當你孤獨時，你能做些什麼：它能成就一個人，也能毀掉一個人，你屬於哪一種？


	「當你孤獨時，你能做些什麼？」某天，作者不經意在網路上問了這個問題，結果，有1,900萬個孤獨患者給了答案……（本書從中收錄最精彩的百則）　　◎坐上計程車，發現司機在繞路，我當時有點激動，　　這世上還是有人想跟我多待一會兒的。　　◎下次，試試關燈、打開電腦、看恐怖片吧。為什麼？　　因為過一會兒，你就會覺得，門口有人、廁所有人、廚房有人，好像床上也有人。　　◎早上急忙出門，東西被自己弄倒在地上，晚上回到家，它還靜靜躺在地板上。　　◎別人稍微注意你，你就敞開心扉，你覺得這是坦率，其實這是孤獨。　　小時候總覺得，孤單是很酷的事，長大後，孤單變成一件很淒涼的事，　　孤獨，能成就一個人，也能毀掉一個人，你屬於哪一種？　　　　作者夏至，做過多年編輯，編過很多本書，　　筆名的來由起源於，想編這本書的想法在夏天萌生。　　　　想藉由這本書告訴每個看起來很好、實則默默死撐的「孤獨患者」：　　坦率面對內心的陰影與不安，你的孤獨會帶來成長的力量。　　◎當你孤獨時，你會做什麼？　　開一個空白的Word檔，自己和自己說話。　　一段是斜體，一段不是，假裝是兩個人在聊天。　　按Ctrl＋I切換，段與段之間空行，很方便。　　◎孤獨是什麼？　　孤獨是咖啡第二杯半價，但無人分享；是叫了外送，卻不敢去洗澡；　　孤獨是你哭得歇斯底里，但最後連一張衛生紙都沒有人遞給你。　　孤獨是，別人等送傘，而我等雨停。　　◎與孤獨相處的方法　　三分孤獨時，我會走到學校的操場，漫無目的的繞著跑道走，直到我覺得夠了。　　五分孤獨時，我會走很長的一段路，再找個臺階坐下休息，看人來人往，車來車去。　　八分孤獨時，我會一直走，走1小時、2小時……直到我的腳和內心告訴我夠了。　　十分孤獨時，我會……。　　人在上樓梯時總有一隻腳是懸空的，　　這會讓你難受，但也會讓你往上爬。　　　　今後，有了這1,900萬個孤獨患者的陪伴，　　希望你，從抗拒孤獨、喜歡孤獨到享受孤獨。各界推薦　　臨床心理師／洪仲清　　人氣作家／螺螄拜恩