首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活時尚 休闲娱乐 文具手作 电子书
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 
山林癒:沐浴山林擁抱樹木,借助大自然力量自我療癒
Un bain de forêt - Edition illustrée
       
 
ISBN: 9789869726467
定价: NT460
售价: RM71.90
优惠价: RM56.80 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”。空运费每本书/CD是RM10.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约4星期。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
  放入下次购买清单
   
作者: 艾力克.布里斯巴赫
譯者: 馬向陽
出版社: 奇光出版
出版日期: 2020-08-05
裝訂: 平裝. 全彩印刷. 272 頁. 23.
 
 
 
       
  • 內容試閱
  • 作者簡介
     
 

一起走進山林,來抱樹吧!
發現樹療和森林浴的美好益處!

2019/10/21台灣山林全面開放,安全享受山林前,
先認識森林浴、樹療法和山林如何治癒身心!

  ◆法國專業山域嚮導暨樹療師艾力克.布里斯巴赫不藏私分享切身經驗,傳授森林浴和樹療法。

  ◆從森林浴和樹療法是什麼到樹是怎麼工作的,從有益身心的30種樹種到如何進行森林浴,從依個人需求從事專屬森林浴到各國對森林保育和生態永續的倡議,詳盡解說相關知識和趨勢!

  ◆完整揭露樹木能為健康帶來好處的祕密:對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、重新與大自然連結、促進免疫系統、對抗糖尿病、呼吸系統疾病與過敏、緩解病症加速復元、恢復精力增進自信。

  ◆詳介帶來助益的30種樹種及其樹療功效,包括:山毛櫸、扁桃、赤楊、毛樺、橡樹、刺柏、榆樹、楓樹、松樹、梧桐、橄欖樹等。

  ◆探索富神話色彩的群峰與深藏不露的山谷、原始森林與特有物種、在地族群與少數民族、文化與專業知識,尋求恢復元氣,重新與大自然連結。

  ◆搭配160張精美療癒彩照和手繪圖,樹木、植物、山林、大自然景色盡收眼底。

  「重新與自然連結有助於建立深層的平衡和幸福感,尤其是它能減少壓力。我發現森林恢復了我的寧靜,改善了我的健康。閃閃發光的辦公室和引人入勝的樹木之間,有著巨大的差別,有時讓我覺得自己像是穿著西裝的現代德魯伊僧侶,只不過我在週末的時候不會搭上披肩長袍,而是換上健行運動鞋!幸福就在大自然中,我就是因為這原因而成為樹療師:和你一同分享風景的美,不是為了把它拍下來好放到Instagram,而是盡情享受眼前的這一刻。我想以你手上這本書訴說我的經驗、我和樹木不可思議的相遇,它們帶給我什麼,以及這些能為你帶來什麼。我們巨大而沉默的樹木朋友,堅毅地跨越不同的世代,和那些知道如何仔細聆聽的人,分享它們的寶藏。」──本書作者 艾力克.布里斯巴赫

  擔任法國山域嚮導的本書作者艾力克.布里斯巴赫,走遍世界上最美的森林,這些年來以擁抱樹木作為自我療癒的方法,並赴日本接受培訓成為樹療師。他分享切身經驗,向我們披露樹木有益身心健康的幾個祕密,諸如:對抗壓力和抑鬱、幫助睡眠、促進免疫系統、對抗糖尿病、呼吸系統疾病與過敏,種種經過科學證實的好處。這麼多美好的理由讓我們沐浴在森林裡!

  讓我們懷著熱情與好奇心,跟著作者走進美麗的森林,探索帶著神話色彩的山峰與深藏不露的山谷、原始森林和特有物種、在地族群與少數民族、文化及專業知識……在鬱鬱蔥蔥的樹叢與簌簌顫動的枝葉圍繞中,跟隨他的指引,認識30種具有樹療功效、植物療法及嫩芽療效的重要樹種,與樹林神奇的力量連接在一起,讓尋求減輕壓力、緩解病症、恢復元氣、重新與大自然連結的人,認識山林的力量,從樹木為我們提供的驚人治癒力中受益!

專文推薦

  ◆林一真│國立陽明大學兼任教授,《森林益康》作者
  誠如作者所說:這些療效並不是根據精確的科學,而是作者實地考察後的主觀體驗,可以提供愉悅感受,但絕對不是讓人全盤照做的醫療處方。本書最後為孩童、網路成癮青少年、孕婦和年長者分別列出樹療的實作撇步。其實,森林療癒並不是時尚的保健新知。它是人類老祖宗,甚至是動物都知道的求生智慧。許多樹千百年頂天立地,也不是你我能親手栽種。我們可以做的是:把森林留在心中,舉步回大自然,一路吟唱:樹呀樹呀我把你種下!

名家推薦

  ◆林文智│自然攝影者
  作者長期的自然探索體驗,透過文字分享沐浴自然的經驗,提供當地傳統的芳香療法過程;漫步自然,解構自我生活態度,重新面對自我。

  ◆林華慶│林務局局長
  回到森林,就能感受自然的脈動與生命力,一起打開五感療癒自己吧!

  ◆袁孝維│臺大森林環境暨資源學系教授/台灣森林保健學會理事長/臺大國際長
  山靜靜的接納綿延千萬樹的森林,身心靈的療癒由此展開,我們都需要大地母親的安慰,《山林癒》帶你回到自然的家好好休息。

  ◆徐銘謙│台灣千里步道協會副執行長
  現代人壓力與疾病的根源,就是失去與自然的連結感,本書提供了詳盡而具體的方法,從到森林裡面走走,到與一棵樹產生深層的互動,打開你的五感、解除束縛,用科學知識浪漫地同理一棵樹的生命,重新為自己注入能量,也為保護森林系統而行動。
  
  ◆游旨价│中國科學院西雙版納植物園博士後研究員
 

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

那些做自己的女人,和她們的餐桌:她,橫越歐洲大陸找尋自我,走進12個女主人的家,聽她們用生活樣貌說故事,重新找回女生向前走的勇氣
那些做自己的女人,和她們的餐桌:她,橫越歐洲大陸找尋自...
養生從養氣血開始:女生的排寒祛溼暖身書
養生從養氣血開始:女生的排寒祛溼暖身書
暢玩一人公司:用個人品牌創造理想的工作方式及事業地圖
暢玩一人公司:用個人品牌創造理想的工作方式及事業地圖
賺錢,更賺自由的FIRE理財族:低薪、負債、零存款、打工族……也能達到財務自由,享受人生
賺錢,更賺自由的FIRE理財族:低薪、負債、零存款、打...

客服公告

1.
看看更多

热门活动

城邦阅读花园粉丝团
城邦Telegram
閱讀城邦
城邦選物Cite Selection
     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      传真:+603-9057 6622      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2020 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.