感覺不被愛的時候，就畫一棵樹吧！：跟著心理學博士畫樹木圖解讀內心世界（全彩圖解）


	一幅畫勝過千言萬語，一棵樹讀懂內心世界！運用「樹木圖」這項心理學工具，深入解析實例，引導讀者一起參與人格成長，一起完成自我開發，一起成為生命的解讀人　　．我到底適合什麼樣的工作？　　．這段感情該不該繼續下去？　　．如何面對與原生家庭的糾葛？　　．怎麼處理性格內向者的人際關係？　　．究竟怎麼樣才能活得「像自己」？　　在漫長的人生旅途中，面對種種課題，你是否經常感到迷惘？　　每當這種時候，不妨畫下屬於你的樹木圖，挖掘自己內心深處真正的想法。　　不能旅行的時候、心累或不幸福的時候、感覺世界很討厭的時候…… 　　靜下來吧，拿起你的紙筆，來一趟心靈探索之旅！　　「透過與樹的對話，你將有機會感受自己生命能量的流動：樹根在地下與大地母親緊密相依，吸收樹木成長所需要的養分；樹幹和樹枝源源不斷地將這些養分向各部分輸送；在枝頭，每一片樹葉都在進行光合作用；整棵大樹根深葉茂，生機盎然。借助這樣的意象，你就有機會整合自己的內在世界，讓自己的生命能量不再被禁錮，而是健康地流動起來。」　　本書以樹木類比人類的生命發展，帶領讀者一步步運用樹木圖這項心理學工具，解讀個體的人格特點、面臨的困境、成長方向及主要的成長議題等。　　書中分為四大模組，分別講解樹木圖的發展、步驟解讀、如何運用樹木圖實現個人成長，以及樹木圖在各個領域中的運用。讀者可以按部就班，一邊讀一邊畫出自己的樹木圖，一本書讀完，也就讀懂了自己的內心世界。　　．什麼是樹木圖？　　樹木圖是請當事人在A4紙上畫一棵樹，根據畫出的樹評估其心理狀況。這是目前發展得最成熟的圖畫心理工具，不僅被大量應用、有具體的實證基礎，且元素單一、操作簡單，心理學含義又非常豐富，適用於各種群體。　　．如何解讀樹木圖？　　人們的內在世界本來是無形而深不可測的，但透過樹木圖，它便以有形、質樸、具體、真實的樣貌展現。我們可以從樹木的形狀和位置、圖畫的大小、繪畫的筆觸和線條，以及畫中的環境和附屬物等角度解讀自己畫的樹木圖，讀出圖畫的象徵性含義，從而更深入地了解自己。本書特色　　．心理學博士傾囊相授，全台首見最有系統的畫樹心理學。　　．全彩圖示，由淺入深，帶領你藉由獨特的樹木圖透視人心。名人推薦　　王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師　　田秀蘭／台灣師範大學教育心理與輔導學系教授　　花　媽／幫助高功能自閉與亞斯柏格版主　　洪仲清／臨床心理師


	目錄前言第1模組認識樹木人格圖 1 圖畫心理技術大家族樹木圖及圖畫家族／樹木圖的歷史／樹木圖的理論取向／成長‧操作 2 樹木圖的指導語和基本操作畫樹木圖的準備工作／作畫過程的觀察與記錄／作畫之後的自我反思 3 圖畫是心靈的鏡子圖畫治療與表達性藝術治療的關係／圖畫與潛意識的關聯／圖畫的作用／成長‧操作 4 畫樹的神奇之處樹與人在象徵上的關聯性／樹與人在象徵上的差異性 5 如何透過樹木圖獲得成長透過樹木圖成長的案例／成長‧操作 6 樹木圖的運用測試取向的樹木圖應用／培訓和教育活動取向的樹木圖應用 7 解讀樹木圖時必須注意的原則操作和溝通之前的基本原則／溝通過程中的基本原則第2模組解讀樹木圖 8 樹的位置從縱向的視角來理解畫紙空間／從橫向的視角來理解畫紙空間／成長‧操作 9 畫面大小人格和自我評價／與環境和他人的互動／情緒和能量／其他方面／提醒／中國文化中留白的心理含義 10 筆觸線條：用筆輕重與線條曲直透露的訊息筆觸／線條的心理學含義／陰影 11 樹的種類：不同品種的樹具有不同的含義寫實的落葉樹／寫實的常綠樹／抽象樹的多重心理學含義 12 樹根和樹幹訴說的人生故事對樹根的解讀／對樹幹的解讀／成長‧操作 13 樹枝、樹冠、樹葉體現與環境的關係樹枝和樹冠／樹葉／成長‧操作 14 附屬物：果實和四季代表的含義果實的含義／四季的含義／成長‧操作 15 附屬物：大自然類、動物類附屬物的含義大自然類／動物類／其他／圖畫解讀實例／成長‧操作 16 樹與環境：生長環境展現了一個人的內心土壤性質／生長地點／環境性質／人際交往／成長‧操作 17 動態解析：作畫過程本身所蘊藏的訊息作畫的時間／作畫的順序／作畫過程中的其他狀況／成長‧操作 18 解讀樹木圖的四大基本原則解讀圖畫的基本原則／如何解釋相互矛盾的資訊／解讀的過程是互動的過程／分清自我和他人的邊界／發展自我反思能力／從單幅圖畫中獲得的訊息是有限的／成長‧操作第3模組透過樹木圖實現自我成長 19 利用樹木圖找到自己的成長議題根據基本原則解讀圖畫／從觀察到的訊息中解讀圖畫／讀出最主要的成長議題／成長‧操作 20 從樹木圖中看到自己的資源根據基本原則解讀圖畫／從樹木圖中看到作畫者的發展資源／性格內向和外向者各自的資源／成長‧操作 21 細觀心中的自卑，成為更自信的你理解自卑／從樹木圖中看出自卑的線索／面對自卑／成長‧操作 22 體察完美主義傾向，真誠地擁抱自己完美主義者的特徵／樹木圖中完美主義傾向的線索／面對完美主義／成長‧操作 23 識別生命能量的失衡，探索平衡發展之路一邊枯死另一邊有生機的樹／雙面樹／結語／成長‧操作 24 獲得人際支持，建立與生命的聯結被壓制的樹／汲取的樹／緊緊抓住大地的樹／成長‧操作 25 審視糾結和困惑，用手畫出內心的答案開花的竹子／橫著長與豎著長的不同含義／成長‧操作 26 從控制走向疏通，讓情感自由表達被壓抑的情緒／壓抑情緒的鬆動／情緒的通暢／成長‧操作 27 呈現多個自我，面對真實自我多肉植物／分區的樹冠／能量通暢的大樹／整合中的樹／彩色柳樹和珍珠／真實自我／成長‧操作 28 從迷茫到魔法願望，用圖畫展現目標迷茫的小草／魔法願望／藤蔓植物的象徵含義／魔法的象徵含義／初芽／血色玫瑰／成長‧操作 29 倫理守則和理解樹木圖的基本要點幫助他人時的倫理守則／幫助他人時須注意的重要部分／整合原則／動態地理解圖畫／理解藝術的力量／成長‧操作第4模組樹木圖的延伸和拓展 30 人際互動：樹木圖的N種多人用法創意性地運用樹木圖／樹木圖用於人際互動的活動中／兩個人畫的樹／多人一起畫樹木圖／成長‧操作 31 家庭樹：折射家庭成員的心理關係家庭樹木圖的操作和注意事項／家庭樹木圖的解讀／成長‧操作 32 透過不同的樹，看到多個人格側面畫不同的樹／解讀不同的樹／成長‧操作 33 四季的樹：尋找最適合自己的節奏活動的實施和指導語／四季樹的解讀／成長‧操作 34 植物圖：了解內心真實的自己活動目標和實施／解讀植物圖／成長‧操作 35 單身沙龍樹木圖：我的戀人長什麼樣子單身沙龍繪畫活動的實施和指導語／解讀單身男性的樹木圖／解讀單身女性的樹木圖／成長‧操作 36 樹木圖帶給你什麼了解新的工具／個人成長方面的收穫／四棵樹，四種成長／結語後記參考文獻