質感說話課：言語的溫柔力量，是送給自己和他人最美的禮物


	帶你重新認識言語的真實力量，說出更有質感的人生！　　你有多久沒注意過自己日常的說話習慣呢？　　言語表達常被當作獲取工作、名聲、利益的工具，　　我們擅長針對特定目的進行交談，　　生活中的對話卻少了待人的溫柔與耐心，往往造成隱形的傷害而不自知。　　我們每天所說出去的話，和聽到的話，超乎想像得多，日積月累的影響力更是不容小覷。如果我們的話語，可以帶給人溫暖，注入鼓勵、療癒、善意等利他的心意，無論對象是萍水相逢的陌生人，或是最親密的家人，將是一份最棒的禮物。　　擁有22年主持和教學經驗的月琪老師，在書中歸納出邁向質感談吐的四大修練：　　˙探索你的口語表達習慣　　˙聰明建立連結　　˙對話的藝術　　˙建立個人的言談風格　　這些不可多得的硬技術和軟技巧，能幫助你把話說得更精準、談吐更細緻，在與人交談時，言詞能夠舒服得體，又不至於失去個人的界限。　　事實上，「質感說話」最大的受惠者，將是我們自己。你會獲得包括以下五項在內的諸多益處：　　˙提升自我價值感　　˙加深原有關係的連結　　˙開創事業及人生新契機，增加幸運的機率　　˙更懂得保護自己珍貴的言語能量　　˙遇到事情，採取更和平的「非暴力溝通」　　在眾聲喧譁的年代，言語的影響力來到新高峰，我們所說的每一句話，串起此生的軌跡，期許我們都能熟習這門「表達愛的藝術」，以嶄新的心情與眼光，重新看待並享受「說話」這件事，讓每一次開口，都說出心中溫柔的話語，說出更有質感的人生！名人推薦　　吳東龍（設計觀察作家、《遇見設計》主持人）　　林隆璇（知名音樂人、台南應用科技大學副教授）　　施易男（影視名人、甜點王子）　　陳星合（前太陽馬戲團表演者、星合有限公司創辦人）　　劉中薇（知名編劇、作家）　　鄭宗龍（雲門舞集藝術總監）　　魏世芬（聲音詮釋指導）──感動推薦 (依姓名筆畫排序) 　　我極力推薦給想增進自己表達能力、公眾演說能力的專業人士，還有想要促進良好溝通、人際關係的朋友，以及純粹只想把話說好的每一個你。──林隆璇／知名音樂人、台南應用科技大學副教授　　溫柔說話的力量有時會拳拳到肉抑或充滿啟發，而這位以說話為業的俠女，其文字功力不亞於她的說話專業，十年磨一劍的精彩待您發現。──吳東龍／設計觀察作家、《遇見設計》主持人　　月琪的書千呼萬喚，總算等到了。翻開《質感說話課》，你會不想下課！──劉中薇／知名編劇、作家　　月琪的提問，總是溫暖地捧著你，讓你的言語可以任意飛翔，問題的前後安排又讓聽眾可以輕易領會，這就是她聲音質感的功力跟涵養。──魏世芬／聲音詮釋指導


	目錄前言用言語呈現真實、美好又有質感的自己 Chapter1 探索你的口語表達習慣控制自己的說話音量想要咬字發音漂亮，別讓舌頭躺在沙灘度假掌握語速節奏，效法茶葉在壺中自在旋舞專業術語太苦澀，請烹調成好入口的美味佳餚清理你的廢語贅詞，言語更熠熠發光溝通表達沒有「完美比例」 Chapter2 聰明建立連結建立「好感度」，讓人想和你繼續交談你的眼神可以創造奇蹟笑容，放心靠近的綠燈訊號合宜的肢體接觸，舒適溫暖的擁抱克服公眾演說焦慮，先滿足大腦對未知的想像 Chapter3 對話的藝術高品質的閒聊，讓相處時光更有價值樸實無華的讚美，也可以很動人否定、質疑、命令句，將人推向千里之外面對咄咄逼人，內向者的應對之道如何禮貌打斷他人的談話，優雅脫身發揮對陌生人的好奇心，參加家族聚會度過困境低潮的安慰力量聆聽，最有力量的語言多學一門外語，豐富旅行的無限可能勇敢走出日常，我與英國BBC電視台的面試經驗 Chapter4 建立自己的言談風格用字遣詞，形塑你的外在形象別擔心言談風格，真實做自己說話有始有終，並記得感謝給自己一段舒服的止語時光獻給完美主義的你擴大言語影響力，TED演說教我的事遭逢天災人禍，讓言語成為最安定人心的禮物讓聲音更動聽的重要提醒（上）：飲食篇讓聲音更動聽的重要提醒（下）：生活習慣篇附錄一有質感的談吐，你可以這樣練習（一）身體感知練習（二）清晰度練習（三）發聲練習（四）呼吸練習（五）焦慮減壓練習附錄二 TEDxSuzhou年度大會講稿致謝