你累的不是身體，而是大腦！眼球超強訓練操：日本權威獨創，3C眼、頭痛、失眠、痠痛等症狀立即改善！


	萬人見證！「松本式腦內視力眼球訓練操」 1天3分鐘，全方面鍛鍊大腦和眼睛 3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內疲勞！　　★不可思議！疲勞、肩頸痠痛、全身無力竟然跟「腦內視力」有關？！　　腦內視力指的是「大腦所見的視力」。　　進入眼睛的資訊，須經由大腦處理後才能被理解。　　也就是說「看東西」這件事，根本可以說是「大腦在看東西」。　　當腦內視力下降時，大腦為了平衡「左右眼的視差」，就會拼命地進行調整。　　過度使用大腦的結果，將出現眼睛疲勞、頭痛、嚴重肩膀痠痛、失眠等症狀，　　甚至工作、學業、運動及生活都大受影響：　　◎無法集中精神上課或做筆記，造成學習問題　　閱讀或做筆記時，文字變得模糊，甚至出現疊影……導致無法把書讀好，學習能力變差。　　◎開車時容易發生擦撞　　開車時想插入車陣之中，實際上卻與其他車子的距離很近，因此被人猛按喇叭或發生車禍。　　◎常感到緊張或不安　　當眼睛所傳達過來的資訊錯誤時，拼命調整的大腦疲於奔命，心理也會連帶變得疲憊不堪。　　◎不會打球　　即使球朝自己的方向飛過來，也無法拿捏球在距離自己多遠的地方，結果就會一再地漏接球。　　★1天3分鐘「松本式腦內視力眼球操」，大腦和眼睛一定越來越好！　　不用任何工具，人人都能隨時隨地進行！　　只要透過以下4大眼球訓練，有效緩解眼睛與大腦疲勞，各種身體不適和疾病症狀都獲得改善！　　◎眼球伸展操──幫助眼球做運動　　上下、左右、右上、右下、左上、左下……，　　將眼睛往不同方向活動，加強眼球的動作，也能鍛練眼周的肌肉。　　◎走迷宮──活絡眼球的圖像訓練　　用眼睛慢慢地沿著彎彎曲曲的線條走，讓眼睛所吸收的資訊，順利地傳達至大腦。　　往後需要進行近距離用眼的作業（如手工藝、打字）時，也會變得輕鬆許多。　　◎尋找數字遊戲──加強眼睛移動的幅度　　眼睛依照數字順序快速移動，可提升注意力與集中力。　　找出數字後再用手指觸碰數字，使眼手協調能力變得更好。　　◎拉弓射箭姿──訓練雙眼準確對焦　　鍛練雙眼看東西的能力，矯正遠近感、距離感、立體感。　　再配合前面的訓練法，效果更佳。本書特色　　◎3分鐘見效！松本式腦內視力眼球操　　眼睛伸展操、走迷宮、尋找數字等訓練，無時無刻想到都能做。　　◎立即檢測！大腦是否過勞　　搭配紅綠眼鏡，跟著書中圖示檢查一次，馬上掌握眼腦失衡指數。　　◎萬人親身實證！健康神奇恢復　　從頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞、失眠到自律神經失調，通通有效逆轉。　　◎一生受用！5大護眼活腦習慣　　經常望遠、活動眼球、不看手機，有助於提升眼睛和大腦的效能。日本各地不斷傳來正面迴響！工作、生活、人際都變好了！　　◎原來學習有障礙的兒童就變得能輕鬆閱讀教科書，注意力自然也能集中了！（作者親身經歷）　　◎我現在不但頭痛、肩頸痠痛消失了，工作效率也提升了！（T先生／20～30歲）　　◎原本只能看到2D的東西，看東西變得有立體感，可以真正看清楚美麗的風景了！（I小姐／40歲～50歲／女性）　　◎以前沒睡滿8小時，頭腦都清醒不過來，不過現在就算只睡6小時，起床後神清氣爽。（S小姐／30歲～40歲）


	目錄前言︱為什麼「慢性疲勞」會成為國民病呢？符合下述描述的人，很可能就是「腦內視力不足」！　序章　老是會頭痛、肩膀痠痛、全身無力……原因就在這裡！ ──透過「＜腦內視力＞檢測工具」自己檢查看看頭痛、肩膀痠痛、慢性疲勞……其實並非「身體出了問題！」 ●何謂視力檢查也檢查不出來的「真正視力」？　「容易疲勞的人」與「不容易疲勞的人」──就是差在這裡！ ●你的眼睛與大腦太過拼命了這些身體不適，都是因為「看不出立體影像」才會引起的！　 ●你與其他人「看東西的感覺」完全不同！　日本的眼鏡為何不屬於「醫療器材」而變成「雜貨」了呢？　 ●「廉價眼鏡」只會加速疲勞！附別附錄「＜腦內視力＞檢測工具」的使用方法　《測試1》「貓熊圖畫」檢測　《測試2》「兩個圓圈圖畫」檢測　《測試3》「十字圖畫」檢測　《測試4》「四個圓圈圖畫」檢測　 ○當你發現「腦內視力」出了問題時……　你的「眼腦關係」正常嗎？　第1章　一旦「腦內視力」不足，每天的生活會出現什麼現象？ ──在日本，每3人就有1人對這種現象無感！日常生活中感覺到這種「不方便」時，得特別注意！疑似「腦內視力下降」的現象「不擅長打球」　「開車時會擦撞到車子」　「年紀越大閱讀時越容易疲勞」　「感到不安或緊張」　「無法長時間保持安靜」為什麼大客車普通駕照與職業駕照需要特別的視力檢查？　為什麼「腦內視力」越好越有自信，且越受人認同呢？第2章　是否因為「眼腦關係」讓你的人生吃悶虧了？ ──「腦內視力」使我蛻變，不再因為集中力不足而老是落後別人想告別「腦內視力不足」所引發的悲劇為什麼只是讀本書卻會如此疲累不堪呢？來到大學醫院也被認定「沒有問題」，更沒進行任何檢查沒有耐心並不是「心理方面出了問題」！了解「眼腦關係」後，疑問全部豁然開朗！　如何才能通過大客車普通駕照的「深度知覺檢查」？獻給「想要努力卻不得其門而入」的人　如何發揮「每個人與生俱來的能力」？　 ◎專欄　現代人這種生活模式將加深「近視」　第3章　出乎意料的效果！改善「腦內視力」，好處多多 ──輕鬆自在、注意力集中、整個人變得積極起來！身心與生活方式皆陸續發生「令人驚喜的變化」！　改善「腦內視力」的好處 ○1頭痛消失了　 ○2肩膀痠痛改善了　 ○3不再為睡眠不足煩惱 ○4可以長時間集中注意力　 ○5理解能力提升了　 ○6學習能力變好了 ○7運動變得更優秀 ○8不會再暈車暈船　 ○9眼中的世界變得不一樣　 ○10感興趣的事物可以樂在其中　 ○11心情變得開朗起來 ○12人生變得更加廣闊　第4章　身體力行！讓眼睛與大腦越來越健康的「簡單訓練法」 ──1天3分鐘，眼睛變健康，身體就不會累！一定會讓「眼腦關係」好轉起來的4種訓練法 ○1眼睛伸展操　 ○2走迷宮 ○3尋找數字 ○4拉弓射箭姿每天只要多用點心，就能養成這些「有益眼睛的好習慣」！ ○1刻意望遠　 ○2刻意動眼 ○3休息時間不看手機 ○4使用眼罩讓眼睛休息一下 ○5晚上避免室內燈光過亮第5章驚人實例！感動的回響接連不斷「透過這種看東西的感覺，讓我的人生也起了變化」！ ──請你一定也要來體驗一下這種奇蹟！實例○1 告別頭痛！學會速讀！（Ｔ先生／20～30歲／男性）　實例○2 沒想到自己並不是「運動白痴」！（Ｏ先生／30～40歲／男性）　實例○3 到了這把年紀，才發現大自然與風景居然這麼美麗！（Ｉ小姐／40歲～50歲／女性）　實例○4 通過「深度知覺」檢查後，一圓二度就業的夢想！（Ｙ先生／50～60歲／男性）　實例○5 睡眠時間從8小時減少至6小時便綽綽有餘（Ｓ小姐／30歲～40歲／女性）　實例○6 寫給小學的兒子──「對不起，爸爸不了解所以才會責罵你」（Ｍ先生／30～40歲／男性）　結語……如何讓你邁向屬於自己的人生？　 ☆特別附錄＜腦內視力＞檢測工具