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ISBN |
9787571423452 |
| 定价 |
RMB69.00 |
| 售价 |
RM75.90 |
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优惠价 |
RM53.13 * (-30%)
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作者 |
（美）珍妮·哈洛蘭
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| 译者 |
張潔 |
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出版社 |
北京科學技術出版社
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出版日期 |
2022-09-23 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 142 页. 26. |
| 库存量 |
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情緒會自然產生，但孩子不一定能自然瞭解該如何應對。本書中有趣且實操性強的方法可以幫助孩子平復情緒風暴，學會平靜和放鬆，以及識別和表達情緒，最終收穫“靜”和“定”的力量，以從容以對人生挑戰。
本書圖文並茂地呈現5大類近百種情緒管理技能，讓每個孩子都能從本書中找到適合自己的情緒管理技能。其中既包括深呼吸、正念、情緒溫度計等國外幼稚園和小學在教授情緒管理技能，也包括情緒著陸技術、感知身體感受等專業的心理學技術，還有日常生活中的積極活動。
本書具有以下特點：
實用性：滿滿實操方法，拒絕抽象的理論知識
便捷性：不限制場地也無需繁複的準備工作，隨時隨地可練習
豐富性：集結近百種情緒管理技能、分類針對練習
趣味性：圖畫助你輕鬆領會練習要點，閱讀過程倍感舒適
每個孩子都能從本書中找到適合自己的情緒管理方法。
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(美)珍妮•哈洛倫，文學碩士，持證心理健康諮詢師，在兒童和青少年心理健康領域工作超過15年，在學校和心理診所中積累了豐富的經驗，致力於説明孩子以健康的方式應對強烈和複雜的情緒，疏解心理壓力。
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