親子關係：有溫度的溝通，感受有溫度的愛

本書是一本寫給家長的，通過科學構建親子關係解決孩子愛哭、隨便發脾氣、叛逆、不自信等成長問題的親子家教類圖書。本書從看見（孩子背後的訴求）、共情（孩子內在的情緒）、鼓勵（孩子積極的品質）、賦能（孩子成長的能力）、滋養（溫暖有愛的環境）五個方面讓你成為孩子眼中的好父母，也讓孩子的成長更從容更有底氣。

第一章 親子關係對了，你們的世界就對了 / 001
1.1 好的親子關係，從這四件事開始 / 002
1.2 孩子有這些表現，說明你們的親子關係好 / 010
工具 1：愛心樹——猜猜我有多愛你 / 015

第二章 看見：給孩子足夠的安全感 / 016
2.1 安全的依戀關係中，孩子才能被看見 / 017
2.2 孩子三歲前，晚上多跟媽媽一起睡 / 025
2.3 當我們說“看見”孩子，我們究竟需要“看見”什麼 / 032
2.4 用心傾聽孩子的哭訴，到底有多重要 / 039
2.5 及時回應，才能讓孩子感受到被“看見” / 046
2.6 什麼才是真正的“無條件接納孩子” / 053
2.7 養育女孩，要避開這兩個誤區 / 058
2.8 養育男孩，要避開這兩個誤區 / 064
工具 2：繪製一幅孩子的成長地圖 / 070

第三章 共情：讓你們的關係更親密 / 073
3.1 當孩子發脾氣，為何“哄”不管用 / 074
3.2 家長越吼孩子越叛逆，這樣溝通比吼一千次還有效 / 081
3.3 當孩子說“媽媽，我討厭你”，你的第一反應很重要 / 089
3.4 規則教育：這樣給孩子立規矩，孩子才不會抵觸 / 096
3.5 允許孩子哭，比哄孩子笑更重要 / 102
3.6 你可能誤會了延遲滿足的真正意義 / 107
工具 3：家庭情緒晴雨錶 / 112

第四章 鼓勵：培養陽光樂觀的孩子 / 114
4.1 “孩子很聰明，就是不努力”這是一句毒雞湯 / 11
4.2 培養孩子的自信，試試這十種鼓勵方式 / 120
4.3 當孩子說“媽媽，我怕”，你的第一反應很重要 / 129
4.4 逆商教育，從給孩子“試錯權”開始 / 136
4.5 放手是父母的必修課，獨行是孩子的必修課 / 143
4.6 考不了第一，真的沒什麼大不了 / 149
工具 4：害怕清單 / 155
工具 5：成功日記 / 15

第五章 賦能：為孩子的人生助力 / 157
5.1 發現和挖掘孩子的“天賦”/ 158
5.2 孩子想放棄興趣班，順其自然還是“逼”一把 / 165
5.3 孩子說“媽媽，我不想上學”，父母該如何應對 / 171
5.4 見過世面的孩子，到底有什麼不一樣 / 177
5.5 想要孩子擁有完美的人生，從選擇力的培養開始 / 182
工具 6：興趣班導航法 / 188
工具 7：四葉草法則的執行表 / 18

第六章 滋養：營造溫暖有愛的成長環境 / 190
6.1 沒有一百分的媽媽，只有“孩子喜歡”的媽媽 / 191
6.2 讓爸爸從“豬隊友”升級為“養育合夥人”/ 198
6.3 “好好說話”的家庭，孩子更幸福 / 204
6.4 被老人“寵”大的孩子，更暖心 / 209
6.5 用心陪伴，給孩子塗上最溫暖的人生底色 / 216
工具 8：家庭打分手冊 / 220
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杜小艾，本名杜芳芳，上海師範大學文學碩士，多家平臺簽約作者，文章常見凱叔講故事、親寶寶育兒、富書、新東方教育等平臺，是“凱叔講故事”連續兩年十佳作者，還連續兩年為方太新媒體旗下平臺供稿。專注兒童心理學研究、媽媽成長、家庭教育等領域，《瘋傳的分房睡年齡，坑了無數孩子》《養女兒，這5個分齡養育要點，越早知道越好》等文章被各大親子平臺轉載。 頭條號多次獲得青雲計畫、徵文二等獎。 百家號多次獲得優選計畫。 之漁親子文寫作班聯合創始人，杜小艾寫作成長學院創始人。 還受邀在多個社群做分享。