學習進化論：從1.0到4.0,成為高階學習者的進化指南

當努力卻沒有回報，學習和工作遲遲沒有起色，被焦慮包圍的我們如何才能進步？
 
作者提出，學習能力是成長的必備軟體，要想進步，就需要不斷升級你的學習軟體。我們既擁有與生俱來的學習能力，也在學校學會了基本的學習方法，然而成年後的我們，往往空有學習的熱情卻不得門路，始終在原地踏步。
 
如今，你有了從學習1.0升級到4.0的機會，本書利用豐富的神經科學及心理學知識，創造性地提出了系統化的學習4.0方法，包括7大學習技巧和學習4.0工具包，讓我們在更瞭解自身學習特性的基礎上，全身心投入深度學習狀態，利用互聯網時代更為多樣化的學習資源，持續提升學習效率和吸收新鮮知識的能力。
 
只有擺脫一成不變的學習模式，才能迅速且從容地應對這個瞬息萬變的世界，不斷實現自我進化。

前 言 學習 4.0 入門 1

第一部分 新的學習形勢
第一章 學習型大腦：神經科學家所知的情況 15
第二章 學習的自我：心理學家知道的情況 39
第三章 世界日新月異：召喚學習 4.0 63
第四章 資訊領域：超載還是機遇？ 75

第二部分 4.0學習者的7大技巧
第五章 聽從內心的學習需求 87
第六章 創造未來願景 99
第七章 廣泛搜索最佳學習資源 107
第八章 開創學習道路 119
第九章 開採學習真金 133
第十章 保持學習動力 161
第十一章 從學習模式遷移到行動模式 201

第三部分 學習如愛
第十二章 成為終身學習者 215
第十三章 支持團隊中的 4.0 學習 229
第十四章 幫助他人學習 243

第四部分4.0 學習工具包
工具 1  3 條學習道路指南 261
工具 2 學習 4.0 技巧的指南範本 271
工具 3 思維筆記格式 289
工具 4 “掃描器”及其用法 293
工具 5 資源專用學習技巧 305
致 謝 343

派特麗夏·麥克拉根，麥克拉根國際公司CEO，在領導力發展和複雜組織變革領域是公認的思想領袖。她是進入人力資源發展名人堂的第二位女性和第十五人，是國際成人和繼續教育名人堂的成員，並獲得了人才發展協會（ATD）頒發的思想領袖和服務的最高獎項，被明尼蘇達大學教育與人類發展學院評為一個世紀以來鼓舞人心的人物。
 
她與通用電氣、美國國家航空航天局以及一些專注於學習、學習設計和創造學習型組織體系的機構有多年的合作。著有《改變是每個人的事業》《通過學習獲得成果》等。