吃對食物‧幫你遠離病痛：懂得吃對的食物，才能愈吃愈健康


	你有過失眠的煩惱嗎？　　煮粥時加點蓮子就能讓你美美睡個好覺。　　當你為牙痛焦燥不已時，簡單地花椒白酒漱口便會讓疼痛煙消雲散……那些看似普通的日常食物，其實就是你夢寐以求的靈丹妙藥。　　本書分三部分。第一部分為疾病篇，介紹各種疾病的對癥食療小偏方。第二部分為人群篇，介紹針對不同年齡階段容易出現的問題的食療小偏方。第三部分為食材篇，介紹特別具有養生功效的日常食物。


	目錄 1書名頁 2前言 3目錄 9第壹篇:吃對食物遠離病痛 10第一章:呼吸系統疾病調養方/哮喘 11哮喘 12肺熱咳嗽 13風寒咳嗽 14風寒感冒 15風熱感冒 16慢性支氣管 17慢性咽炎 18肺炎 19氣胸 20第二章:消化系統疾病調養方/慢性胃炎 21慢性胃炎 22消化道潰瘍 23慢性肝炎 24慢性腎炎 25脂肪肝 26膽結石 27慢性膽囊炎 28腹瀉 29便秘 30痔瘡 31第三章:心腦血管疾病調養方/動脈硬化 32冠心病 34高血壓 36高血脂症 38低血壓 39第四章:皮膚科疾病調養方/濕疹 40濕疹 41蟲咬皮炎 42燙傷燒傷 43腳氣 44扁平疣 45凍瘡 46脫髮 47頭皮屑多 48少白頭 49第五章:骨科疾病調養方/頸椎病 50頸椎病 51急性腰扭傷 52肩周炎 53骨質疏鬆 54坐骨神經痛 55類風濕性關節炎 56風濕 57第六章:五官科疾病調養方/牙周炎 58牙周炎 59砂眼 60口腔潰瘍 61白內障 62鼻出血 63鼻炎 64耳鳴 65面神經麻痺第七章:女性疾病調養方/經痛 67經痛 68閉經 69月經失調 70盆腔炎 71盆腔炎 72乳腺增生 73乳腺增生 74陰道炎 75子宮肌瘤 76白帶異常 77性冷淡 78更年期綜合症 80第八章:生活小毛病調養方/失眠 81失眠 82暈車暈船 83輕度抑鬱症 84醉酒 85肥胖 86打嗝 87消化不良 88牙痛 90口乾 91第貳篇:食療秘方養全家 92第一章:老人常見病調養方/糖尿病 93糖尿病 94老年癡呆 95中風偏癱 96痛風 97痛風 98癌症 99癌症 100第二章:男人煩惱調養方/陽痿 101陽痿 102遺精滑精 104早洩 106前列腺炎 108不孕症 110第三章:女人美麗調養方/皮膚粗糙 111皮膚粗糙 112黑眼圈 114豐胸 116曬傷 118黃褐斑 120皺紋 122青春痘 124毛孔粗大 126第四章小兒常見病調養方/小兒咳嗽 127小兒咳嗽 128小兒哮喘 130小兒扁桃腺炎 132蕁麻疹 134小兒濕疹 136小兒厭食症 138小兒貧血 140小兒遺尿 142小兒腹瀉 144小兒驚風 145小兒過動症 146多汗 147小兒肥胖症 148小兒佝僂病 149小兒水痘 150腮腺炎 151鵝口瘡 152第五章:孕產媽媽不適調養方/先兆流產 153先兆流產 154妊娠嘔吐 155妊娠嘔吐 156妊娠水腫 158妊娠紋 160產後出血 162惡露不盡 164乳汁不足 166產前抑鬱 167第叄篇:職場煩惱輕鬆搞定 168第一章:辦公室不適調養方/用腦過度 169熬夜 170網球肘 171輻射不適 172滑鼠手 173冷氣病 174吸二手菸 175視疲勞 177第二章:腰酸背痛調養方/腰肌勞損 178腰肌勞損 179頸椎痠疼 181腿腳痠痛 182小腿抽筋 183第三章:職場形象調養方/口腔異味 184口腔異味 185黃牙 186酒糟鼻 187腋臭 188灰指甲 189皮膚搔癢 190啤酒肚 191汗腳 192第四章:特殊職業調養方/苯中毒 193鉛中毒 194高溫 195低溫 196粉塵 197氯氣中毒 199噪音 200第肆篇:藥補不如食補 201生薑 202大蒜 203八角茴香 204大蔥 205薄荷 206番茄 207黃瓜 208山藥 209蘿蔔 210胡蘿蔔 211百合 212蓮藕 213韭菜 214菠菜 215芹菜 216冬瓜 217西瓜 218木耳 219海帶 220山楂 221木瓜 222蘋果 223棗 224核桃 225桂圓 226花生 227玉米 228薏米 229糙米 230黑豆 231綠豆 232赤小豆 233蓮子 234芝麻 235蜂蜜 236醋 237決明子 238羊肉 239牛肉 240版權頁