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長大以後就會變好嗎:破解25種心靈困境
       
 
ISBN: 9789579054713
定价: NT340
售价: RM53.10
优惠价: RM46.20 *
库存量: 海外库存
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作者: KnowYourself主創們
出版社: 今周刊
出版日期: 2020-09-24
裝訂: 平裝. 雙色印刷. 320 頁. 21.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

說中千萬讀者心事,療癒焦慮時代的躁動不安

  小時候,常常會想長大就好了,
  但長大之後,才發現什麼都沒有變好,
  大學考完了,還有各式各樣的人生大考;
  找到了工作,馬上就會出現新的考驗;
  看似長大的我們,依然要面對各式各樣的煩惱:
  還不知道自己是誰,卻要做出人生選擇;
  沒有安全感,總覺得他不愛我;
  更可怕的是,似乎沒有人可以再指引方向了,
  一切都要自己做決定。

  許多人寄希望於時間治癒一切,
  事實上,生命中的迷惘、不安、孤獨和痛苦,
  並不會隨著時間自然消逝。心理學是你可以借助的工具,
  讓你跳脫眼前的困境,審視自己的內心,帶著覺察,清醒地做出決定,
  選擇屬於自己的生活方式。

  在一次次犯錯和修正中,學會做一個溫暖而不失底線的大人。

  「Take your time and be patient. Life itself will eventually answer all those questions it once raised for you.」
  (慢慢來,不要急,生活出了難題,可也終有一天會給出答案。)

  【致無法拒絕長大的你】

  停止喜歡不喜歡你的人──不要習慣任何會讓你感到痛苦的東西,無論是一個人,還是一種關係。相信我,你不是喜歡痛苦,你只是習慣了痛苦。
  放不下過去怎麼辦──記得過去是讓你變得溫柔的理由,而不是束縛你前行的牢籠。
  快樂不是唯一的目標──悲傷讓我們在困境中有所收穫,讓我們可以好好處理問題、走出悲傷。事實上,壓抑悲傷才會讓人更加走不出來,當人生遭遇低潮時,悲傷是一座為了回到快樂基準線所必經的橋梁。
  不做被動的承受者──我們不是,或者至少不單是被動地承受著命運,等待著它降臨在我們身上,我們還是自身命運的締造者。

本書特色

  ◆成年≠長大,生活的難題,不會因為年齡增長而自然消失。

  ◆親密關係、情緒管理、自我成長……長大到成熟的過程裡,有太多問題需要答案。

  ◆破解每個人都可能經歷的25種心靈困境,一起關注內心,擁抱當下的變化,擁有追求自由和幸福的能力。

名人推薦

  SKimmy 你的網路閨蜜/知名YouTuber
  yoyo/作家
  海苔熊/心理學作家
  發瘋心理師.鄧善庭/IG人氣諮商心理師
  蘇予昕/諮商心理師、作家

  一致推薦

  「曾經以為『長大』就是被迫面對一系列無以名狀的挫折。有些人選擇面對;有些人選擇逃避;有些人嘗試找出挫折背後的脈絡和原因;有些人找不到重新開始的勇氣。往往我們的『學識』與『肉體』長大了,『心理』卻還留在惶惑不安的青少年時期。這是一本教你陪伴自己的內心『好好長大』的書,用更有邏輯、更清楚的方式看待愛,經營愛及失去愛,管理人生錯綜複雜的情緒與壓力。我們不是彼得潘,怎樣長大,人生才會越來越好呢?就讓本書來幫你解惑吧!」──知名YouTuber/SKimmy 你的網路閨蜜

  「成長是你人生道路必經的過程,面對、接受、戰勝,也許那些困擾你的,這本書會給你解答。」──作家/yoyo

  「這本書的作者們,是我一直以來追蹤的作者群,總是淺顯易懂的方式,精闢且引經據典地分享心理學知識,我相信你在裡面也可以找到屬於你的共鳴。」──心理學作家/海苔熊

  「成年不等於長大,如果你也對自己的『長大』感到茫然,甚至不知所措,這本書將帶著你學會『愛』、學會『長大』!」──發瘋心理師.鄧善庭

  「生活的難題,不會因為成年而自然消失,本書精闢分析各方研究,並提供實際的方法,幫助你的心靈跟上年齡的腳步。」──諮商心理師/蘇予昕
 

 
     
     
     

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