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【电子杂志】早安健康 特刊54號:第四高 痛風百科
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第四高 痛風百科
高尿酸初期跟三高一樣不容易察覺;九成患者在引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭時,自己卻不知不覺。應對三高的保健原則反而可能讓尿酸升高!本期整理出一套兼容並蓄的生活保健方案,讓你不再無所適從!
【編者的話】
〈沒有感覺的「第四高」,你的衛教觀念恐已落伍!〉
有一種疾病,你可能覺得「應該與我無關」,因為在古代它有著「帝王病」的稱號,而我們都只是尋常人。你可能也覺得「我吃得健康,尤其特別注意蛋白質攝取,預防肌少症。」不過,這兩種情境其實剛好導向這種疾病「痛風」,正是現代人最容易罹患的「文明病」。
不過,我們這一期主角並不單是「痛風」,而是導致痛風與其他全身疾病的危險因子:高尿酸。尿酸絕不是「尿比較酸」的意思,而高尿酸在初期,跟三高一樣非常不容易察覺;的確,高尿酸可能導致痛風,但機率僅有 10%,也就是說,會有九成高尿酸患者,在尿酸堆積在身體各處,進而引發動脈硬化、心血管疾病、中風、腎衰竭等危機時,自己卻還是在不知不覺的狀態。
這些慢性疾病,如果沒有即早發現,對身體的傷害往往無法避免,因此,許多專家也會把高尿酸像高血壓、高血糖、高血脂一樣,比喻為「第四高」。它的破壞性一點都不遜於其他三高,然而我們的衛教內容,似乎都讓人覺得「高尿酸只是痛風」而已!
更麻煩的是,高尿酸的保健之道,不像三高往往就是「少吃、多動」的大原則那麼簡單;吃得不對、動得太劇烈,反而讓病情加重!本期許多可能讓你「耳目一新」的衛教說法,請務必看仔細,並檢視自己的生活、飲食與運動習慣適度調整,才能避免高尿酸傷身!而高尿酸看似與其他危險因子相抵觸的保健之道,我們也整理出一套兼容並蓄的方案,讓你不再無所適從!
高尿酸不等於痛風。有關尿酸的許多眉角,你可能正處於認知錯誤、加重病情的那一邊!唯有對高尿酸從原理到影響層面全盤瞭解,才能找出最適合你的生活保健方案!
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