阿羅哈！Aloha：我在修藍博士身邊學到的清理話語


	與夏威夷療法「荷歐波諾波諾」的相遇，就從認識「阿羅哈」的精神開始！說出「阿羅哈」的那一瞬間，就會開始清理記憶，回到靈感的零極限狀態！　　「阿羅哈」的原意是「現在的我正在神的面前」。不管是你、我、那邊的花，甚至是你現在穿的那雙鞋子，都是神聖的存在所創造出的完美存在。 ─修藍博士　　當你心中對別人有反應時，就說「阿羅哈」！　　看見了不想看的東西時，就說「阿羅哈」！　　無法喜歡自己時，更要說「阿羅哈」！　　夏威夷傳統的問題解決法「荷歐波諾波諾回歸自性法」推動者修藍博士，初訪日本時即與作者結緣，作者數年來近距離跟隨修藍博士，領受他的教導，把自己實踐荷歐波諾波諾的心得與博士的話語，集結為17篇清淺細膩、誠實剖析自我與從中如何受益精進的精采文字，篇末並收錄整理了許多博士的自我清理話語。　　閱讀本書可以讓你我找回「真正的自己」，同時也會讓我們的生活更加充實而豐富。當生活中有問題發生時，運用書中的清理法，可以幫助我們從重播的記憶中，回到愛，回到靈感的狀態，讓最佳的問題解決法自動浮現。讀者感動按讚　　「這本書真的很棒！能給正在實踐荷歐波諾波諾的人莫大的激勵！」　　「光是閱讀這本書，就覺得被療癒了！」　　「讀了這本書，我終於真正明白內在小孩的意義。」　　「這本書不但易懂，而且比其他荷歐波諾波諾作品更加感人。」　　「提供了具體而細膩的指南！」


	目錄什麼是荷歐波諾波諾？〈前言〉我與修藍博士的相遇 1.恐懼或愛？你在每一瞬間都只能選擇其一修藍博士的自我清理話語 2.你對任何事的喜惡，都是給你清理的機會修藍博士的自我清理話語 3.在靈光一現的瞬間，那想法就有了生命修藍博士的自我清理話語 4.你真正的使命只有一個，就是找回自己修藍博士的自我清理話語 5.雖然心中堆滿了許多問題與記憶，但現在這一瞬間卻是如此美麗修藍博士的自我清理話語 6.究竟要有怎樣的夥伴，你才會覺得滿意呢？修藍博士的自我清理話語 7.善待自己，就是對神性的感謝修藍博士的自我清理話語 8.時間也有自性，若你不好好珍惜，時間就會溜走修藍博士的自我清理話語 9.內在小孩是最棒的藝術家，會在每個瞬間帶給我們將記憶放手的機會修藍博士的自我清理話語 10.過於沉迷時，就聽不見內在小孩的聲音修藍博士的自我清理話語 HA呼吸法 11.為了平息自己內在的戰爭，請清理批判的想法修藍博士的自我清理話語 12.不論是怎樣的存在，都具備了必要的獨特才能修藍博士的自我清理話語 13.不管喜悅或悲傷，全都在自己的內在修藍博士的自我清理話語 14.別想要變成任何人，希望你就是你自己。修藍博士的自我清理話語 15.只要進行清理，就算只有一次，我就能再一次獲得生命修藍博士的自我清理話語 16.在遇見的人事物上不留下任何足跡修藍博士的自我清理話語 17.開口之前，先暫停片刻並進行清理修藍博士的自我清理話語〈監修者後記〉（修藍博士的訊息）〈後記〉修藍博士教會我以阿羅哈的雙眼看見世界〈台灣版後記〉在台灣清理為我帶來的大改變