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ISBN: |
9789863463177 |
定价: |
NT350 |
售价: |
RM54.70 |
优惠价:
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RM48.68 *
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库存量:
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作者:
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林明道
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出版社: |
大展
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出版日期:
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2020-12-01 |
装订:
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平裝. 全彩印刷. 143 页. 23. |
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深入八段錦質樸、神效的面貌
除介紹立姿八段錦,也有專為輪椅、上班族、開車族設計的坐姿八段錦
古人稱八段錦能消百病!但….
不談經絡的八段錦養生效果不到1/3!
動作不到位的八段錦養生效果不到1/3!
不談意氣運行的八段錦養生效果不到1/3!
不談陰陽、剛柔的八段錦養生效果不到1/3!
不談纏絲、鼓盪的八段錦養生與武術效果不到1/3!
有人希望能練氣養生、百病消,卻在練效果不到百分之一的八段錦?!
筆者將此心法秘訣與個人練功、教學心得書寫下來。附上動作的檢驗、注意重點,以及意、氣與經絡走向,讓讀者自行檢驗是否做對。
本書的進階篇更會把八段錦的功法原理、部分八段錦的武術應用,分享給讀者,好讓世人從新認識這能養生、健身又能增加武學功力的經絡養生八段錦。
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目錄
推薦文
自序
第一章 八段錦簡介
第二章 坐姿八段錦
第三章 立姿八段錦
第四章 八段錦進階
附錄 |
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