改變:生物精神醫學與心理治療如何有效協助自我成長(2版), 城邦阅读花园 - 马来西亚最大网路书店
 
首页 3天快送 台湾图书 香港图书 中国简体 马新简体 生活品味 休闲娱乐 文具手作 电子书 漫画馆
 

预购商品

看看更多

书目分类

特别推荐

22.06.2020搶先預購_SIDE BANNER
天人共振音乐 SIDE
《河流》身心靈療癒.誌
12.2024 馬來西亞音樂專輯_Side Banner
05.2024 漢方芳療經絡健康管理師課程_side banner
新书排行
畅销排行
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
看看更多
 

改變:生物精神醫學與心理治療如何有效協助自我成長(2版)

What You Can Change… And What You Can’t
       
 
ISBN 9789573266877
定价 NT350
售价 RM54.70
优惠价 RM47.04 *
作者 馬汀.塞利格曼
译者 洪蘭
出版社 遠流
出版日期 2010-08-10
装订 平裝. 單色印刷. 21.
库存量 已搶購一空目前無法購買
  可订购时通知我
   
 
 
       
     
 

生命的智慧與勇氣表現在:改變可以改變的行為,接受不可改變的事實。

  以下問題,你覺得答案是「對」或「錯」?

  .靠節食減輕至「理想體重」可以延年益壽
  .重新經歷童年創傷有助解答成年人格問題
  .透過教化可以讓小孩轉變他的性別認同
  .精神分析能有效治癒焦慮症和憂鬱症

  如果你認為這些陳述是對的,你需要看這本書,而且得有接受震撼教育的心理準備。

  在盛行超過三十年的自我成長風潮下,從酗酒、性功能障礙、焦慮、憂鬱到童年創傷,關於心理治療的錯誤訊息已非常普遍。努力嘗試著改變這些情況的我們,常常經歷到挫敗、成敗參半、或成功之後的復發。但你是否曾問過自己:我的問題真的能改變嗎?如果可以,能改善到哪種程度?我所採行的是否為最有效的方式?

  這本以嚴謹研究為基礎的書中,塞利格曼博士提供讀者智慧和知識,清楚並實際地了解到我們的可改變與不可改變。如果是可以改的,要有勇氣和毅力去改變它,如果是不能改的,要有胸襟和氣度去接受它。他的結論根植於權威的科學研究,他看到了生物精神醫學和心理治療的互補性,將兩者的長處整合起來,並針對各種負向情緒與不正常感官滿足,指出能發揮最佳效果的治療技巧,解釋為什麼這些方法會奏效,探討如何運用它們來改變生活。

 
     
     
     

买了这本书的人也买...

一生受用的快樂技巧-幫助孩子建造心中穩固堅定的樂觀金字塔
一生受用的快樂技巧-幫助孩子建造心中穩固堅定的樂觀金字...
學習樂觀.樂觀學習(二版)
學習樂觀.樂觀學習(二版)
Get Lucky!助你好運:九個心理習慣,讓你用小改變創造大運氣
Get Lucky!助你好運:九個心理習慣,讓你用小改...
富足樂齡:IKIGAI,日本生活美學的長壽祕訣
富足樂齡:IKIGAI,日本生活美學的長壽祕訣

最近浏览商品

CLIP STUDIO PAINT筆刷素材集 : 由雲朵、街景到質感
CLIP STUDIO PAINT筆刷素材集 : 由雲...
了不起的大國重器:山東艦,前進!
了不起的大國重器:山東艦,前進!
冰之城牆 1
冰之城牆 1
管子的正確打開方式:古代第一相的領導力應用解密
管子的正確打開方式:古代第一相的領導力應用解密

客服公告

1.
2.
3.
看看更多
06.06.2025 27週年慶_Side Banner
15.05.2025 等待 與不確定相處_Side Banner
13&14.06 Jessica系列講座_Side Banner
15.06.2025 靈魂療癒工作坊:未知的靈魂世界_Side Banner
18.06.2025 透過《人類圖》認識自己,並從占星看懂人類圖, 活出你獨特的設計!_Side Banner
2025 6&7月 台灣 陳立川 毒理學博士 打造身心健康講座_Side Banner
22.06.2025 《亲爱的外婆》作者分享会_side banner

热门活动

17.05 - 30.06.2025 農夫展覽_Side Banner
06.07.2025 穿越時光,見證文化傳承--《日記 · 再見老行業》分享會_Side Banner
12.07.2025《直男癌病史》新書分享會_Side Banner
13.07.2025 營養師的真心話:那些網路沒告訴你的減肥真相 分享會_Side Banner
19.07.2025 平和歸零,從心開始:禪繞與零極限分享會 [第25場]_Side Banner
20.07.2025 自然心繪 植物染療愈工作坊_Side Banner
10.2024 城邦推出APP_Side Banner
城邦現金禮券_side banner
城邦阅读花园粉丝团
城邦Instagram
閱讀城邦

订阅电子报

     

关于城邦  |  隐私权政策  |  购物指南  |  便利付款  |  商品寄送  |  售后服务  |  联系我们
客服专线:+603-9056 3833      电邮:services@cite.my
网购服务时间:周一至周五 9:00am – 5:30pm (假日除外)
门市营业时间:11:00am - 7:00pm(公共假期适逢周一至周五为休店日,若逢周六日则照常营业)

Copyright © 2025 Cite (M) Sdn Bhd (458372-U).    All Right Reserved.