神奇海鹽：美顏．美身．美食


	6種浪漫海鹽浴、7樣海鹽美麗魔法、8大塑身功效、15道美味佳餚　　海鹽用途多元，除了加入食物料理外，更被當成美容護膚的聖品。用海鹽泡澡，可以使皮膚更加亮麗光澤，含有海鹽成分的洗面乳可以清除毛細孔的汙垢，達到清潔、美容的雙重功效。在身體保健方面也是好處多多，健胃整腸、舒緩便祕、消除口臭，改善失眠……。神奇海鹽，讓你健康從頭到腳，漂亮從裡到外！本書內容包含．6種浪漫海鹽浴：紅茶海鹽浴、橘皮海鹽浴、迷迭香海鹽浴、檸檬海鹽浴、玫瑰海鹽浴、薄荷海鹽浴。．7樣海鹽美麗魔法：蛋蜜海鹽面膜、番茄海鹽面膜、蘆薈海鹽面膜、紅蘿蔔海鹽面膜、杏仁海鹽面膜、檸檬海鹽面膜、牛奶鹽洗顏水。．8大塑身功效：創造線條曲線、美好臀型的祕訣、修長頸部的方法、輕鬆瘦小腹、袪除惱人的胖臉頰、動動手指變纖細、消滅雙下巴、掰掰蝴蝶袖。．15道美味佳餚：如意雙色湯、冬瓜海帶湯、牛蒡番茄湯、雙瓜海鹽湯、清炒什蔬、地瓜五榖米粥、蔬菜燕麥泥、彩椒五榖米飯、鮪魚蔬菜營養粥、南瓜義大利麵、文蛤海鹽燉蛋、海鹽烤花枝、海鹽拌蝦、四彩繽紛、鮮奶馬鈴薯。作者簡介陳皓雯　　擁有將近二十年的文字工作經驗，讓我累積了許多與人間萬物互動的美好，藉由十多年的職場生活，拓展了我多方嘗鮮的機會！　　自組成立「寶貝家庭創意文字工作室」，經常與家人一同旅行，從國內到國外，用文字與影像去記錄所看見的一切美好事物，更用心用感覺去領略各地美食的可貴。　　從早期的探訪自然，或琢磨於親子間的感動，到近年專注於養生膳食之體驗，每一個腳步無不踏實經營，更希望經由文字與影像的呈現，豐富您我的生活！現職「寶貝家庭創意文字工作室」負責人養生保健叢書作者美食料理叢書作者自然旅遊叢書作者親子教育叢書作者重要著作出版品《懶女人漂亮祕訣—蜂蜜吃喝敷》《女人輕鬆煮男人健康補》（編著）《女人 30 40 50 養生膳》（編著）《媽媽蝦米亞VS孩子圖ㄧ丫記》《玩寶島嬉遊記》


	目錄美人魚的美麗祕密　　陳皓雯第一篇海鹽的窈窕魅力海鹽的美麗魔法蛋蜜海鹽面膜－－保溼功效番茄海鹽面膜－－抗老功效蘆薈海鹽面膜－－美白功效胡蘿蔔海鹽面膜－－抗老功效杏仁海鹽面膜－－美白功效檸檬海鹽面膜－－美白功效特製牛奶鹽洗顏水第二篇海鹽的窈窕魅力妙用海鹽，美麗自己蘿蔔腿的魔法師用海鹽去除腳底壞死角質用海鹽來保養頭髮用海鹽去除黑斑與皺紋讓海鹽幫妳趕走面皰和青春痘第三篇海鹽的窈窕魅力用海鹽全身按摩，出汗趕走脂肪六種浪漫的海鹽浴旅遊也要泡個舒服的海鹽浴勤用海鹽　洗澡也不得閒五大原則，「享瘦」不難抹上海鹽，創造線條曲線第四篇海鹽的窈窕魅力海鹽的天然健體功能妙用海鹽，強身保健海鹽發功　治療疑難雜症第五篇　海鹽古往今來的愛戀情懷瑜伽與海鹽的曖昧關係健康新主張　認識輕食主義有關鹽的世界事布列塔尼　傳奇的海鹽城市鹽鹽放大鏡第六篇　海鹽入味健康上桌如意雙色湯冬瓜海帶湯牛蒡番茄湯雙瓜海鹽湯清炒什蔬地瓜五榖米粥蔬菜燕麥泥彩椒五榖米飯鮪魚蔬菜營養粥南瓜義大利麵文蛤海鹽燉蛋海鹽烤花枝海鹽拌蝦四彩繽紛鮮奶馬鈴薯第七篇　最哈的瘦身水水窈窕美物瘦身美味－－「寒天」的故事吃洋菜的五大理由洋菜的瘦身祕訣多食海藻，瘦身美顏隨時有蒟蒻　另一種瘦身新寵第八篇　善用好鹽　生活更便利飲食篇生活保健篇