傷心的人,請舉手:練習接納傷心與失落,找回前行的勇氣

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  • 作者簡介

這本書獻給需要與內在小孩和解的你,
練習為自己的傷心舉手,
找到重新出發的力量。

  「憂鬱、低谷或黑暗,其實並不困難,
  真正的困難是──你以為他們很可怕。」

  每個人,心中都有一塊脆弱之處;
  有些痛,需要正視才能獲得療癒。

  心理諮商師羅子琦,
  透過自我經驗的分享,
  諮商室裡百種人生故事的曲折,
  告訴我們:
  生活總有大大小小的低潮期,
  困惑、傷心、不安都是正常情緒,
  練習接納自己的軟弱與傷痛,
  走過黑暗,才能開拓出更亮眼的自我!

本書特色

  ◆透過心理師自我經驗分享,引導我們接納傷痛

  心理師也是人,與每一個諮商者的生命交會,也改變了他們對生命的體會。諮商師羅子琦首度剖析個人故事,以心理師角度出發,審視自我經驗的傷痛。因為傷過、痛過,所以更要告訴你:傷心並不可怕,唯有接納才能重獲勇氣。

  ◆多篇個案分享,學習在不同情境中擁抱傷痛
  書中透過多篇諮商個案分享,從婚姻關係、親子互動、校園霸凌、工作認同、自我肯定等多種情境出發,引導讀者如何面對並調解生活中的負面情緒,與尋求專業協助的重要性。

感動推薦

  賴念華──國立台北教育大學心理與諮商學系教授

 

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