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復出的本事:以短痛換長勝的實證法則,是勝是敗你都不虧

The Comeback Quotient: A Get-Real Guide to Building Mental Fitness in Sport and Life
       
 
ISBN: 9786267212592
定价: NT500
售价: RM78.10
优惠价: RM67.95 *
库存量: 海外库存
下单时可选择“空运”或“海运”(空运和海运需独立下单)。空运费每本书/CD是RM20.00。
空运需时9-12个工作天,海运需时约30个工作天。
(以上预计时间不包括出版社调货的时间以及尚未出版的预购商品)
 
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作者: 麥特.費茲傑羅
译者: 張嘉倫
出版社: 一起來出版
出版日期: 2024-03-06
装订: 平裝. 單色印刷. 320 页. 21.
 
 
 
       
  • 内容试阅
  • 作者简介
     
 

沒贏下的,更大程度決定我們是怎樣的一個人。

你不是沒成功,是太早放棄。
最完整的運動員復出事蹟,啟發你對「成功的新解釋」

  ★ 知名耐力運動教練的生涯輸出,amazon 4.5星一致好評
  ★ 人生無不是競技場。結合腦科學、ACT現實治療的系統方法,一書學會看對挫折

  有沒有一種放棄,是值得或合理的?
  成功與失敗就如硬幣的兩面,按主流定義,容易讓我們把失敗歸咎於意志力不足、運氣差、條件等,默許自己因不可控因素與機會擦身而過。
  逆境就是機會。頂尖者並非意志力或先天條件過人,而是能早人一步,接受現實。

  當生命請你吃檸檬,你就做成檸檬汁。

  沒贏下的,更大程度決定你是怎樣的一個人。
  本書幫助我們培養挫敗突降時「再戰的本事」

  從自行車、鐵人三項、超馬、划船到滑雪,所有賽場,總有運動員能排除萬難,以驚人之姿逆勢再起。耐力運動教練、運動暢銷作家費茲傑羅,取材代表性的案例,掌握簡單出奇的原則並賦予科學佐證,幫助讀者不論在賽場、人生,都能降低變數的打擊,逐漸在短痛裡培養出長勝體質。

  處於下坡時,你如何跟自己說話?
  三階段從屈服到克服:
  ●改變目標有兩個時機點:平庸者為自我防衛、精英為突破自我
  ●深陷抑鬱時聽從哪個醫生意見:A遠離壓力源、B繼續比賽
  ●「如果」、「若非」的念頭,讓你離目標愈來愈遠
  ●「定型心態」的人在意完勝,「成長心態」只管完成
  ●你的成敗性格是屬於內控,還是外控?

  「你希望自己的人生如何收尾?」──《我,刀槍不入》大衛・哥金斯
  今天起,不再由勝敗定義你自己。

本書特色

  1.這不是一本成功學,而是學「成功之後」再戰的本事。許多時候當我們說服自己放棄,距離達成目標,只有一步之遙。

  2.大疫之後運動人口回升,這本最完整的運動員復出事蹟,將啟發我們重新看待賽場、人生的低潮,並將其化為強大韌性的養分。

  3.作者在耐力運動領域著作等身,擅以扎實的研究來支持其主要前提。

好評推薦

  「費茲傑羅過去十多年來發表過諸多關於耐力運動心理表現的文章,同時亦率先嘗試將此研究主題帶出實驗室,介紹給社會大眾。」——《跑者世界》

  「本書提供了歷經體育各界菁英考驗的心理策略,讓您更樂於嘗試捲土重來,而不逃避挫折。」──吉姆・阿弗雷莫(Jim Afremow)博士,《冠軍心理學》作者
 

 
     
     
     

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