躺平，是我的權利：貓和狗的療心話

　　只要不努力，輸了就不丟人！

　　心很累時，就讓自己耍廢一下吧！

 

　　百萬粉絲敲碗！畫風超萌又有趣！

　　心理學作家海苔熊、人生設計心理諮商所共同創辦人．諮商心理師盧美妏強力推薦！

 

　　容許自己後退一步，做一個短期廢物。

 

　　與其盯著過去的傷口，不如專注當下的生活。

 

　　憂鬱和孤獨是人生常態，請你不要活得那麼慌張。

 

　　用喜歡代替正確，學會愛上自己的選擇，是最好的選擇。

 

　　一隻焦慮的肥貓，一隻穩重的胖狗，在大城市過著快節奏生活，有著和許多人相同的煩惱，他們表面上強顏歡笑，內心卻充滿焦慮，停不下來；他們害怕在競爭激烈的工作環境中落後，卻提不起勁來，努力追趕。

 

　　42篇療癒圖文，直擊年輕人的內心困惑，帶你以全新視角看待生活，零負擔走出心理困境！從貓和狗誠實勇敢的生活觀裡，重新找尋讓生活簡單又幸福的答案。

別催，催就是「被動廢」

一定要捍衛自己做「廢物」的權利

心情很「喪」的時候，就要乖乖地「喪」下去

人生短暫，多花點時間吃飯

請你不要活得那麼慌張

人一努力，就容易間歇性失憶

有人找你幫忙的時候一定得提高警惕

可是我真的不喜歡啊

 

你失敗了我也愛你

拚命跑卻跑偏了賽道

操控一個人最好的方法是什麼呢？愧疚

有些傷口只能慢慢癒合

錯過的總是更好的

牠去世了

該如何對待一個哭泣的朋友

那些說「為你好」的人，都幹了什麼？

它再也不會原諒我了

我不焦慮，但我覺得我應該焦慮，這讓我很焦慮

 

如果我憂鬱了怎麼辦？

好想愛這個世界啊

最好的安慰就是不安慰

生活需要享受孤獨

冬天防憂鬱和保暖一樣重要

能翻臉，是一段關係的底線

論表達內心陰暗面的重要性

「憂鬱」才是人生的常態

不笑，是我的權利

有時候，人只是缺一個可以哭的地方

高度敏感的人群都有種天賦

 

許多不快樂都是界線問題

一個讓人再也不會崩潰、糾纏、哭鬧的遊戲

不過兒童節

自由的人在淋雨

只要不努力，輸了就不丟人？

沒努力過的事情，就先別著急下結論

平凡使我快樂

喜歡他就去勾引他！

我要過不逃避的人生了

我這臉皮怎麼這麼薄呢！

不打架的都是表面朋友

她不敢幸福的樣子，真讓人心疼

學會愛上自己的選擇

 

後記 

 

 

　　中國領先的專業心理健康服務平臺。

　

　　有來自全球117個城市上千位頂尖的心理諮詢師、精神科醫生和心理健康服務者，自2014年成立以來，為數百萬人提供高品質的心理健康服務。遇到情緒困擾、想要自我探索和成長的人，都可以在這裡獲得系統、專業的幫助。2021年在北京、上海等地開設了心理健康服務中心「簡單森林」。

 

　　希望本書及簡單心理，能帶給你向內生長的力量。