為什麼我只記得你：如何製造幸福的回憶，讓平凡日子過得有意義

這是一本肯定人生的溫暖讀物。讓你清楚自己想要的生活方式，以及每時每刻要做的決定。如果你正處在煩亂的周遭中不知所措，我推薦你在一個雨夜裡與它寒暄幾句。回憶到底由什麼構成？我們該做些什麼才能好地保存回憶？在這本探討回憶是如何影響幸福感的圖文小書裡，被譽為幸福的人邁克·維金，分享了自己在丹麥幸福研究院進行的一次幸福回憶調研。

基於70個1000個人的故事和在真實生活中展開的幸福實驗，他為人們揭開了回憶背後的秘密和記憶形成的科學真相，探索了如何通過有意識地規劃，讓人們記住平凡日子中的幸福時刻。有時候，往回看，重新探訪舊時光，可以讓我們好地規劃將來的旅程。記住，有，你的過去會在眼前閃現，你要做的是保證它值得觀看。

序 言． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 4
第一章 利用“第一次”的魔力． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 33
第二章 利用多種感官．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 57
第三章 用心對待你的幸福回憶． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 91
第四章 賦予意義． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 115
第五章 試試情緒高亮筆．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 137
第六章 記住你的巔峰體驗和奮鬥的過程． ．．．．．．．．．．．． 161
第七章 用故事跑贏遺忘曲線． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 185
第八章 回憶外包． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 211
總結：你的過去有著光明的未來． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 242
放棄的藝術：為什麼太多的過去讓你動彈不得．．．．．．．．． 244
未來的草圖．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 248
幸福難忘的年度規劃． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 251
回到亞特蘭蒂斯． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 277
致 謝． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 282
圖片來源． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 284
出版後記． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 286
關於作者． ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．． 288
 

邁克·維金被
 
《泰晤士報》稱為世界上幸福的人。2011年，他在丹麥的哥本哈根成立了世界上個幸福研究院，致力於探究幸福的成因，提高人民的生活品質。目前，他是幸福研究院CEO、世界幸福資料庫研究助理和幸福政策報告顧問。他的書和研究已被五百多家媒體報導，包括《紐約時報》《泰晤士報》《華盛頓郵報》《衛報》和BBC等。

其中，《丹麥人為什麼幸福》和《刻意放手：向幸福的人學習幸福》已被翻譯成20種語言版本，銷量達200萬冊。除了寫書和做研究，他還為世界各地的城市、政府和組織提供有關幸福的諮詢。喜歡攝影和打網球，現居住在丹麥哥本哈根。

譯者簡介

：韓大力，天津外國語大學英文系畢業，上海外國語大學口譯碩士，現就職于非知名互聯網企業，業餘從事翻譯和寫作。