人心使用說明書：心理學教授實話說，什麼決定你的所思所想所作所為

　　警語：
　　翻開這本書前請務必想清楚，你真的想把人心看得這麼透澈嗎？
　　爸媽講不聽的理由、主管找你碴的原因、渣男不會被淘汰的真相，
　　以及宇宙最難解的謎題――為什麼你越累越想滑手機？

　　★武志紅心理聯合出品，口碑爆棚
　　★研究心理學15年資深教授專業解說
　　★100,000學員人氣課程精華集結

　　41個生活故事╳10個心理測驗╳13個練習題╳17個思考題
　　教你如何透過心理學，正確使用人心，
　　不論遇到什麼情況、各種奇葩，都能破解背後的心理機制，從容應對。

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　　生活中真正無往不利的人，通常都是既能做自己，又很好相處的人。

　　為了達到這個目的，了解人心只是第一步，真正的關鍵是了解以後，改變行為與態度。武志紅「看見心理平臺」課程主講人 陳曉，以生活化的故事、淺顯易懂的解說，告訴你從了解人心到改變行為與態度的完整步驟。

　　步驟①理解自我
　　為什麼有人想一夕成名，有人卻連家門都踏不出去？心理運作的機制複雜，但主要都是為了減輕自己內心的衝突，維持自我的平衡。

　　步驟②探究行為
　　老闆對我有意見，是老闆難搞，還是我太奇葩？人的行為千奇百怪，讓你心裡總有一萬個「為什麼」，不妨試試心理學的「歸因」大法，找出行為背後的真正成因。

　　步驟③改變態度
　　對方明明是個渣，你卻狠不下心分手？心理學上的不敗議題：認知失調。看清楚自己在哪些地方落入認知失調的陷阱，同時了解是什麼主導你的行為，就能做出正向的改變。

　　步驟④破解情感
　　問世間情為何物，心理學家會告訴你，愛情有三種成分，變化出八種型態，再加上「成人依戀」的影響，教你如何理性判斷，現在的這段關係究竟值不值得繼續走下去。

　　步驟⑤傳遞善意
　　大難臨頭只會鳥獸散嗎？從個人擴大到社會群體的心理狀態，人類社會或許真的可以往更好的方向發展。

讀者感心好評

　　●扎實的學術基礎和豐富的實踐經驗，讓這本書區別了以往枯燥的心理學學術書，更方便小白的故事闡述方式，幫助讀者輕鬆閱讀和自我檢測。
　　●通俗化地從社會心理學的角度為大眾解析心理現象、社會行為，趣味橫生的同時，不乏科學嚴謹。
　　●看了這本書，對以前計較的人和事不那麼在意了，減少了我很多內耗。
　　●這本書告訴我們如何理解自己和他人的內心，對於管理自己和內心的關係，讓自己言行一致，有非常重要的價值，我非常喜歡這本書。
 

前言／像讀故事一樣，輕鬆學習心理學

Part 1     理解自我
01 「網紅」與「忠實粉絲」
02 無法出門的學生
03 東西方人與南北方人
04「別人家的小孩」
05「魔鏡，魔鏡，告訴我」
06「一把詭異的尺」
07 放不下的手機
08 吸引力法則的真相

Part 2     探究行為
09 人生中的一萬個為什麼
10 悲觀主義者的自助手冊
11 「奇葩」的三個標準
12 主管為什麼批評我
13 他遲到是因為不愛我嗎？
14 憑什麼你可以插隊？
15 買它！買它！買它
16 圈套！圈套！全是圈套

Part 3     改變態度
17 「剩女」的抉擇
18 「魚」與「熊掌」左右為難
19 小王子與玫瑰花
20 一塊錢的力量
21 為什麼改變主意
22 「母夜叉」與「小白兔」
23 詐騙集團眼中的肥羊
24 說服父母為什麼那麼難
25 什麼「話」最動聽
26 如何搞定調皮的孩子
27 提高說服「免疫力」

Part 4     破解情感
28 好看的「皮囊」千篇一律
29 我好像在哪裡見過你
30 「完美」男人的條件
31 「完美」女人的條件
32 「貞操」之戰
33 愛情的「配方」
34 看不見的「愛人」
35 為什麼愛會「隨風而逝」

Part 5     傳遞善意
36 戴上「有色眼鏡」
37 讀書真的無用嗎？
38 善良實驗
39 無私的吸血蝙蝠
40 無動於衷的目擊者
41 一笑「泯」恩仇

主要參考文獻

 

作者簡介



陳曉

　　武志紅「看見心理」平臺，「人人都用得上的心理學」課程主講人。
　　廣東白雲學院社會與公共管理學院心理系副教授，從事心理學科研和教學十五年，跨界心理學科研、教學、心理諮詢與培訓。
　　主要研究和諮詢領域：中國式家庭養育（親子關係和父母成長課程）、正念實踐研究，在國內外專業雜誌發表中英文文章20多篇。
　　主講社會心理學、發展心理學、普通心理學等多門心理學專業課程，多次獲得校級教學獎項。