大難之後：留下來的我們如何修復心碎，活出不被悲劇擊垮的人生

　　★2019年澳洲新聞界最高榮譽沃克力獎（Walkley Award）得獎力作★

　　「人生被徹底顛覆的那天早晨，通常不怎麼特別。」

　　從罹病、喪親，到自然災難、重大人禍，
　　我們遭逢人生驟變的災難從不可預料，若最可怕的事發生了，接下來會如何？

　　一本真誠又暖心的書，描繪平凡的人在平凡生活中突然被迫堅強起來
　　──多數人都具備這樣的韌性，只是我們自己並不知道。

　　生命的脆弱本質在於，我們無從預料災難何時到來：
　　．他和妻子被土石流活埋，65個小時後僅他一人獲救
　　．她的男友死於橫禍，幾年後兒子又因意外過世
　　．他親眼目睹，自己妻女成了隨機槍擊案的罹難者……
　　當人們遭逢命運捉弄，面對人生無常，該如何繼續生活下去？

　　透過本書溫柔而篤實的訪談與省思，在一段又一段真實經歷中，
　　見證人性的堅韌與希望，思考人類的情感連結，看見悲劇的正面意義。

　　身為記者，麗．塞爾斯經常遇到經歷人生最慘時刻且被媒體環伺的人物。一連串的災難新聞，加上自己也跟死神擦身而過，使她開始思考我們每個人遭受重大人生打擊的可能性有多高？什麼是我們最害怕的？這些災難如果有其意義，那又會是什麼？

　　塞爾斯深入淺出地介紹了人類大腦如何處理恐懼與悲傷的最新研究，並提出我們常因尷尬而忽視的問題。她更親自採訪當事人，並廣及相關人員，諸如陪伴者（神父、諮商師）、相關行政人員（警察、法庭人員、死因裁判官）、新聞報導者，甚至是政治領袖（澳洲前總理），從各種面向引領我們思考人類面對災難時的行為及其意義，並且找尋「創傷後成長」的可能。此外，她也坦率吐露自己因應人生驟變的感悟。

　　這些訪談中所透顯的人類韌性足以撫慰人心，並湧升溫暖的力量，讓我們意識到：在這個充滿不確定與存在危機的世界裡，可怕的遭遇不會消滅生命裡所有的美好。而我們能做的，就是彼此陪伴，好好享受每一個平凡時刻。

　　本書將無人願意遭逢的悲劇，淬鍊成獻給所有人的珍寶，帶領我們思索：
　　．意外遭逢災難的人們如何繼續生活？為什麼有些人復原得比較好？
　　．萬一我的人生一夕變色，該怎麼做才能走出低谷？
　　．重大悲劇發生後，我們如何避免集體創傷，發揮集體復原力？
　　．倖存者為何願意接受記者採訪？新聞從業人員如何避免犯下缺乏同理心的錯誤？

相伴推薦

　　吳若權　作家／廣播主持／企管顧問
　　村子裡的凱莉哥　親子部落客
　　林書煒　POP Radio電臺臺長／主持人
　　洪仲清　臨床心理師
　　陳志金　ICU醫師
　　黃博煒　《但我想活》作者
　　蔡宇哲　「哇賽心理學」創辦人兼總編輯
　　鄧善庭（發瘋心理師）　諮商心理師
　　瞿欣怡　作家

　　「本書感人且靈敏地描述了，當悲劇發生時，在我們內心生活中那些深刻且不可逆的轉變。」——《衛報》（The Guardian）

　　「透過書中人物的經歷和感受，更能真實領會人生沒有劇本，並了解遭逢創傷後我們還是可以找到方法繼續前進，走出灰燼。」──蔡宇哲　「哇賽心理學」創辦人兼總編輯

　　「每個災難的日子都是平常的日子，藏在心中的美好會隨著你的復原力而重生，這本書將陪伴你面對每次的跌倒與重新開始。」──鄧善庭（發瘋心理師）　諮商心理師

　　「遇到困頓後，當事人不但自己癒後重生，也帶給旁人力量，這一直是當事人送給我最珍貴的禮物。推薦這本書，祝願您能一起領略這種成長與生命的韌性。」──洪仲清　臨床心理師

　　「塞爾斯深入而勇敢地探索，在最悲慘的人生境況裡，找到希望、勇氣與仁慈。她不但溫暖，而且充滿智慧與謙卑。」——安娜．方德（Anna Funder），《祕密警察國度》（Stasiland，暫譯）作者

　　「塞爾斯維持一貫的清晰視角與正直，將我們最深的恐懼層層剝除，邀請我們跟她一起發現：能夠拯救我們的，正是這種思考人類思維的能力。她為我們提供了極有價值的一本書，猶如黑暗中的明燈。」——莎拉．克勞斯諾斯坦（Sarah Krasnostein），《創傷清潔工》（The Trauma Cleaner，暫譯）作者

　　「面對意外，我們總有百般悔恨及無奈，但改變心態卻總能使自己在逆境中逐漸茁壯。」——黃博煒　《但我想活》作者

　　不完美的日子，努力完美過就好。——村子裡的凱莉哥　親子部落客

前言 直視太陽

第一章 我也可能碰到
第二章 風雨同舟
第三章 風暴中心
第四章 支持的力量
第五章 新的常態
第六章 走出灰燼
第七章 平凡歲月

謝辭

 

作者簡介



麗．塞爾斯Leigh Sales

　　澳洲廣播公司（ABC）時事節目《7.30》的主持人，也是澳洲備受崇敬的記者。她在二○○六到二○○八年擔任ABC的國家安全通訊記者，二○○一至二○○五年擔任ABC的駐華盛頓記者，報導了九一一事件之後數年的重大相關新聞。

　　塞爾斯主持的時事節目《7.30》是ABC的招牌節目，她在節目上訪問過數十位世界領袖與名人，包括希拉蕊．柯林頓、東尼．布萊爾、亨利．季辛吉、達賴喇嘛、披頭四成員保羅．麥卡尼、美國音樂人派蒂．史密斯、演員哈里遜．福特、李奧納多．狄卡皮歐與茱莉．安德魯斯。澳洲尚在人世的歷任首相都接受過她的訪問，而她也是報導ABC聯邦選舉新聞的不二人選。

　　二○○五年，她的關塔那摩灣拘押中心相關新聞使她榮獲澳洲新聞界最高榮譽沃克力獎（Walkley Award）。此外她的卡崔娜颶風實地報導也使她再度獲得沃克力獎的提名。

　　二○一九年，她因為對廣播新聞界的貢獻獲頒澳大利亞勳章（Order of Australia）。

　　曾三度獲得沃克力獎肯定的塞爾斯也是個作家，著有Detainee 002、On Doubt與暢銷書《大難之後》，並與政治評論家安娜貝爾．克萊柏（Annabel Crabb）共同主持熱門Podcast節目《Chat 10 Looks 3》。

　　獲獎紀錄
　　二○一九：沃克力獎（著作《大難之後》）
　　二○一九：澳大利亞勳章（廣播媒體的傑出貢獻）
　　二○一二：沃克力獎（廣播與線上訪談）
　　二○○七：喬治孟斯特獨立新聞獎（George Munster Award）（Detainee 002）
　　二○○五：沃克力獎（最佳時事報導：關塔那摩灣拘押中心）



譯者簡介



駱香潔

　　清華大學外語系，輔仁大學翻譯學研究所，專事中英翻譯。譯作包括《無形資產》、《性格販子》、《認識自己的身心系列》（行路）、《前世業力清理法》（橡實）、《靈魂小語：給失親者的話》（宇宙花園）等等。

　　賜教信箱：judyjlo@gmail.com