首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

新书推荐

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
一分鐘健瘦身教室(2)Dr.史考特的科學增肌減脂全攻略:最新科學研究╳秒懂圖表解析,破解41個健瘦身迷思!
       
 
ISBN: 9789576585500
定价: NT420
售价: RM65.60
优惠价: RM55.10 *
库存量: 有库存
 
  放入下次购买清单
   
作者: 史考特(王思恒)
出版社: 三采
出版日期: 2021-06-04
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 216 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

科學實證!最受信賴的Dr.史考特,讓你增肌減脂超效率!
 
人人都在鍵盤健瘦身的年代,
你需要一本最新、最科學的增肌減脂聖經!

  「科學改善了人類生活的所有面向,飲食運動也不該例外。」──Dr.史考特

  ★談健身,怎麼能不談科學?
 
  關於減重、健身的方法,隨著時代越來越多元,
  各種研究不斷與時俱進,
  過去以為的正確資訊,持續被檢驗!
 
  自醫學院時代就著迷於健身運動的Dr.史考特,
  秉持著「實證醫學/科學」的精神,
  為你上天下海蒐羅各種研究報告與數據,
  再以長期耕耘健瘦身領域的醫師腦,
  用好懂圖表+專業解析,讓你輕鬆獲取知識精華!

  ★睽違5年,Dr.史考特帶來最新科學研究!
  挑戰你一直深信不疑的健瘦身觀念!

 
  ◎減重要成功,一定要吃到基礎代謝率?
  ◎健身只要做到力竭,就能很快變巨巨?
  ◎小時胖不用擔心,長大就會自然瘦?
  ◎多練肌肉,身體就會自動消耗多點熱量?
  ◎年紀大代謝差,所以變胖都不是我的錯?
  ◎訓練拚到筋疲力盡,才能練出更強的肌肉?
  ◎聽說吃早餐比較不會胖?
  ◎間歇性斷食不只會變瘦,還會掉肌肉?
  ◎女生就是會胖在屁股和大腿,真的沒得救?
  ◎光吃乳清蛋白不練,身體也會長肌肉?
  ◎蛋白質吃多也沒用,每餐攝取有上限?
 
  ★結合醫師腦&鍛鍊實證,禁得起考驗的科學健身!

  ◎間歇性斷食真的有效?研究實證給你看!
  ◎減醣?生酮?低脂?低碳?哪種瘦身方式最快又持久不復胖?
  ◎早上中午晚上,哪個時間健身長肌肉最迅速?增肌事半功倍?
  ◎素食者健身飲食法?拯救泡芙人的飲食法?
  ◎健身效果看基因?個性化訓練更精準!
  ◎飲食比運動重要,原來減少食物種類就能瘦?
 
  你準備開始增肌減脂了嗎?
  先讀讀,保證更快更好地達到心中目標!
 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

走出迷宮:尋找人生新乳酪。全球熱賣2800萬冊經典寓言《誰搬走了我的乳酪?》全新續集!
走出迷宮:尋找人生新乳酪。全球熱賣2800萬冊經典寓言...
從負債2000萬到心想事成每一天:15個實現願望的口頭禪,符合宇宙法則、越說越好運!
從負債2000萬到心想事成每一天:15個實現願望的口頭...
錯覺資產:比起運氣和實力,「讓人誤會的力量」才決定一切!
錯覺資產:比起運氣和實力,「讓人誤會的力量」才決定一切...
我是遺物整理師
我是遺物整理師

3天快送服务需知


快送范围

服务地区:西马各主要城镇

订购方式
  • 3天快送到货专区中之商品,或商品页中有出现3天购物车,皆表示该商品有提供3天快送服务。
  • 3天快送的商品需独立下单,以便不影响出货时间。

    服务时间
    • 星期一至星期五,每日9:00 ~ 17:00。 (周末和假日除外)每日12:00为服务结算时间。
    • 当日12:00前的订单,会在当日出货,并在3个工作天内送达。
    • 当日12:00后至隔日9:00前之订单,将于隔日出货,并在出货后的3个工作天内送达。
    • 若遇上周末和假日,送达时间将顺延。
      运费计算
      单笔订单超过RM69,免运费。

      客服公告

      1.
      2.
      3.
      看看更多

      热门活动

      城邦阅读花园粉丝团
      城邦Telegram
      閱讀城邦
      城邦選物Cite Selection
           

      关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
      客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
      网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
      门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

      Copyright © 2021 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.