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死過一次才學會守護自己:共感人的「小我」練習
Sensitive is the New Strong: The Power of Empaths in an Increasingly Harsh World
       
 
ISBN: 9789865401719
定价: NT380
售价: RM59.40
优惠价: RM50.49 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 艾妮塔・穆札尼
譯者: 祁怡瑋
出版社: 橡實文化
出版日期: 2021-08-02
裝訂: 平裝. 單色印刷. 328 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

再活一次才知道,我的敏感竟然如此強大
立足於愛而非恐懼,才是真正的靈修

  ★暢銷書《死過一次才學會愛》作者,2021年最新力作
  ★TED演說點閱超過360萬人次
  ★劃定人際能量界線的經典書


  守護自己的能量場,不意味著刻意跟人劃清界線,或把自己藏起來。
  我們需要的是健康的連結,正確的伸出觸角,而不是縮回觸角。

  你也是不容易守護自己的「共感人」嗎?

  ・你深怕傷別人的心、失望或不滿意,因為你能感受到他們的痛苦。
  ・你很難接受他人讚美、禮物、服務或好意,你覺得必須立刻給他們回報。
  ・你比別人還更了解他們自己,大家常常拿自己的麻煩和問題來找你,就算負荷不了,你也從不拒絕。
  ・你的第六感很準,料事如神,你擁有一種超乎預感的感知力。
  ・在某些古蹟、聖地或戰地,你會感覺被前人的情感淹沒。
  ・你深愛花草樹木,知道一株植物需要什麼,或移到某個特定的地點。
  ・如果靠近某個身體不舒服的人,你會感覺到他們的症狀。
  ・你特別難以忍受擁擠的地方,例如:購物中心、公車捷運。
  ・你沒辦法看恐怖、哀傷或氣氛低迷的電影或書籍,你會身體不舒服。
  ・你很容易分心,任何事都能拉走你的注意力。你在上課、開會或派對上都很難專心。

  守護自己:共感人必需的「小我」練習

  身為共感人,需要有很強的「小我」,你才能把自己照顧好、常保身心的健康。受到壓抑的「小我」讓我們分不清自己和別人的感受與情緒。「小我」就像一塊肌肉,鍛鍊它有助我們形成過濾的機制和個人的界線,給我們健康的自我價值感。

  練習保護自己的氣場很重要,尤其如果你置身於人群中,周遭充滿令你不舒服的能量,或你身邊有個人在消耗你的能量,例如:自大狂之類的人物。

  保護自己的氣場有各種辦法,但很多都是要你隔絕別人的能量。雖然這麼做對某些人很有幫助,但對共感人而言卻是違背天性的做法。為了成長茁壯,我們不需要跟人劃清界線,或把自己藏起來。

  這是一本獻給共感人的書,書中有許多實例、冥想和練習,身為擁有珍貴特質的共感人,在本書的指引下,更能發揮共感的天賦,激發出不同於以往的能量及全新視野,這樣一來,未來生命勢必大有不同。現在就上路吧,別浪費了這份禮物。

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  (以上按姓氏筆畫排列)
 

 
     
     
     

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