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ISBN |
9789575571825 |
| 定价 |
NT150 |
| 售价 |
RM23.40 |
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优惠价 |
RM20.83 *
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作者 |
海老名美
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| 译者 |
楊鴻儒 |
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出版社 |
大展
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出版日期 |
1995-03-15 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 196 页. 20.8. |
| 库存量 |
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目錄
第一章 從64公斤減到44公斤美麗再現為止
1、身為女性卻不可能過像樣女性的生活
2、努力還是沒瘦－－完全不瘦的一個月
3、一個月減輕五公斤－－輕鬆的減肥期
4、少量減輕的體重漸減期
5、經過困難的減肥期，成功的減去20公斤
6、海老名式是理想的減肥法 第二章 請君任選的食療法
1、理想的飲食生活是一天攝取30品目食物
2、必須遵守的節食注意要點 第三章 每隔一天做三分鐘運動
1、七種基本運動
2、12個各別部分的苗條美姿運動 |
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