0-3歲育兒大寶典 - 城邦阅读花园


	新手爸媽必讀！家中多了一個新成員，讓你手忙腳亂嗎？你最想知道有關寶寶的食、衣、住、行等問題，都能在本書中找到答案，可以安心陪伴寶寶成長。　　◎母乳不夠寶寶喝，好煩惱！　　可以搭配配方奶，千萬別逞強　　◎該用紙尿布還是布尿布才好？　　請視自己和寶寶的生活作息來決定　　◎寶寶為什麼突然不吃副食品？　　如果寶寶沒有不舒服，別強迫寶寶吃沒關係　　◎2～3歲的孩子變成搗蛋鬼，好頭疼！　　請尊重孩子的想法，以寬容的心包容吧　　現代人初次生育的時間越來越晚，面對難得的新生命，新手父母都會想要給孩子最仔細而全面的照顧，本書包含各個層面，從事前應該做的準備到如何實際做，彷彿身邊有一位經驗豐富的小兒科醫師，細細叮嚀、指導新手爸媽，該怎麼照顧孩子。　　每一個步驟都詳盡而仔細，只要照著做，就算完全沒有經驗，也能學會如何照護剛出生的小寶貝！本書特色　　● 收錄從媽媽準備生產，到嬰幼兒的照顧、哺乳和護理相關知識，細細解說，讓新手爸媽也能輕鬆學會照護嬰幼兒。　　● 從寶寶基礎食衣住行、疾病災害意外、嬰幼兒身體狀態，到爸爸媽媽的心理健康，均替您細細介紹。　　● 0～3歲的孩子該如何照顧，說明詳細，只要這一本就足夠！


	目錄第1章新生兒時期的生活方式和照顧分娩、生產即將生產維持平常的生活作息，保持輕鬆提早做好住院準備爸爸也要隨時待命！ ●出院前可先準備的嬰兒服裝用品終於要生產了！和小寶寶初次見面出現「落紅」，幾天內就可能生產每隔10分鐘就出現陣痛，要盡快就醫生產是媽媽給孩子的第一份禮物新生兒時期恭喜生產囉！感動的初次見面後是忙碌的媽媽生活向育嬰兒專家請教吧！ ●住院期間可以和合得來的媽媽互留連絡方式不要太在意數字，輕鬆養育小寶寶吧寶寶的生活每天都有新發現育兒書的標準只能當作參考穩定的父母才能讓嬰兒展現笑容如果不放心可以向醫生或護理師諮詢準備嬰兒房來迎接寶寶嬰兒的被子材質最好是純棉的打掃嬰兒房時，先把孩子抱走 ●守護嬰兒最好的方式是使用嬰兒床 ●家中有嬰兒，日常生活要注意這些事 ●嬰兒房的溫度調節爸爸也要體會育兒的樂趣扮演媽媽的輔助角色也很重要多跟小嬰兒接觸先生要體諒和協助太太花力氣的工作就交給爸爸爸爸可以用更寬廣的視野照顧寶寶 ●爸爸也有育嬰假的好制度 ●爸媽一起幫寶寶洗澡「孤獨育兒」的情況，逐漸增加？爺爺或奶奶的專欄用從容心情帶孫子的的人生大前輩老生常談要適可而止 ●容易發生代溝或意見不和的狀況多抱抱增進親膚關係只要寶寶哭就抱？愛哭和不太愛哭的小寶寶嬰兒哭泣的原因會隨著成長而變化寶寶知道可以藉由哭鬧來達到目的 ●抱抱的功效讓媽媽身體復原的產褥操產後媽媽情緒容易不穩定產縟操可幫助身體復原 ●什麼是產後憂鬱症？ ●產褥操這樣做 ●用運動來調整體型最好事先知道的育兒支援機構托兒所和幼稚園有何不同？關於托兒所，應該先了解的事關於幼稚園，應該先了解的事 ●不要獨自煩惱成長行事曆根據不同月齡　寶寶的成長行事曆第2章 0歲時期的貼心照顧哺乳哺乳的基本方式是讓寶寶吸母乳餵母乳的好處乳房按摩試著讓寶寶吸吮乳頭 ●哺乳期間的媽媽要注意這些事如果母乳不足，可以搭配配方奶「初乳」可以保護小嬰兒免於受到感染輕鬆的哺乳時間寶寶是吸吮母乳的高手哺乳時要注意的事三種哺乳姿勢哺乳的時間最後要替寶寶拍嗝哺乳時最重要的是要保持心平氣和放鬆心情，攝取足夠的水分如何判斷母乳是否分泌良好？母乳分泌過多的困擾 ●如何知道寶寶有沒有吸到母乳？確實做好乳房的護理勤加護理乳房，母乳就容易分泌了解母乳分泌的機制乳頭、乳暈、乳房的按摩方式預防哺乳的問題擠乳做得好，可以預防乳腺炎哺乳可以消除乳房腫脹可以把多餘母乳冷凍保存關於乳房的一些小困擾不要逞強，請及早處理乳頭受傷或裂開乳暈變硬或出現硬塊整個乳房變硬或感到疼痛罹患「乳腺炎」 ●斷奶後的乳房護理舒適的哺乳時間仔細觀察溫度或濃度接近母乳成分的奶粉 ●奶粉的沖泡方法奶粉種類和挑選方法最重要的是要現沖現喝寶寶若是過敏體質，要喝特殊配方奶粉如何挑選和消毒奶瓶、奶嘴 ●奶瓶、奶嘴的挑選奶瓶和奶嘴的清潔與消毒順利用奶瓶餵寶寶喝奶要注意是否適合寶寶依照不同月齡、喝母乳和奶粉的行事曆寶寶的厭奶期尿布換尿布的心情勤換尿布讓寶寶感覺更舒服該選紙尿布還是布尿布？紙尿布的使用方式紙尿布大受歡迎的原因紙尿布的素材和形狀日新月異最重要的是要勤加更換紙尿布的尺寸何時換？使用布尿布布尿布品質大幅提升布尿布的的材質和形狀尿布兜是必需品準備尿布專用消毒桶用過的尿布如何丟棄和清洗尿布的清潔原則換尿布的困擾一發現有尿布疹就要馬上處理何謂尿布疹？哪種尿布比較不會引起尿布疹？爸爸幫寶寶換尿布時，動作要溫柔細心在外出時換尿布在寶寶的尿布期，外出行李一大堆！分類並分裝小包裝現在的廁所對寶寶很貼心在移動的交通工具上換尿布換尿布時順便幫寶寶做健康檢查由糞便檢查寶寶的健康 ●依照母乳、配方奶、混合營養差異寶寶的糞便也不同當寶寶下痢的情況當寶寶便祕的情況依照不同月齡糞便、尿布行事曆洗澡寶寶最愛洗澡讓寶寶有最舒服的洗澡時間幫寶寶洗澡的目的用溫水幫寶寶洗澡第一次幫寶寶洗澡建議使用嬰兒澡盆 ●洗澡的準備幫寶寶洗澡出院後～出生1個月後每天幫寶寶洗澡順利渡過洗澡時間如果和寶寶一起泡澡如何把寶寶的身體洗乾淨一定要仔細洗乾淨不讓寶寶討厭洗澡「寶寶害怕洗澡！」或許是有原因的挑寶寶心情好的時候幫他洗澡寶寶洗完澡的皮膚保養洗澡後的肌膚保養因為寶寶很會流汗，容易長痱子用浴巾包裹身體，防止身體著涼 ●洗完澡後的臉部和身體保養寶寶身體不舒服時的洗澡和身體護理寶寶身體不舒服的時候寶寶輕微發燒時的洗澡方式寶寶發高燒時改用擦澡 ●這種情況下，如何幫寶寶洗澡？抱法抱寶寶的最佳方式正確抱法會讓寶寶覺得很舒服會不會讓寶寶養成愛被抱的習慣呢？背法背寶寶的方式只要寶寶的頭能抬起來就可以背後背和前背的注意事項各種不同的嬰兒背帶衣服睡眠時期的嬰兒服嬰兒服要能體溫調節嬰兒服的基本組合 ●適合嬰兒肌膚的衣服材質 ●穿嬰兒服的方式 ●脫嬰兒服的方式過了睡眠時期的嬰兒服視情況減少寶寶的衣服 ●寶寶頭可以抬起來、會自己翻身時 ●寶寶會坐、會爬後 ●寶寶會扶著東西站起來後 ●寶寶會走路後嬰兒的衣服要隨時保持乾淨弄髒要馬上清理如何幫學走路的寶寶挑選鞋子？值得紀念的「第一步」寶寶搖搖晃晃的走路 ●挑選鞋子的重點1 尺寸要合腳趁天氣好的時候帶寶寶到戶外練習「走路」 ●挑選鞋子的重點2 形狀要合腳 ●挑選鞋子的重點3 製作牢靠外出一歲前的慶祝活動以及兒童節日去寺院參拜的習俗和服裝寶寶專屬的婚喪喜慶禮服 ●享受寶寶的各種節慶活動坐車時不可或缺的嬰幼兒安全座椅以安全性高為第一優先選擇 ●正確安裝嬰兒座椅的重點挑選嬰兒車的方式和使用方式去公園散步或購物時的好幫手 ●嬰兒車的種類 ●使用嬰兒車時的注意事項用腳踏車載寶寶的規則雖然很方便卻充滿危險何時才能用腳踏車載寶寶呢？注意服裝及出聲提醒 ●遵守交通規則、享受騎腳踏車散步的樂趣成長行事曆依照不同的月齡、身體的發展和興趣 ●動動身體陪寶寶玩遊戲第3章如何餵副食品和簡易食譜餵副食品的方法和步驟如何輕鬆餵寶寶吃副食品培養寶寶身心的飲食課程重視個人差異，花1年慢慢來以清淡口味為原則，善用食物原味可以試著活用嬰兒食品要在愉快的氣氛下用餐第一階段約5～6個月「想吃」就可以開始餵從閉上嘴練習吞嚥開始 ●此時期餵副食品的時間表 ●此時期可以吃的食材份量和種類 ●餵食基本方式和訣竅第二階段約7～8個月已可以坐穩也會咀嚼食物嘗試慢慢增加食材 ●此時期餵副食品的時間表 ●此時期可以吃的食材份量和種類 ●餵食基本方式和訣竅第三階段約9～11個月會用手把食物塞入口中，再用牙齦來咬要讓寶寶從飲食中攝取足夠的營養 ●此時期餵副食品的時間表 ●此時期可以吃的食材份量和種類 ●餵食基本方式和訣竅第四階段約1歲～1歲6個月養成寶寶獨特個性利用寶寶旺盛的好奇心，引發他對食物的興趣 ●此時期餵副食品的時間表 ●此時期可以吃的食材份量和種類 ●餵食基本方式和訣竅技巧考慮副食品的營養均衡寶寶成長後，要從副食品攝取營養以主食＋主菜＋配菜，並考慮營養均衡 ●依照不同月齡和營養素，可以吃的食材基準製作副食品時方便的調理道具 ●清潔第一，和大人用的分開副食品調理的基本技巧美味白粥的基本作法試著煮出美味的粥 ●以生米煮十倍粥 ●用白飯煮粥高湯的基本作法用天然食材當基底，做出美味副食品 ●昆布高湯 ●柴魚昆布高湯、蔬菜高湯善用冷凍密封袋來保存食材 ●調理方法和冷凍步驟 ●不同食材冷凍的訣竅食譜 5～6個月大的食譜先從十倍粥餵起第2週開始可以加入蔬菜或豆腐 7～8個月大的食譜可吃的食材增加，讓寶寶能用舌頭壓碎食物一天兩次，利用食材滋味增加變化 9～11個月大的食譜可以吃的食物變多了，菜色更豐富檢查食物的形狀、大小、軟硬度 1歲～1歲6個月大的食譜用牙齒或牙齦咀嚼、幾乎所有的食材都能吃以清淡、柔軟、小口為主應用篇正餐以外的點心食譜用大人喝的味噌湯變化出來的食譜沒時間的時候也能煮出好吃的食物！用嬰兒食品做的食譜先冷凍速度更快！冷凍食物食譜解答疑惑！身體有點不舒服時可吃的副食品慢慢來，別逼寶寶吃副食品及食物過敏預防食物過敏和餵副食品的方式疑似食物過敏時不擅自剔除，要仔細檢查 ●容易引起過敏的食物 1歲6個月～2歲左右開始吃幼兒食品從副食品轉幼兒食品，要重視個人差異手指動作靈巧，吃想吃的東西清淡菜色，1天4餐 ●餵食幼兒食物的技巧和訣竅第4章 1～3歲時期的成長和養育方式發育、發展身心發育、發展的特徵 1歲～1歲6個月開始學會說話，指尖也開始變得很靈活 1歲6個月～2歲能倒退走和爬樓梯 2歲～3歲自我意識提升，開始會和其他小朋友互動生活 2歲～3歲，反抗期也是「獨立期」孩子老是說：不要、不可以、我自己來！孩子為什麼會哭鬧呢？尊重孩子的想法，培養他的自發性 ●這些時候孩子容易哭鬧 ●調皮小鬼讓人好頭疼，這時候該怎麼辦？從良好的睡眠開始養成規律的生活作息好好建立每天生活作息的時期遵循自然的生活作息，睡眠充足規律正常的生活作息從早起開始睡眠、飲食、運動兼顧，全家都健康沐浴在晨曦中，調整生理時鐘白天要讓孩子在戶外活動身體午睡別睡太久或太晚睡洗澡時間幫助建立良好作息營造能安心入睡的環境美味又營養均衡的飲食用新鮮食材打造均衡營養以蛋白質為主，搭配維生素和礦物質三餐外加一次點心孩童的飲食以清淡為主若發覺孩子胃口小或偏食時別強迫孩子吃他不喜歡的食物不讓孩子吃太多點心大家一起開心用餐遊戲以能活動身體的遊戲和運動鍛鍊體力孩子培養基礎體力的時期 ●活動手指也是一種運動 ●徹底活動身體遊戲 ●增加遊戲的多樣性 ●可以高度使用手和手指的遊戲遊戲的發展及如何和其他小朋友的交流方式開始與其他小朋友交流 ●1～2歲左右　開始對周遭產生興趣 ●2歲左右　不把玩具借給其他小朋友 ●3歲左右　能和其他小朋友一起玩 ●和其他媽媽交朋友教育用餐時的餐桌規矩美味、開心、自己吃的規矩 ●1歲前　從副食品到一般食物 ●1歲～2歲6個月　開始練習使用學習餐具 ●2歲6個月～3歲　練習使用湯匙和叉子 ●2歲6個月～3歲　開始練習用筷子教導孩子使用豐富語彙表現自我孩子語言發展遲緩時要注意這些事耐心回答孩子一連串的問題 ●當個善於聆聽的父母吧 ●在日常生活中教孩子說話看時機教孩子上廁所的規矩配合孩子的成長練習自己上廁所 ●配合身體的成長開始訓練孩子上廁所 ●別忘了檢查孩子的便便 ●用兒童便器訓練孩子上廁所看準開始訓練的時機別和其他孩子相比教孩子洗手、洗澡教導孩子要保持個人清潔不要太過神經質剛開始先幫孩子洗手吧 ●讓孩子學會自己洗手的技巧洗頭的小技巧 ●洗完澡要擦乾身體養成刷牙的習慣養成「刷牙」的習慣開始練習用牙刷吧大人幫忙刷牙補強很重要 ●刷牙補強的方法 ●預防蛀牙的注意事項教孩子穿脫衣服、自己整理從嬰兒時期開始養成換衣服的習慣重視孩子想要自己動手的心態從穿脫褲子開始挑戰 ●穿脫衣服的訣竅兒童服的選擇教孩子收拾並不容易溝通教孩子在社會上生活的規矩為了過更愉快的生活打招呼是最基本中的基本 ●在公共場所和外出時應該遵守的事項 ●教導孩子交通規則第5章疾病的知識和基本處理方式日常生活的準備找到固定的醫生建議選擇小兒科醫生找到值得信賴的開業醫生較令人安心為孩子挑選最適合的醫生 ●掌握當地的生活情報！如何順利與醫生配合為了在短暫的診療時間中順利表達 ●看診時必要＆方便的道具檢查急救箱準備寶寶專用的急救箱放在方便拿取而安全的地方避免高溫和潮溼定期檢查藥品處方藥的基礎知識處方藥的正確用法和保存方法處方藥與市售成藥的差異確實告知醫生及藥劑師相關資訊正確保管藥物的方法藥物內容或相關疑問要向醫生及藥師確認 ●高明的餵藥、塗藥法從日常生活開始準備盡早察覺孩子不舒服的症狀確實掌握寶寶發出的SOS 活用兒童健康手冊或育兒日記與寶寶相處來建立育兒自信各種症狀的處理方式哭泣發燒腹瀉、便祕嘔吐抽搐（痙攣）出疹過敏性疾病咳嗽、流鼻水、喉嚨疾病腹痛頭痛眼疾耳疾健康管理健康檢查及預防接種做好健康管理好讓孩子健康成長嬰幼兒健檢該什麼時候去？在哪裡做？ ●嬰幼兒健檢要配合其健康狀況預防接種能保護孩子不生病 ●幼兒預防接種種類第6章預防受傷或事故及緊急處理預防日常生活的事故襁褓時期千萬別大意重新評估嬰兒的睡眠步調陪睡時要小心別讓寶寶窒息棉被或枕頭也有可能堵塞氣管！寶寶會爬後要寸步不離家裡有沒有潛藏危險的地方？ ●讓寶寶穿不易受傷的衣服預防跌倒．碰撞摔落拉扯、夾手、開啟預防及處理觸電事故溺水燒燙傷誤食異物進入眼、耳、鼻裡！受傷導致出血及流鼻血時的緊急處理緊急處理撞到頭部、胸部、腹部骨折、撕裂傷、脫臼被動物蚊蟲咬傷對策及緊急處理中暑對策叫救護車的方式及人工呼吸、心臟按摩後記索引監修者介紹