那些在愛中受的傷，都是修行


	百萬銷量情感自療作家──素黑為每一個在愛中迷途的人，點一盞心燈，照亮愛的盲點和出口，看清愛是內在的覺醒與自觀，也是放下執念、擁抱自我的旅程。　　給為愛困惑的你…… 　　給執迷於痛苦的你…… 　　給難以開始新戀情的你…… 　　給無法接納自己的你…… 　　「愛不在盡頭，而在路途上。上路就是了。」　　「重要的不是命運，而是全然接受的勇氣。」　　「我們只能質疑關係，而不是愛的本身。」　　素黑為所有為愛困頓執迷、止步不前的人所寫的枕邊書。書中檢視了兩性相處時的困惑、愛情中的負面情緒，為如何放下過去、接納自我給出了答案。　　「情路上的跌宕，每個人都會經歷。爬不起來，並非因為你太愛對方，而是你太溺愛自己。假如你還無力堅強，我真心建議你看《那些在愛中受的傷，都是修行》。」 —陸以心（電影《同班同學》導演、《春嬌與志明》編劇、作家）


	目錄序重拾與自己的緣分／陸以心修什麼行：先回歸生活的最基本／自序一、給為愛困惑的你愛，到底為什麼愛到何時才叫愛你在戀愛還是逃避所謂真正深愛愛能維持多久另一半存在嗎兩個人有什麼好做兩個人，兩個世界嫌棄你愛，最怕退步變身男女我怎能瞭解他單有愛是不夠的愛女人是藝術成就兩性溝通的真相不能談的不要勉強表達情感很重要男人的承諾有限期失戀男人的私密感情男人的生理還未進化別妄想修補男人不忠是害不是錯沒有免費的感情午餐你想做情聖分手也是朋友很虛偽如何和舊愛相處愛是孤獨的我們活在自己的世界裡相愛不一定能一起相配≠可以愛二、給執迷於痛苦的你痛，因為捨不得放手我怕痛，但我嗜痛你未經歷過我的痛愛到心痛原是快感愛得痛苦，因為太幸福不夠痛還算愛嗎殘忍記憶命，越怨越苦自戀與自虐有誰欠了你嗎你活得很辛苦嗎要生要死你也想過死別追求病態別迷戀傷口別助長負面意識別介入人家的生命別死守婚姻別讓慾望大過愛固執害死你自戀與悲觀三、給難以開始新戀情的你忘記過去可以嗎愛，自我你相信世上真有愛嗎需要一張愛的清單嗎我們這樣處理舊愛不，不是這樣的如何做到真正放手女人感情用事的真相如何有效面對情困和痛苦學習感謝如何愛自己自愛vs自戀vs自私等誰拯救等誰愛轉化慾望能量超越個人滿足把執著吹走選擇退步不會好過點我們都想做好人別否定自己學習放過自己你的所想騙了你的心知道但是做不到開放潛藏的能量找個依靠點愛愛小我尋找是會上癮的情感消費≠治療四、給無法接納自己的你愛在緣與孽誰是受害者一個人，不要怕你比你想像中堅強學習狠心才能放下你有真正付出過嗎治療原是自我修行你寧願迷失還是清醒生命有何意義生命從頭再來好嗎你信命嗎我們承擔得起嗎你靠近了什麼能量從傷害中學習愛溫柔的力量面對自己很艱難容己才能容人包容≠親近所有人每個人都有過去過門也是客信仰與心魔凡人走凡人的路別跟自己過不去人，必須長大