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不老傳說:退而不休的生活心理健康指南(附GOLF揮桿大全DVD+精美文具)
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Planning Your Retirement |
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ISBN |
9789868843301 |
定价 |
NT199 |
售价 |
RM31.10 |
优惠价 |
RM27.68 *
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作者 |
王偉儀
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出版社 |
得昇多媒體有限公司
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出版日期 |
2012-09-10 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 224 页. 19. |
库存量 |
已搶購一空目前無法購買 |
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「退休」,你準備好了嗎?
父母的健康,兒女的責任——《不老傳說》是子女送給爸媽的最佳禮物!
限量珍藏版 高爾夫球教DVD《揮桿大全》 中文發音中文字幕
把大半人生奉獻給工作,人生旅程的下半場,你要怎麼過?如何調適退休之後的失落感?台灣邁入高齡化社會,面對退休及晚年生活,你不能不及早做好準備,擁有充裕的時間加上完整的規畫,退休之後幸福人生才要開始!
《不老傳說》以活潑的口吻書寫,佐以許多成功的例子,囊括家庭、健康、愛情、休閒、理財、心理調適……等各個生活層面的議題,陪你一起迎接老年生活的到來。這本書不只是中老年人的幸福退休寶典,更是年輕人要看的一本生涯規劃書。
作者簡介
王偉儀
畢業於北京語言大學,學的是語言學,投身出版事業。曾主編《大學生藝術修養》、《這樣做不生病》、《中國教師身心健康密碼》、《公務員禮儀大講堂》、《靜心——寫給大忙人的心理修行課》等多部作品。 |
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目錄
作者序
第一章 尋找合適的生活定位——退休後的社會角色調適 退休後生活大轉變?自己當自己的老闆 退休不無聊,「愛好」跟著走 退休心理調適 一個人的老後生活,自己安排 接受每個時期的自己 環境適應 邁入老年,面對老年 要存多少錢才能退休?──談退休理財
第二章 與時俱進,退而不“休”——老年人的生活情趣 跟上時代的腳步 社交生活不可少 活到老,學到老 興趣是可以培養的 退休生活,優哉遊哉! 清閒享老
第三章 人到老年說長壽——老年人的健康與長壽之道 談身體機能退化 如何尋求幫助 活動筋骨保健康 蓬萊仙島上的仙藥 樂觀戰勝心病 保健之道 睡眠養生
第四章 天天有個好心情——退休後的心理與行為 快樂就在轉念之間 笑口常開,快活人生 熱愛生活,保持年輕的心 給自己一個舒適空間 退一步,才有前進的空間 當憂鬱來襲 樂觀宜壽 平常心、放寬心
第五章 少年夫妻老來伴──談老年夫妻感情 如何成為人人稱羨的神仙眷侶? 退休適應期對夫妻感情的影響 感情和睦有妙方 兩個人難過不如四個人快樂 擁有滿意的性生活 第二個春天──為自己開啟另一扇窗 如何成為美魔女與成熟魅力男?
第六章 家家有本難念的經——如何妥善處理家庭關係 長者的風範 相處其實很簡單──婆媳問題 別過度溺愛孫子 百善孝為先 父與子
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