初學滑雪必讀大補帖：單板、雙板滑雪雙技法全攻略

Part 1 在進入滑雪之前
關於裝備
關於滑雪
關於雪和滑雪道
纜車種類介紹及上下纜車方法
滑雪地圖
暖身運動
滑雪術語

Part 2 單板（Snowboard）
裝備準備
穿著裝備的方式
平地動作練習
安全跌倒的方式
翻身、起身的方式
煞車

Part 3 Snowboard的滑行技巧
單腳直滑
單邊J型轉彎
橫滑
倒滑
落葉飄
強力落葉飄
滑轉
C型轉彎
S型轉彎
輔助練習

Part 4雙板（Ski）
準備裝備
穿著裝備的方式
平地動作練習
跌倒、起身的方式

Part 5 Ski的滑行技巧
單腳滑降練習
直滑降
全制動
全制動煞車
全制動轉彎
斜滑降
立刃
橫滑
併腿轉
輔助練習

Part 6 附錄
滑雪前的健身運動
基本裝備保養
滑雪運動五大核心理論
滑雪禮儀
親子滑雪場簡介

 

作者簡介



冒險葉

　　現任
　　台灣滑雪先修班創辦人
　　中華民國滑雪滑草協會滑雪指導員
　　中華民國戶外冒險協會滑雪指導員
　　冒險葉青年旅遊海外滑雪指導員

　　專長
　　滑雪教學、雪地滑板

　　經歷
　　中華民國紅十字會急救員證
　　中華民國緊急醫療初級照護人員(EMT-1)
　　交通部觀光局合格外語領隊
　　2007-2011雪精靈滑雪營海外滑雪指導員
　　2008.5月-9月澳洲Mt.Hotham雪場打工度假
　　2010.12-2011.03日本菅平高原滑雪場Long Stay
　　2012-2016雄獅旅遊海外指導員
　　2012室內滑雪場開幕至今持續滑雪教學推廣

阿水

　　阿水是一個非常熱愛戶外活動，以及喜愛體驗新事物的熱血玩家，長期在網路揪團參與許多特殊的體驗行程，發現每一個人都應該有自己興趣的活動，在還沒有發現自己的最愛之前，都應該多多體驗各式各樣不一樣的戶外活動，除了接觸大自然，也可以認識更多新朋友唷！