祝妳更年期快樂：紐約「最佳婦產科醫師」帶妳輕鬆掌握症狀╳療法╳緩解╳保養，舒適度過第二次青春期


	★全美醫學權威一致專業推薦！　　★獻給所有女性的貼心更年期健康寶典，讓紐約最佳婦產科醫生帶妳克服從頭到腳的各種挑戰！　　「熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱……天啊！我進入更年期了嗎？」　　妳沒有時間按部就班閱讀複雜又冗長的醫學論文，　　中年婦女醫學專家將提供妳忙碌女性的中年健康指引，　　解開妳所有的害怕與不安，讓妳健康美麗度過更年期！　　美國中年婦女健康頂尖專家塔拉．歐曼醫生撰寫的《祝妳更年期快樂》是一本全方位指南，針對中年婦女賀爾蒙改變與相關健康議題，幫助我們瞭解和顯著改善近更年期與更年期時生理與心理的不適。這不是老祖母那個年代的更年期書籍，過去關於更年期的資料太繁雜，內容可能混淆不清又互相矛盾，《祝妳更年期快樂》是一本最新、涵蓋正確科學證據和實用資訊的健康寶典，細細為妳揭開熱潮紅、夜間盜汗、健忘、情緒憂鬱等更年期症狀的秘密，引導妳順利航行於人生中最具挑戰的時期。　　對大多數人而言，中年旅程始於40多歲，那時我們會開始注意到無法阻止的老化徵兆。但是有誰已經準備好經歷身體上的所有改變呢？太多人在毫無頭緒的情況下，就進入了這段充滿生命轉變和神祕的旅程，難怪在剛進入近更年期與更年期的那幾年，我們會陷入不知所措、難以置信的狀態。好消息是它不一定代表渾身是汗、失眠的夜晚、令人沮喪的體重增加和減少的性慾。妳是否曾懷疑過自己還會感覺像是正常的自己嗎？歐曼醫生的答案絕對是「一定會！」　　許多女性面對更年期會感到不安，想要逃避，甚至失去自信，覺得青春健康將從此離自己遠去。不可否認，更年期是女性身體逐漸老化的開端，但只要保養得當，更年期女性依然可以健康有活力、美麗苗條不輸年輕人。　　妳不妨將更年期當成一次機會檢視現在的生活，調整生活型態、飲食方式，減輕壓力，學習保護、照顧自己的健康，為更加豐富精采的熟齡人生鋪路！　　《祝妳更年期快樂》用有如朋友聊天般輕鬆幽默的語氣，將科學證據化為淺顯易懂的資訊，解決妳的疑問、不安與擔憂。這本書不僅是關於如何處理熱潮紅和中年腹部游泳圈的建議手冊，它同時證明了中年可以是妳的人生中最佳歲月的開端。　　【了解更年期永遠不嫌早，治療更年期則永遠不嫌晚，本書將告訴妳】　　40歲之後會先經歷「近更年期」，及早保養可以減緩更年期不適。　　到底哪些症狀是更年期，哪些不是，該如何判斷，又該如何各個擊破。　　常見療法有哪些，怎麼選、怎麼做，風險利弊分析，以及最重要的是「時機」。　　檢查百百款，乳房、子宮、結腸鏡……究竟哪些真的必要，以及多久做一次。　　近年重大女性健康研究重點摘要，不長篇大論，老實把結論告訴妳，讓妳不再被坊間傳聞搞得霧煞煞。專業推薦　　劉文雄｜高雄榮民總醫院婦女醫學部主任　　謝燦堂｜台北長庚醫院院長、長庚大學婦產科教授　（依姓氏筆畫排列）　　「塔拉．歐曼醫生以本身的更年期醫學專業及自身的更年期經驗，用權威及親切的文筆帶領大家了解、面對及度過女性一生最重要的階段，是一本實用的健康寶典。」――謝燦堂，台北長庚醫院院長、長庚大學婦產科教授　　「這本書不僅僅從婦科的角度出發，更提供了豐富的臨床治療更年期經驗，給讀者更親密又誠懇的建議。推薦給40歲以上的女性或希望了解女性健康的人。」――圖書館雜誌　　「《祝妳更年期快樂》以相當機智的寫法，真切的點出現代女性非常需要資訊。歐曼博士幫讀者解讀有關更年前期以及更年期的一些迷思。因為她本身也是女性，更加強了本書的說服力道，這本書並不特別厚，但絕對會解救並改變許多女性的一生。」――蜜雪兒˙金˙羅勃遜, Her Inc.創辦人　　「塔拉．歐曼醫生以熱情又自信的口吻，充滿機智幽默又卻嚴謹的解說了有關更年期的醫學建議，《祝妳更年期快樂》完全是她壓倒性的成就。年過40歲的女性都應該要閱讀這本書。」――詹姆士˙賽門醫師，喬治華盛頓大學醫學院教授，華盛頓特區女性健康研究顧問中心醫師　　「歐曼醫生把女性平時羞於討論或不知如何開口的敏感議題，變成詳實的行動計劃。我大力推荐這本書，它可以帶給讀者相當豐富有用的知識，同時也帶給讀者正面樂觀的鼓舞力量，是女性同胞的大福音。」――貝佛莉溫藍博士, 約翰霍普金斯大學, 藝術與科學系主任　　「身為一個助產士以及女性健康諮詢專家，我大力推荐這本風趣幽默、知識性資料非常完整的書給所有讀者。我甚至認為這本書應該要列為醫護相關科系、專業助產科系、以及醫學院的所有學生，成為他們早期醫療課程必讀書單之一。」――約翰法塞特醫學博士，國家認證助產士，執業護理師，加州太平洋醫療中心，薩特太平洋醫療基金會　　「《祝妳更年期快樂》是一本讀起來非常有趣、訊息含量高、內容寫實又充滿娛樂的書。歐曼醫生的寫作風格隨興但貼近讀者的心，讓這本書被拿起來閱讀後就再也放不下來了！可以當作所有熟齡女性的好禮選擇，甚至送給她們的伴侶也相當合適。我非常推薦。」――喬治薩瓦亞醫學博士，加州大學舊金山分校，婦產科與生殖科學，流行病學及生物統計學教授