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天天敲膽經 健康活天年 60種常見病經絡穴位自療法 ●拍打經絡和按摩，就可以減肥了？ ●很多婦科疾病，其實是「腎虧」？ ●幼兒常「捏脊」，幾乎不生病？ ●發怒時，按「膈俞穴」可消氣？ 隨書附贈「最新標準彩色經穴圖」 天天敲膽經 健康活天年 命要活得長，全靠經絡養 痛則不通，通則不痛 哪裡痛就按哪裡 便祕．減肥．瘦大腿．造血排毒 偏頭痛．掉髮禿頭．憂鬱症．夜醒問題 香港腳．骨質疏鬆．B型肝炎．脂肪肝 ●「敲膽經」由內調養身體 《黃帝內經》：「心為君主之官，凡十一臟取決於膽也。」膽經主收納「腎氣」（人體生命活力的原動力），輔助十二經絡的運行動力，其盛衰決定人的健康和壽命。「敲膽經」可補充人體能量，確保臟腑吸收足夠養分，增加體內氣血量，從「裡」強化體質，提升自癒力，適時自行修復身體。 ●「氣血」是健康關鍵 「經絡」是運行氣血的路線通道，人體健康與否，取決於人體總氣血量的流量。細菌或病毒入侵，並非是生病的絕對因素。「敲膽經」是為了準備造血材料，膽汁分泌的品質好壞，影響營養吸收；膽經運作和臟腑功能緊密相關。 ●人為什麼會生病？ 身體感到不適，未必是生病；沒有症狀，也不表示沒病。所有病症，都是臟腑問題表現出在體表。長期錯誤的生活習慣，消耗人體氣血，令經絡和臟腑缺乏足夠能量、運作失調，使身體發出警訊。可透過指甲月牙大小、手掌和牙齦顏色的變化，來進行判斷。身體的不適症狀，其實是人體氣血耗損和上升變化時的反應。 本書特色 敲膽經是老少咸宜的養生妙方 讓您不吃藥也能長壽！ 敲經活絡．年輕10歲．遠離疾病 以簡單、省時、有效、安全為原則 在敲敲打打中，找到一套適合自己的保健方法 保健自療只要三招：敲膽經、早睡覺、壓心包經 維持氣血能量、經絡疏通、情緒穩定！ 簡單易行．不花錢的養生療法 「敲膽經」自然療法，集二千年來的智慧精華，身體力行地「敲膽經」和按壓經絡，調節身體的先決條件，提升人體氣血量，用傳統醫學的角度，來解決現代人的健康問題。 針對各種常見和日常疾病，進行經絡按壓，配合正確生活習慣，通過提升人體氣血量和經絡的疏通，力求不依賴藥物，就能達到自我療癒、養生長壽的目標。讓更多的人少吃藥或不吃藥，就能健康長壽。 名家聯合推薦 北京最貴的中醫師 武國忠 北京中醫藥大學名教授 曲黎敏 中華醫藥學會名譽會長 吳階平 前台北市立聯合醫院中醫師 洪尚綱 健康促進股份有限公司總經理 吳世楠
最新標準經穴部位圖 【推薦序】痛則不通，通則不痛 武國忠 【推薦序】拍拍打打敲膽經 手到病自除 洪尚綱 【推薦序】天天敲膽經 健康活天年 吳階平 【前言】向身體要健康—敲膽經、早睡覺、壓心包經 第一章 人體疾病與健康 1 人為什麼會生病？ ●人體氣血虧損狀態下導致的疾病 ●人體氣血上升狀態下的疾病 ●受情緒干擾生成的疾病 2 生氣致病的判斷法 3 人體的氣血流量與健康 4 判斷氣血流量的基本方法 5 判斷健康的4個簡易方法 ◎望指甲 ◎望牙齦 ◎望手掌 ◎數脈搏 第二章 不花錢簡單養生3招 1 敲膽經 【經絡治療實例】敲膽經三個多月後開始拉肚子？ 2 早睡 【經絡治療實例】晚睡晚起 健康拉警報 【經絡治療實例】生活作息不正常 月經失調 3 壓心包經和心經 第三章 經絡按摩與身體調理 1 認識五臟六腑與經絡的關係 【經絡治療實例】經絡指壓可去除心包積水 2 人體疾病診斷簡易方法 3 四季養生調理 4 幼兒健康按摩法 第四章 發熱和臟腑疾病的發生與調理 1 發熱原因面面觀 ◎由「風寒」引起 ◎由「細菌感染」引起 ◎由「肝熱」引起 ◎由「情緒波動」引起 【經絡治療實例】生氣引起肝火上亢，造成低燒 【經絡治療實例】壓按「太沖穴」、「膈俞穴」，解抑鬱 ◎自覺身熱 2 與「肺」相關的疾病 ◎乾咳無痰 ◎哮喘（氣喘） ◎肺熱口乾 ◎自汗 ◎盜汗 ◎手腳出汗 3 與「大、小腸」相關的疾病 ◎自我修護大腸的反應？ ◎便祕 ◎腹瀉 4 與「心臟」相關的疾病 ◎心臟病 ◎早搏 ◎心肌缺血 ◎高血壓 ◎高血脂 5 與「脾」、「胃」相關的疾病 ◎胃燒心 ◎胃痛 ◎足癬（香港腳） 6 與「肝」、「膽」相關的疾病 ◎B型肝炎 ◎肝癌 ◎痔瘡 ◎帕金森氏症 ◎攝護腺炎 ◎乳腺增生 ◎膽結石 ◎膽囊切除後的調理 ◎糖尿病 7 與「腎」、「膀胱」相關的疾病 ◎自我修護腎臟的反應？ ◎腰痠 ◎尿失禁 ◎尿毒症 【經絡治療實例】「氣血回升」為腎病治癒的關鍵 ◎腎囊腫 ◎腎陰虧虛的調養 ◎陰道炎和字宮頸糜爛 ◎輸卵管堵塞、卵巢囊腫、子宮囊腫和子宮肌瘤 第五章 臟腑氣血不足所導致的疾病 1 體重變化 ◎減肥 2 頭部 ◎頭痛 ◎偏頭痛 ◎頭暈 ◎眩暈 3 頭髮類 ◎禿頭 ◎早白 4 骨骼類 ◎關節炎 ◎骨質疏鬆 ◎股骨壞死 5 常見病類 ◎貧血 ◎鼻炎 ◎憂鬱症 ◎夜裡常醒 ◎扁桃腺發炎 ◎近視與遠視 ◎內分泌問題 【後記】敲膽經 養生就是這麼簡單！ 【附錄】 常見病症治療和按壓經脈／穴位對照表 足少陽膽經經絡圖 足陽明胃經經絡圖 足太陽膀胱經絡圖 足少陰腎經經絡圖 足太陰脾經經絡圖 足厥陰肝經經絡圖 人體經絡圖 五行對應關係表
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