自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解


	保養是科學，不是儀式！　　用知識為美麗打底，徹底搞懂洗臉、卸妝、保濕、防曬、美白所有保養肌膚的原理。　　如果你符合以下描述，一定要趕緊買下這本書── 　　# 認為化妝品兼有保養功能，有時懶得卸妝就去睡了　　# 白還想更白，保養只為了美白　　# 討厭角質，每天都必須徹底去角質才甘願　　# 完全聽信廣告，從不在乎自己肌膚的反應　　# 為求防曬效果好，只要標示防曬係數高就買回家　　# 堅信「便宜沒好貨」，以為產品越貴才越有效　　# 對大牌明星的代言深信不疑　　# 總是被精美的包裝設計迷惑而忍不住掏錢　　# 相信同學、同事口耳相傳（但出處不明）的保養祕方　　# 抱持最後只要找醫美就可以解決所有肌膚問題的念頭　　──而且還應該一口氣買三本，一本放床頭，一本擱梳妝檯，一本隨身讀，就像擺「乖乖」保平安，這本書也有相同的功效喔！　　延伸閱讀：《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》，進一步告訴你美妝保養品公司從不透露的真相。本書特色　　「MedPartner 美的好朋友」創立兩年，已在臉書粉絲頁累積超過二十二萬粉絲、近五千人認同其理念而訂閱集資，發文按讚數屢屢破萬，影響力不容小覷，在臺灣你絕對找不到比它更值得信賴的醫療保健媒體。　　本系列作品《自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解》、《自己的肌膚自己救．實戰篇：拆穿商業話術，最誠實的保養品選用原則大公開》乃精選與肌膚保養相關的文章，從科學實證的角度，配合多幅圖解，告訴人們肌膚的「真正樣貌」與「正確保養方式」；同時MedPartner更勇於揭露拆解市面上不肖的商業花招，毫不迴避，實話實說，一般坊間同類型的書根本無法與之相提並論。　　有了這套書，美肌不用靠相機，愛美卻不用當商人的提款機，改變人生就從正確認識肌膚開始吧！名人推薦　　皮膚科醫師．邱品齊、醫師公會全聯會理事長／立法委員．邱泰源、5047’s Cosmetic Blog 作者．林志青信任推薦


	目錄推薦序　邱品齊、邱泰源、林志青 Chapter1 清潔篇你真的會洗臉嗎？從正確洗臉方法談起 ▎洗臉前必須懂的生理機制 ▎正確洗臉的步驟洗面乳不是貴就好，先搞懂成分才知道什麼適合自己 ▎洗面皂的成分以及優缺點 ▎洗面乳／洗面凝膠的成分以及優缺點 ▎一次洗臉，全部搞定，不好嗎？比雙手更好用？洗臉機／淨膚儀功效分析 ▎想買洗臉機之前，先來複習為什麼要洗臉 ▎洗臉機如何作用？有比雙手更好的功效嗎？ ▎洗臉機實測成果分享 ▎你問我答人生須知！毛孔粉刺的成因與處置完全攻略 ▎不簡單的毛孔 ▎粉刺哪來的？ ▎我的毛孔變大了？ ▎我的毛孔會縮小？ ▎你問我答 Chapter2 卸妝篇想完全卸妝，先要認識角質層 ▎油水不互相溶──極性、非極性的概念 ▎什麼是界面活性劑？為什麼需要卸妝，一直維持美麗妝容不好嗎？ ▎如何選擇卸妝產品？ ▎小心過度去角質 ▎卸妝的順序不要掉以輕心，別忘了保濕、防曬的保養品還在臉上 ▎哪些保養品需要卸妝？ ▎空污嚴重時，沒化妝也需要卸妝 Chapter3 保濕篇保濕陷阱何其多，掌握保濕關鍵與釐清常見錯誤觀念 ▎保濕為什麼很重要？從皮脂膜與角質談起 ▎保濕沒做好會發生什麼事？什麼狀況要保濕？你必須認識的保濕成分 ▎封閉性保濕劑 ▎潤濕性保濕劑 Chapter4 防曬篇如果不介意膚色黑，可以不要防曬了嗎？ ▎紫外線不只一種 ▎防曬口訣ABC 很重要！！！一次搞懂所有防曬指標 ▎防曬強度：防止UVA或UVB傷害皮膚的效能 ▎防曬廣度及防曬均勻度 ▎防曬產品的抗水性 ▎防曬指標的信任漏洞別當冤大頭，衣物防曬係數不可不知 ▎衣物如何達到防曬效能？ ▎紫外線防護指數(UPF)是什麼？ ▎UPF30真的代表能延後曬紅時間30倍嗎？ ▎挑選防曬衣物的原則 Chapter5 美白篇人家好想變白！如何讓皮膚看起來更白？ ▎皮膚的顏色怎麼來？ ▎白裡透紅的要素 ▎黑色素其實不是壞人？ ▎不花錢就可以美白的方法美白淡斑全攻略之核心破解：黑色素機轉 ▎黑色素的生成、運輸與代謝機制 ▎淡斑還分先天、後天？面膜人人愛用，它是最有效的美白用品嗎？ ▎臺灣人為什麼這麼愛面膜？ ▎了解面膜的美白機制 ▎面膜和其他保養品的差異 ▎你問我答還在天天去角質？別亂搞，護角質才對！ ▎角質生成是「動態過程」 ▎保養是科學，不是儀式 ▎去角質的方法有兩種 ▎你問我答打了就會變白？認識美白針 ▎美白針的各種C/P值 ▎你問我答打了真的會變白嗎？美白雷射的比較 ▎美白雷射的原理介紹 ▎常見雷美白射儀器特色與選擇方向 ▎你問我答 Chapter6 後記兩年賠掉三百萬，MedPartner想分享給讀者和內容創業者的血淚經驗