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煤氣燈效應:擺脫精神控制(療愈版)
煤氣燈效應:擺脫精神控制(療愈版)
ISBN:
9787300325941
定价:
RMB59.80
售价:
RM65.80
优惠价:
RM46.06
* (-30%)
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作者:
[美]艾米·馬洛-麥考伊(Amy Marlow-MaCoy)
译者:
劉元
出版社:
中国人民大学出版社
出版日期:
2024-02-01
装订:
平装. 224 页.
內容简介
内容试阅
作者简介
專門幫助煤氣燈效應幸存者的資深心理治療師多年心得,總結30多個實用練習、100多個寫作練習,幫你識別PUA,結束毒性關系,沖破至暗時刻。 周宗奎、李還勝推薦。
煤氣燈效應是一種心理和情感的虐待形式,會導致受害者質疑自己的實際情況、判斷、自我認知,以及在極端情況下質疑自己的神志狀態。煤氣燈效應施虐者會通過扭曲事實來操縱、迷惑並控制受害者。
這不僅會影響受害者與朋友、家人、愛人、同事等的關系,還會影響與自己的關系,從而受到進一步的傷害。
本書介紹了煤氣燈效應的影響、如何識別煤氣燈效應的跡象,以及康覆的三個階段,陪伴受害者踏上治愈之旅,幫助受害者建立自尊、增強自信、建立邊界和更健康的關系。
編輯推薦
編輯推薦
1.推薦人:華中師範大學研究生院院長、教授、博士生導師周宗奎,心理咨詢與輔導學博士、中國心理學會注冊心理督導師、國際情緒聚焦療法ISEFT認證咨詢師李還勝,人格成長教練、自媒體人汪靚芬。
2.作者是經驗豐富的心理治療師,專門幫助煤氣燈效應的幸存者。
3.作者將煤氣燈效應康覆分為三個循序漸進的階段,並為之提供了30多個實用練習、100多個寫作練習。
4.你不僅可能是煤氣燈效應的受害者,還有可能在不經意間成為煤氣燈效應的施虐者。如果你是受害者,那麽本書能幫助你識別煤氣燈效應的跡象,盡快結束毒性關系,並從煤氣燈效應的傷害中獲得康覆;如果你是施虐者,也會及時幫助你停止你在無意識中對他人的傷害。
5.與煤氣燈效應相關的PUA、毒性關系等,都是近些年的熱詞。近年來,新聞事件和影視作品中不乏PUA的人物和情節,比如,北大女生包麗自殺事件,以及《好事成雙》中的衛明、《小敏家》中的徐正、《不完美受害人》中的成功、《平凡之路》中的貝勒、《我經過風暴》中的陳均等。
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目錄
第一部分
煤氣燈效應的影響 / 001
第 1 章 什麽是煤氣燈效應 / 003
第 2 章 煤氣燈效應施虐者 / 016
第二部分
階段性康覆 / 025
第 3 章 第一階段:承認和自我同情 / 027
第 4 章 第二階段:建立自尊 / 058
第 5 章 第三階段:建立邊界 / 099
第三部分
從創傷中康覆 / 145
第 6 章 自我照顧 / 147
第 7 章 建立健康的關系 / 173
後 記 / 205
譯者後記 / 207
作者簡介
艾米·馬洛-麥考伊心理治療師。竭力為經歷過情感虐待的幸存者提供支持,幫助他們從煤氣燈效應中康覆。
譯者:劉元,發展與教育心理學碩士、國家二級心理咨詢師、講師。
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