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推薦序一｜阻糖新科技，糖尿病友的福音！ 林顯增 推薦序二｜我終於可以遠離糖尿病了！ 曹繼仁 推薦序三｜完全解密代謝疾病，一本人人必讀的好書 黃漢洲 前言｜終結肥胖，搶救糖尿病，胰島素5.0健康管理計畫！ 導言｜一則上游醫學的寓言 聲明 Chapter 1｜搶救糖尿病：決勝千里之外 糖尿病不必然要吃一輩子的藥，也不必然要打一輩子的胰島素！ 1-1 高胰島素血症，糖尿病真正病因 1-2 決勝千里之外，糖與藥物的戰爭 1-3 告別慌糖人生！盤點糖尿病的全面性傷害 1-4 因應血中胰島素檢測值，各期糖尿病治療評估 【早期糖尿病患者x高先生】 ──胰臟功能依然正常，血中胰島素值很高 【期糖尿病患x林先生】 ──胰臟功能不足，無法分泌足夠胰島素 【晚期糖尿病患x洪先生】 ──胰臟衰竭，血中胰島素值很低 【特殊糖尿病患者x曲女士】 ──胰島素和C-Peptide檢查的重要性 1-5 告別糖尿病，成功實證案例解析 【告別糖尿病01x蘇振榮先生】 ──太棒了！我終於可以不用再打胰島素了！ 【告別糖尿病02x曹繼仁董事長】 ──十多年了，終於可以告別糖尿病！ Chapter 2｜終結肥胖：成功找回健康 研究證實：減肥失敗率高達百分之九十五，絕大部分的人，減肥後幾乎都復胖！ 2-1 肥胖不只是慢性病，還很要命！ 2-2 當心隱性肥胖，你的內臟該減肥了！ 2-3 為何減肥老是失敗？ 2-4 第三波減肥革命，正式終結肥胖 2-5 健康減重案例實證，輕鬆找回苗條身材！ 【終結職場肥胖x渝雯小姐的真情告白】 ──打破加班、熬夜瘦不了的魔咒 【終結年輕肥胖x雅雯小姐的真情告白】 ──標本兼治策略，得以成功減重不復胖！ 【終結中年肥胖x可欣小姐的真情告白】 ──逆轉代謝症候群，我就是「5.0」的健康代言人 Chapter 3｜高胰島素風暴：肥胖與慢性病完全解密 「糖尿病、慢性病絕對不會找上我！」就是這種僥倖心態，才讓高胰島素風暴潛伏在體內。 3-1 四大核心因子，造成高胰島素風暴 3-2 胰島素風暴的三大階段，從孩童影響到老年 3-3 胰島素的最新發現，證明食癮效應 3-4 每個人的代謝都失調？ 3-5 五大浩劫，人類付出的慘痛代價 Chapter 4 胰島素5.0健康管理計畫：改變生老病死的軌跡 搭配合理運動與飲食控管的「胰島素5.0健康計畫」，有效預防慢性疾病，找回該有的健康！ 4-1選擇「生、老、康、死」的幸福人生 4-2 胰島素5.0健康管理計畫，找回真正的健康 4-3 糖尿病患者這樣吃，減肥又控糖 4-4 運動也是關鍵，幫助消除三餐熱量 結 語｜一切都有了答案！ 附錄一｜特別感謝 附錄二｜參考文獻 附錄三｜本書作者簡介
作者簡介 蕭慎行 院長 ◎現任 康璽胰島素研究中心院長 「胰島素5.0」健康學會秘書長 香港報德善堂中醫診所 減重部門主任 ◎學歷 台北醫學院畢主修檢驗醫學 ◎經歷 前Easy Slim胰島素研究中心院長 ◎研究 高胰島素理論相關研究 代謝矯正技術研發人 胰島素5.0健康計畫研發人 ◎著作 《你很餓，所以容易胖！》 《腰太粗，原來是胰島素在搞鬼！》 《矯正代謝不生病：拒絕高胰島素，遠離肥胖、三高、慢性病！》 《肥胖風暴：掉入糖尿病、腦中風、心血管疾病、癌症的黑洞》 《矯正代謝力：遠離三高、糖尿病、代謝症候群》 《食癮：胰島素5.0健康計畫》 ◎榮譽 《矯正代謝不生病》博客來暢銷金榜、金石堂暢銷新書月排行第一名 《肥胖風暴》金石堂醫療保健長銷書 《矯正代謝力》博客來、三民書局醫療保健新書榜、金石堂疾病百科暢銷榜 《食癮》博客來醫療保健新書榜、金石堂健康飲食暢銷榜
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