打開積極心理學之門

積極心理學是心理學研究新開闢的分支領域，是一門研究如何正確把握人生的科學，引導人們發揮自己的潛能和優勢，健康快樂地生活。本書作者克裡斯托弗·彼得森教授是世界上論文被引用多的100位心理學家之一。
 
本書是彼得森教授的代表作，全面講述了積極心理學的方方面面，包括樂觀、健康、品德、幸福感、未來發展等，理論和實踐並重，具有很強的指導意義，美國心理學會前任主席塞利格曼等數位頂 級心理學大師聯袂推薦。

譯者序
前言
第1章　什麼是積極心理學 / 1
積極心理學：短暫的歷史，長久的過去 / 2
積極心理學的常見問題 / 5
積極心理學的支柱 / 19

第2章　從積極心理學中學習：不做旁觀者 / 24
冷漠—我們的敵人 / 28
幾個例子 / 32

第3章　愉快和積極的體驗 / 48
愉悅 / 49
積極情緒 / 58
積極情感 / 63
心流 / 67

第4章　幸福 / 76
幸福的意義 / 79
幸福的解釋和測量 / 83
誰快樂 / 96
那又如何？幸福的結果 / 100
增加幸福 / 102

第5章　積極思維 / 112
認知心理學 / 115
什麼是樂觀 / 119
特質樂觀 / 124
解釋風格 / 125
希望 / 127
有關樂觀的話題 / 128

第6章　性格優勢 / 140
研究優良性格的一些基本問題 / 142
識別性格優勢 / 144
VIA性格優勢與美德分類 / 146
與天賦的區別 / 151
性格優勢的測評 / 153
經驗發現 / 158

第7章　價值觀 / 169
價值觀的功能 / 172
什麼是價值觀 / 175
價值觀不是什麼 / 178
價值觀的分類 / 181
測量價值觀 / 184
人類價值觀的普遍結構 / 187
價值觀的起源 / 190

第8章　興趣、能力和成就 / 199
興趣 / 201
能力 / 215
成就 / 221

第9章　健康 / 226
健康與疾病的歷史 / 228
心靈與身體：笛卡爾的遺產 / 230
身心領域 / 233
健康的促進 / 235
心理健康 / 239

第10章　積極的人際關係 / 252
心理學中的“愛” / 254
公平理論 / 259
依戀理論 / 263
愛的類型 / 269

第11章　賦能機構 / 279
社會分類目錄 / 282
賦能機構的共同特徵 / 284
好家庭 / 287
好學校 / 288
好的工作場所 / 291
好社會 / 295
“好”宗教 / 297
結論 / 304

第12章　積極心理學的未來 / 309
快樂的神經生物學基礎 / 310
是否真的存在快感恒定點 / 311
美好生活的自然史 / 311
好人一定會有好的結果嗎 / 313
為什麼人們不去做那些會讓他們快樂的事情 / 313
心理學上的美好生活能夠被刻意創造嗎 / 314
心理學的烏托邦存在嗎 / 316
和平是白日夢嗎 / 317
參考文獻