你還要躲一輩子嗎？：喚醒沉睡心靈，成就夢想人生

★全球500大企業提高競爭力的秘密武器
★《時代雜誌》讚譽本書所用的NLP是「20世紀人類最重要、最有效的知識」
★柯林頓、比爾．蓋茲，以及《誰搬走了我的乳酪》、《心靈雞湯》、《富爸爸，窮爸爸》等書作者從中受益

　　關於成功，或許你已經知道很多，但是否一直做不到？
　　面對低潮，也許你已經採取行動，但是否難以扭轉？
　　就算樹葉落盡都能再度欣欣向榮，
　　你，還要躲一輩子嗎？

　　臨門這一腳，你就得分了！

　　或許你想賺更多的錢，想擁有穩定的人際關係，想得到別人的認同，想更加了解自己、喜歡自己、知道自己的人生方向……但是在追求夢想的過程中，卻遇到了障礙。

　　其實我們不是沒有能力解決問題，而是因為根本不知道問題在哪裡！如果丟一塊石頭到水中，掀起了層層漣漪，通常我們只注意漣漪，但漣漪只是附帶品，如同人生一樣，真正的根源在「心」。要想成功，必須先喚醒心靈的力量。

　　沒有喚醒沉睡的心靈卻奢談快樂，就像盲人談論顏色。生命最大的損失不是死亡，而是我們還活著，而心卻已經死了。

　　謹將本書獻給努力生活的人。

作者簡介

何常明

　　NLPSKY國際研究傳播機構董事，致力於心理學及NLP的研究。每年花在研究上的時間不少於1000小時，是一位卓越的培訓師，曾為美國友邦保險、中國移動、日立電梯、安麗等多家企業及學員提供培訓、輔導，並應邀到北京、復旦等知名大學院校演講。

　　NLP自問世起便深獲各界青睞與推廣，全球排名前500強企業中，有超過一半引進NLP訓練並取得成果。美國前總統柯林頓、微軟總裁比爾．蓋茨及其團隊、激勵大師安東尼．羅賓、《誰搬走了我的乳酪》作者史賓塞．強森、《心靈雞湯》作者傑克．坎菲爾、《富爸爸，窮爸爸》作者羅勃特．清崎等，都曾從NLP中受益，為此曾被美國《時代雜誌》譽為「20世紀人類最重要、最有效的知識」。

　　主要講授課程包括：「NLP壓力情緒管理」、「持續成長之道」等。

　　著有《8分鐘給心沖個涼》、《管好時間做對事》、《改寫人生》等暢銷書。　

　　本書《你還要躲一輩子嗎？》是其集大成之作。

前言：本書可以幫助你重振旗鼓
用對方法就能改頭換面

第一篇  你是優秀的，問題出在哪裡？
1 一邊踩煞車一邊踩油門，如何前進
　你不能這樣就算了、放棄了
　日出前，讓痛苦終結

2 讓你不滿意的生活，誰要負責
　最大的問題，就是認為別人有問題
　我們有選擇的自由
　我猜，你一定用過這十句逃避的話

第二篇  做完整人，不要做部分人
3 你用一隻腳走路嗎？
　你能從十層樓跳下而在第五層時反悔嗎？
　為什麼越想賺錢越賺不到？
　你是哪根蔥？
　我能貢獻什麼？

4 你夠愛自己嗎？
　停下來，面對它
　你為什麼不接納自己
　「我什麼都沒有了。」其實，你有！
　對自己說十遍：「我愛你。」

5 我是誰？
　站起來，你有你的優點
　給自己使命，會有驚人的能量

第三篇  因為危機，看見機會
6 永不放棄的力量
  造成生活的結果：信念
  空手碎木，你敢嗎？
  信念一：我能夠做到……
  信念二：想得到結果，就要忘掉結果
　信念三：有效果比有道理更重要
　信念四：地圖不是實際的疆域
　信念五：調整角度，應變自如

7 每個人心中都有一個指南針
  影響一生的關鍵：價值觀
  心中的那個位置
  當指針永遠朝向快樂的時候

第四篇  改頭換面，重新崛起
8 你累了嗎？
　原來原因都在這裡：壓力
　你的壓力有多大？
　5分鐘解除壓力
　8分鐘消除負面情緒
　我知道你傷痕累累

9 時間哪裡不夠用？
　太陽不會從西邊出來
　時間管理有竅門
　做要事，而非急事
　讓效率破表
　沒事不要打擾我
　擠出第二十五小時
　設定自己的分秒針

10 人生最重要的五個力量
   一、對自己真誠
   二、信任自己
   三、扭轉乾坤的勇氣
   四、不停歇的愛
   五、層出不窮的快樂

後記：知識只有被應用時才是力量