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前言 第1章 運動促進大腦與心的成長! TOPIC01 運動培養「生命力」 TOPIC02 因為是「動物」所以需要運動 TOPIC03 智能與運動的關係 TOPIC04 提早教育的陷阱 TOPIC05 透過運動累積小小的成功經驗 開心運動……基礎動物姿勢:熊步/袋鼠跳/牛蛙跳/猴子姿勢 TOPIC06 請家長先示範給孩子看 配合孩子的步調運動……親子運動:有氧熊/即興跑跳 專欄 選擇「才藝」的訣竅 第2章 做什麼的運動好? TOPIC07 身體發育的情形如何 ? TOPIC08 做適合年齡與發育階段的運動 TOPIC09 希望能在幼年期培養的三種力量 TOPIC10 讓孩子嘗試各種各樣的運動 累積成功體驗……使用大繩運動:奔如疾風 TOPIC11 「看我看我!」是希望獲得認同的意思 想做的事就做個徹底……用紙張玩遊戲:手刀斬報紙 TOPIC12 別只執著於運動 縮短嘗試失敗的期間 ……丟東西遊戲:拋擲手裡劍 專欄 不要把自己的夢想強加在孩子身上 第3章 兼顧「動」「靜」節奏 TOPIC013 運動強度不同,培養出的能力也不同 試著跟著節奏律動……動物或祭典時的動作:踢蛙腿/鱷魚走路/水獺/鴨子/祭典舞/旋轉散葉 TOPIC014 大腦不擅長「忍耐」 「小聰明」也能培養生命力……故意錯開時機:故意妨礙跳繩 TOPIC015 培育三種專注力 TOPIC016 切換「激動」與「壓抑」的訓練 培育情緒的油門與煞車 ……切換「動」與「靜」:魔法變身跳/數數袋鼠跳 專欄 「藉口」的效用 第4章 以運動培養「社會性」及「協調性」 TOPIC17 何謂協調性? 大家一起玩……集團享受運動:避開毒繩/石化之術 TOPIC18 在大自然中培養「思考力」 放鬆身體,消除疲勞……伸展身體:手臂伸展/腿部伸展/體側伸展 TOPIC19 以運動控制衝動 養成多角度看事物的能力……從表情判斷對方內心:變身之術 TOPIC20 以運動為基礎培養禮儀與思考 意識到自己、對方、目的、方法……準確判斷自己扮演的角色:反陷阱 TOPIC21 智能不高也能在社會上大顯身手 TOPIC22 成為未來領導者需要何種能力 專欄 每個人都有某種「障礙」 結語
作者簡介柳澤弘樹1982年出生於長野縣。Kodomo Plus控股公司董事長、國際知識財產研究機構腦機能研究所主任研究員、NPO法人運動保育士會理事長、日本就勞支援機構代表理事。2010年筑波大學研究所人類綜合科學研究科博士課程修了,取得體育科學博士學位。提倡配合幼兒發育發展階段提供運動遊戲,使所有小孩愛上運動的理念,近年研究主題為「身體活動與大腦機能」,於全國各教育委員會、幼兒園巡迴演講,說明記憶力、專注力及積極度如何產生與提升的方法,並設計預防高齡者失智症、預防一般成人憂鬱症的運動方案,以及適合發展障礙兒童的運動方案。監修書籍有《培育發展障礙兒童大腦的運動遊戲》、《培育發展障礙兒童大腦的忍者遊戲》等。譯者簡介邱香凝曾任職唱片公司、出版社、電腦娛樂產業,目前為專職譯者。喜愛閱讀與書寫,用翻譯看世界。
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