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ISBN: |
9787518989416 |
定价: |
RMB58.00 |
售价: |
RM63.80 |
优惠价:
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作者:
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(美)拉塞爾·波德拉克
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译者: |
吳智敏 |
出版社: |
科學技術文獻出版社
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出版日期:
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2022-06-01 |
装订:
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平裝. 無. 242 页. |
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行為中的慣性,是人們常說的“習慣”,是大腦的“自動化”運行狀態。很多科學家認為,習慣行為是源自本能,形成后根深蒂固、難以改變。經過23年持續研究,斯坦福大學的波德拉克教授找到了習慣的底層邏輯,並提出具有開創性的“習慣認知框架”和“習慣改善8步驟”,被稱為“人類行為研究的重大突破”。波德拉克認為,主動認識和關注行為中的慣性,改變觸發慣性產生的場景,利用8個步驟,就能有效掌控習慣。他花費數年撰寫本書,以紮實的知識、通俗的語言和生活化的案例,讓讀者清晰理解習慣的底層邏輯、改變方法以及“習慣認知框架”的實踐步驟。
拉塞爾·波德拉克(Russell Poldrack),美國認知科學和心理學家,斯坦福大學心理學教授,斯坦福波德拉克實驗室創始人,美國心理科學會、美國實驗心理學會、美國實驗心理學家協會會員,世界認知神經科學、人腦圖譜和神經成像領域的領軍者。波德拉克曾先後獲得過美國心理學會“傑出心理學獎”,人類大腦圖譜組織“青年研究者獎”等行業內權威獎項,並於2009年擔任人類大腦圖譜組織主席。
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