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【親簽版】不完美關係,與更好的我自己:與傷道別,與真實相遇,再一次勇敢的療癒練習
       
 
ISBN: 9789860659320
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM52.87 *
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作者: 何妤玟
出版社: 禾禾文化
出版日期: 2021-12-28
裝訂: 平裝. 部份全彩. 224 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

 

療癒,從關係結束後開始
含淚跟過去說掰掰,哭哭笑笑,背過身又是新的人生!

*何妤玟Winnie HO首本文字創作*
人生下半,重回單身,獻給在關係與自我中迷惘人們的真心告白。
一本陪伴你走過低潮的勇敢宣言!

  離婚不難,但要坦然地面對真實,才難!

  當童話裡的公主遇到王子之後,然後呢?
  從此幸福快樂的生活?或是和我們一樣,必須面對所有關係中的衝突與爭執?
  即使大部分人期待擁有一段完美長久的關係,但我們深知,完美的關係並不存在。

  每一段關係都是一趟未知旅程──
  「原生家庭的傷痕」、「愛情中的脆弱與勇敢」、「在媽媽的角色之外我是誰」……
  想在婚姻與自我中找到平衡、想繼續期待愛情,迎來的卻可能是期待落空,
  於是在一場不完美的關係中,有人學會了接納,有人學會了忍耐,也有人學會暗自療傷。

  ◇如果勇氣有形狀,何妤玟一筆一劃寫出關係中的美麗與哀愁,眼淚與笑容 ◇

  童年在單親家庭中長大,長期夾在雙親冷漠和母親單方面的強勢中,經歷演藝圈的五光十色和起起落落,她的心中對於幸福家庭總有一種美好的想像與期待。

  這份幸福藍圖在35歲成真,她相信自己選擇的婚姻能擺脫童年的成長陰影。但是當全心全意投入家庭後,這份關係卻隨著時間而逐漸失衡。面對有著優秀另一半和兩個可愛孩子的「完美婚姻」,她卻選擇誠實的面對自己,「這不是我想要的幸福」。

  ◇這是一個接納不完美的故事,也是一個面對真實,療癒自己的故事 ◇

  關係結束後,她用了大半年的時間療癒自己。為了能適應偶爾的孤獨,她在離婚前開始練習在外獨自過夜;為了保有心靈的安定,她向內重新認識自己,用旅行、瑜伽和內觀安定身心;為了讓孩子快樂長大,她與前夫經歷無數溝通和努力,讓兩人走出離異的衝突,成為一對能協助彼此的友善父母……。

  能白頭到老的婚姻,或許是許多人嚮往的人生目標,但無論單身、戀愛、已婚或離婚,何妤玟想告訴你,當我們無法改變其他人時,我們最終能改變的只有自己。而幸福,在你能真正接納並喜愛自己時,就會源源不絕的向你湧來。

  這一次,她將電視上的何妤玟卸下,與你聊婚姻、聊分離,也聊聊真實的自己
 
  全書12篇文書寫,一場中年婦女的溫柔自白。
  在邊哭邊笑中寫下關於婚姻,關於孩子,關於女性,關於痊癒的點點滴滴。
 
  ● 婚姻很神聖,但它沒有比較特別
  「婚姻契約就跟人生中的任何一個契約一樣重要,大家也不會沒事去違背與他人的承諾。但是,只要是簽訂契約就會有但書。假設你和公司簽訂了一份工作合約,但是當你生重病的時候還是得跟公司請假,如果碰到職場性騷擾或霸凌事件,也是會想馬上辭職閃人的吧!」
 
  ●關係裡的「將就」,與「不將就」
  「 有一次和姐妹們聚餐,大家紛紛抱怨自己的先生家事不做、小孩不顧、只顧著工作應酬打電動,突然一個姐妹大嘆一口氣說:『什麼都不重要,我老公只要有拿錢回來就好。』語畢,大家笑成一團,卻笑得有點心酸。有了孩子後的穩定婚姻,如果只是要為了「維持婚姻」而拋棄自己的對愛情、對另一半、對婚姻的需求與期待,這不是將就,什麼才是?」

  ● 不要期待改變別人,人最終能改變的,只有自己
   「人與人之間不會只有黑與白,中間還有很多柔軟的灰色地帶,若我們可以從各自的極端往前跨一步,多在這個灰色地帶交會融合,找到彼此的相似之處,那麼所有的關係將會變得更美好。」

  「用夫妻關係打個比方,如果我們跟另一半的感情出現了分歧,常常爭吵,但如果你還想跟對方繼續在一起,那麼你不應該回到自己的純白,也不要跟隨他的極黑,你必須在黑與白之間的灰色地帶,找到彼此的共識與平衡,讓這個地帶充滿更多的友善、愛與和平。」

  如果你也在一段關係中迷惘,何妤玟想要跟你說:

  ◆結束一段關係,需要的不單是勇氣,更多的是「準備」
  尋求可以成為情感支柱的家人朋友、專業心理資源、保持穩定的經濟來源,當身、心、靈都做好準備後,給自己6個月以上的時間,你一定可以跨過這一個坎。

  ◆不要懷疑自己是否值得被愛,這世界上,每一個人都值得被愛
  想想每天早上跑來叫你起床的小孩、想安慰又不知道怎麼開口的家人、三更半夜願意接電話的閨密,還有會叫我們美女帥哥的早餐店阿姨……,現在的你只是暫時沒有愛情而已,但能給予我們「愛」的人卻非常非常多。

  ◆療傷沒有時間表,不需要問自己多久能復原
  身體受傷的時候,大家知道要聽從醫生的叮囑,療養復健;但是心裡受傷的時候呢?你不能因為眼睛看不見,就覺得沒問題。
  失婚或失戀的傷痛就像一隻摔斷的腿,一開完刀是沒辦法馬上恢復原狀,健步如飛的,你催它也沒有用,我們必須接納與這個狀態(情緒)共存一段時間,把康復要花多久時間的問題拋在腦後,專注在每一個活著的當下,把這個當下過好,因為如果你沒有把握現在復健(療癒)的每一分每一秒,也根本不用去想未來能康復得多好。

本書特色

  本書將陪你訴苦,陪你重新整理關係中的自己,陪你在關係結束後療傷。

  這一次,何妤玟不是何妤玟,而是跟你我一樣的平凡人,
  想要用自己喜歡的姿態存在,想要活出不辜負自己的人生;
  願這份真實誠摯地分享,能夠成為你療癒路上的溫暖陪伴,陪你走過一段需要勇氣的旅途。

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