食癮：胰島素5.0健康計畫

推薦序一 遠離食癮風暴，讓肥胖與慢性病回到正軌
推薦序二 食癮風暴，就是阻礙苗條與健康的解答
推薦序三 新的社會，新的食癮風暴
編審序   代謝矯正技術，掀起下一波的減肥革命
前言     成人代謝症候群防治破口，由此開始！
 
PART 1｜可怕的「食癮」風暴
01四大次級風暴的共伴效應
02四個次級風暴，引爆代謝危機
03 越滾越大，食癮風暴的滾雪球效應
04 死神鐮刀下的糖尿病
05胖到血管油滋滋，小心猝死！
06 肥胖，讓癌症來敲門
 
PART 2｜井噴式成長，富貴病成平民病
01 糖尿病流行病學
02 把糖分隔絕在門外！──糖尿病的醫療現況
 
PART 3｜高胰島素的社會：每個人的代謝都失調！
01 食癮的證據，竟如此強而有力？
02 食癮社會，人類陷入史上最大危機
 
PART 4｜老是瘦不下來？肥胖才沒那麼簡單！
01人體最偉大的荷爾蒙：胰島素
02 擋都擋不住，變胖難道是天注定？
03 連喝水都會胖？胰島素讓你胖得很冤枉
 
PART 5｜為何減肥老是失敗？
01 遠離肥胖，真的這麼難？
02 減肥是一個又一個破碎的「夢」
03 少吃多運動，減肥不減健康
 
PART 6｜減重逆齡，我們是胰島素5.0健康族！
01 從大肚腩變回小鮮肉，150天重新找回健康！
02 健康才是王道――我就是5.0！
 
PART 7｜醫學大黑洞，食癮風暴帶來的健康省思
01擺脫食癮，迎接新三高幸福人生
02打開健保潘朵拉，全民健康乃根本之道
 
PART 8｜代謝矯正技術，逆轉食癮風暴
01第三波減肥革命，代謝矯正不復胖
02鉗子理論，讓食癮風暴無法興風作亂
 
PART 9｜「代謝矯正技術」的糖尿病輔助治療
01 這是真的？終於可以成功告別胰島素！
02 免除終身扎針，到底如何做到的？
 
PART 10｜搶救食癮一族，首推「胰島素5.0」健康計畫
01最新健康指標：「5.0」！
02 胰島素多少，才算正常？
03 給自己三個月，一個逆轉肥胖的機會
 
PART 11｜超強部署，全力推動「代謝症候群防治計畫」！
01特別呼籲，守護健康最後防線
02從「半個健康人」轉變成為「全健康人」！
 
附錄一｜特別感謝
附錄二｜參考文獻（A～Z）
附錄三｜

作者簡介

作者簡介



蕭慎行 院長

　　◎現任
　　「胰島素5.0」研究中心院長
　　「胰島素5.0」健康學會秘書長
　　香港報德善堂中醫診所 減重部門主任

　　◎學歷
　　台北醫學院畢主修檢驗醫學

　　◎經歷
　　前Easy Slim胰島素中心院長

　　◎研究
　　高胰島素理論相關研究
　　代謝矯正技術研發人
　　胰島素5.0健康計畫研發人

　　◎著作
　　《你很餓，所以容易胖！》
　　《腰太粗，原來是胰島素在搞鬼！》
　　《矯正代謝不生病：拒絕高胰島素，遠離肥胖、三高、慢性病！》
　　《肥胖風暴：掉入糖尿病、腦中風、心血管疾病、癌症的黑洞》
　　《矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群》

　　◎榮譽
　　《矯正代謝不生病》榮登博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名
　　《肥胖風暴》榮登金石堂醫療保健長銷書
　　《矯正代謝力》榮登博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜

編審者簡介

李天行 醫師

　　◎現任
　　台北市竹圍鴻恩診所院長

　　◎經歷
　　美國哈佛醫學院研究醫師
　　台北榮民總醫院新陳代謝科臨床醫師