|
|
|
|
|
|
|
|
ISBN |
9789575571825 |
定价 |
NT150 |
售价 |
RM23.40 |
优惠价 |
RM20.83 *
|
作者 |
海老名美
|
译者 |
楊鴻儒 |
出版社 |
大展
|
出版日期 |
1995-03-15 |
装订 |
平裝. 單色印刷. 196 页. 20.8. |
库存量 |
購買後立即進貨 抱歉!此书没有开放空运服务,只能船运,需时约30个工作天。如需空运请洽客服。 库存有限或需要调货,订购时间可能延长。如无法订购则将通知进行退款。 |
|
我要订购 有现货时通知我 |
|
放入下次购买清单 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
目錄
第一章 從64公斤減到44公斤美麗再現為止 1、身為女性卻不可能過像樣女性的生活 2、努力還是沒瘦--完全不瘦的一個月 3、一個月減輕五公斤--輕鬆的減肥期 4、少量減輕的體重漸減期 5、經過困難的減肥期,成功的減去20公斤 6、海老名式是理想的減肥法 第二章 請君任選的食療法 1、理想的飲食生活是一天攝取30品目食物 2、必須遵守的節食注意要點 第三章 每隔一天做三分鐘運動 1、七種基本運動 2、12個各別部分的苗條美姿運動 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|