心流讀書學習術【哈佛媽媽成功驗證、40萬親師推崇追蹤、千位頂級專家確認】：爸媽不操心，孩子自主又自律，坐不住、沉迷3C、不愛念書都有解


	《朝鮮日報》教育版前總編輯房鐘姙，深入教育現場17年，專訪超過1000位專家，公開韓國頂級教育專家「養育．學習．入學考試」的核心祕訣！ 40萬訂閱教育專家YouTuber，累積3000萬閱覽量，身受知名學院院長、校長、教師、前0.1%的優等生信賴推崇，榮登YES 24教育類暢銷書，讀者9.8星超高好評！　　孩子上小學後，父母深陷「焦慮泥淖」？　　擔心課業跟不上別人、費心擠入明星學區、學程式語言…… 　　然而，小孩的心卻越來越遠，找不到人生目標，怎麼辦？　　40萬名親師推崇追蹤、17年資深專業教育線主編，　　公開韓國頂級教育專家「教養．學習．入學考試」的核心祕訣；　　幫助父母理解、改善孩子的學習問題，與孩子建立更好的連結，　　孩子會玩、會讀書、有恆毅力、有自信，同時親子關係更融洽！　　✕ 3個不要：操心、控制欲、完美迷思　　○ 3個原則：信任、觀察、應變　　▋想要孩子「愛讀書」，父母該知道的事　　➢把別人當作標準，孩子難有成就感或想要主動學習，反倒容易受挫。　　➢當孩子感受到「爸媽只關心成績」時，便會厭惡學習，想要逃避。　　➢把「不同」當成「不對」，會錯失把孩子的特質轉為「優勢」的機會。　　➢孩子沉思的過程中，父母在旁催促、質疑，孩子無法養成恆毅力。　　➢不仔細觀察孩子的天生氣質，就不能訂出最好的學習策略。　　➢多研究升學的資訊，資訊愈多，選擇權愈多，考試並非唯一路徑。　　▋養成孩子「自主學習」的行動策略　　➢學齡前，父母每天專心陪伴2小時，孩子的腦力和情商會變好。　　➢小學階段，每天讀書40分鐘，可達該年級所需閱讀量。　　➢孩子在校學習狀況如何，仔細檢查「課本」就知道。　　➢引導孩子「自行擬定」讀書計畫，由父母規定只會引來負面情緒。　　➢孩子沉迷3C？與其制止，不如引導轉化為「讀書」的動機。　　➢好的讀書環境不一定要多整潔，「對的時間」聽音樂，有助學習心情。　　▋影響孩子「未來競爭力」，這些能力必須有　　➢多跟孩子討論「人生價值」，知道自己為何讀書，才有辦法持續學習。　　➢因應AI世代，從小學習程式設計，不如培養「看懂世界」的能力，專家推薦兩個方法。　　➢能判斷自己知道什麼、不知道什麼，會分析狀況的「後設認知能力」，才是一輩子的實力。　　➢趁早跟孩子討論，自家「最看重的價值觀」是什麼，將成為小孩人生方向的指南。　　▋頂尖學者實證力推，點燃學習動機的激勵法　　➢首爾大學生都在做的「屁股學習法」，是優秀的祕訣。　　➢帶孩子去旅行，也能誘發學習動機，只要多做這件事。　　➢坐不住是天性，每兩小時更換環境，更能提高專注力。　　➢讀教科書時，首先「見林不見樹」瀏覽，接著拆解目錄抓重點。　　➢「心流」比專注更厲害，多練習「數學」能有效提升。　　➢學習順利時，大腦會分泌多巴胺，學習成果將巨倍成長。　　▋寫給關心孩子教育的父母　　➢父母和小孩是不同個體，若把小孩視為己有，就會認為他是待琢磨的原石，但小孩本身就是寶石。　　➢即便改掉缺點，人也不會變得完美。小孩本身，就是一個完整的存在。　　➢只顧操心，不觀察小孩心情，自顧自安排，不但無法成功通過大考這個難關，反而帶來學習創傷。　　➢父母採取開放式提問和傾聽，子女就會將父母的想法當成自己的想法，變成正向的「激勵溝通法」。　　➢不急著指導，讓小孩有選擇權，能使他們感受到被照顧，自尊感自然會提高。　　➢心理學家：把小孩從黑暗中拯救出來的，是身邊有一位真心愛著他們的長輩。　　➢腦科學家：父母應該把目標放在培養幸福的小孩，而非聰明的小孩。本書特色　　1. 《朝鮮日報》教育版前總編輯，17年深入教育現場，透過訪問1,000多位教育專家，揭示了育兒、學習、升學等兒童教育的核心原則。　　2. 作者是教育界的實力影響者，也是教育界第一名《教育記者電視臺》YouTube經營者。　　3.「如果你必須讀一本書來教育孩子，那就讀這本書吧！」唯一不辜負韓國教育專家和家長最信賴的《教育記者電視臺》美譽的一本書！好評推薦　教養是一條父母極需自學的道路。隨著孩子成長總是有應接不暇的狀況，大人很難不有氣餒挫折的感受……但請記得，不是孩子難教、只是還沒找到方法，先穩定好自己的內在焦慮，耐心陪孩子體驗心流學習，這才是我們能送給孩子最大的禮物！——徐瑜亭　習惜親子教育中心職能治療師　　擔任教職逾三十年，我帶過的學生不計其數，其中特別欣賞房鐘姙主編。儘管她現在成為橫跨公共教育和補教領域教育專家，身兼YouTube創作者，手握無數教育資訊，但我仍舊沒有忘記，她在學生時期曾因家境關係無法上補習班的事感到難過。　　在她畢業以後，我們有時候會碰面。每次看到她懷抱著獨特的心理韌性和熱情，努力走出自己的路，就讓我感到非常欣慰和驕傲。我深信，她一定會實現自己的夢想。　　如今，她已成為韓國數一數二的教育專家，在教育領域占有一席之地。未來我也會繼續為她加油打氣。此書飽含她的熱誠以及對教育的獨到見解，相信讀者一定能從中得到寶貴的啟發與知識。——金燦模（泳熏國際中學校長）　　研究結果顯示，父母與小孩之間的緊張關係容易阻礙小孩的大腦成長。為使小孩持續成長，父母須將心力放在贏得小孩的心。這本書蘊藏了YouTube頻道《教育記者電視臺》房鐘姙主編的專業與洞見，各位將能見識到何謂真正對小孩有益的教育方法。——盧圭植（大腦訓練專家、盧圭植大腦學習研究院院長）　　多了解教育資訊固然重要，但多了解自己的小孩、努力建立專屬的教育觀更重要。這本書將協助「父母」培養清晰的教育洞見，讓正在苦惱如何教育子女的你，學會明確的原則。——尹大賢（首爾大學心理健康醫學系教授）　　房鐘姙主編是我在教育領域中最信任的媒體人兼YouTuber，我很開心她出了這本新書。每位父母都想完美的滿足小孩的生活，但世界上絕對沒有完美的父母。若願意承認這點，諸多的教養問題便能迎刃而解。期待這本書能成為一道光，為那些自責不能為小孩做得更多的父母點亮內心。——千槿雅（延世大學世福蘭斯醫院小兒精神科教授）　　作者傳達的資訊以眾多教育專家的專訪為根本，簡單明瞭。父母養育小孩時，絕對不可操之過急。擔心小孩、為孩子著想的心情，很有可能形成「過猶不及」的效果。父母因為焦慮而懷疑小孩的剎那，與小孩的關係也會跟著惡化。假使各位能夠按照書中所述，擺脫操心和執念，給予小孩堅定的信任，將帶給他們很大的力量，使他們獲得自信、茁壯成長。——黃農文（首爾大學材料工程系教授）國內專業推薦　　徐瑜亭∣習惜親子教育中心職能治療師　　許妮婷∣諮商心理師　　歐陽立中∣「Life不下課」主持人


	目錄前言養育孩子，真的能無憂無慮嗎？ Step1 有智慧的父母，請先捨棄三件事第1章操心——父母過度操心將傷害孩子 1 無盡操心，無助於孩子身心發展 22 2 孩子上小學後，父母卻深陷焦慮泥淖 28 3 比擠進明星學區更關鍵的事 34 4 洞悉孩子的氣質，才能找到天賦 43 採訪小筆記父母的態度，能改變高敏兒的命運（訪談專家／心智科教授崔治鉉）49 第2章控制欲——把孩子看作自己的延伸 1 認為自身的不幸，必然會複製給小孩 54 2 理想的「原生家庭」由自己重建 59 3 孩子的陌生舉動，別斷然否定 64 採訪小筆記鍛鍊親子「心靈肌肉」的祕訣（訪談專家／精神科教授尹大賢）69 第3章完美——追求完美無益於親子關係 1 找到「方法」，而非追求完美 74 2 繳補習費前，父母應有正確心態80 3 預算有限，補習班怎麼選？ 88 4 父母教養不一致，孩子將陷入矛盾 94 5 別將孩子的與眾不同，視為「不對」 100 採訪小筆記有效減少補習費的心法（訪談專家／教育顧問李美愛）109 Step2 成為堅定的父母，請徹底執行三件事第1章信任——以言行展現對孩子的支持 1 親子互信，是穩健家庭的基石 116 2 資優生媽媽的說法，非成功捷徑125 3 父母並非孩子「唯一」啟蒙者134 4 教養書聰明選，不盲從暢銷榜144 採訪小筆記傑出孩子都有的共同點（訪談專家／小學老師金善浩）151 第2章觀察——隨時關注小孩和世界的蛻變 1 善用提問，激起孩子的學習動能 156 2 洞察力卓越的孩子，無懼未來挑戰166 3 時代改變，管教方式也要跟著變175 4 創造力養成，來自「放寬心」的父母 179 採訪小筆記勇敢在孩子面前坦承錯誤（訪談專家／心理系教授Lisa Son）188 第3章應變——與孩子成長階段同步調整 1 教孩子「自家看重」的價值觀192 2 對待小孩「始終如一」未必正確 199 3 換上「正面言語」帶來驚人改變209 4 有效擺脫「考試焦慮」的方法216 採訪小筆記送三名女兒進哈佛的媽媽絕不犯的錯（訪談專家／教育碩士沈活慶）228 Step3 專家認證的有效學習法學習的本質——觸發內在動機，才能持續學習 1 自主學習，知道為何而讀（專訪首爾大學教育系教授／申鐘浩）235 2 心流學習法，喚醒潛藏天賦（專訪首爾大學材料工程系教授／黃農文）243 3 利用「逃避動機」刺激讀書欲望（專訪亞洲大學認知心理學教授／金慶日）250 4 鑽研「無用之事」值得鼓勵（專訪梨花女大生態科學系客座教授／崔在天）258 5 「以終為始」的高效讀書計畫（專訪大腦訓練專家／盧圭植）265 採訪小筆記小學三年級起，密切注意學習落差（訪談專家／小學老師李尚學）271 採訪小筆記將學習的選擇權交給孩子（訪談專家／自主學習顧問李秉訓）274 後記請相信小孩有潛力成為出色的大人 279


	作者簡介房鐘姙(방종임) 　　延世大學傳媒研究所新聞系碩士、成均館大學韓語系暨傳播系學士。為韓國教育界最卓越的記者，擔任《朝鮮日報》教育專欄〈朝鮮教育〉主編多年。現為大眾公認的教育界頂尖YouTube頻道《教育記者電視臺》（Daegiza TV）經營者兼主持人。　　她的取材範圍廣泛，橫跨公共教育和補教領域，也因此奠立了她在教育界的地位。無論是大學校長、中小學教師，或是知名補習班主任、教育企業代表，以及韓國前0.1％的高材生和他們的父母，全都是她的人脈，讓她在教育界擁有高度競爭力。她最出名的就是縝密、出色的各階段入學考試分析能力。　　她是位職場媽媽，兩個兒子目前各別就讀小學和幼兒園。她在養育小孩的過程中，變得更關心教育議題。這也成了她這17年來，持續擔任教育專欄主編的動力。有感於大眾獲得的教育資訊落差甚大，她在2020年建立Youtube頻道《教育記者電視臺》。頻道從一開始就獲得了驚人迴響，目前訂閱人數已達到40萬，成為獨一無二的教育平臺。　　《教育記者電視臺》頻道中，她代替家長們向韓國知名教育專家請教各種教育煩惱，提供觀眾無數難得的資訊與實用建議。此外，她也透過許多演講和家長們直接交流。　　Youtube：Daegiza TV 　　Instagram：@bangjongim @daegizatv 　　Facebook：facebook.com/jongim.bang.9 譯者簡介 Loui 　　大學考取韓文系，以交換生身分旅居韓國一年。期間除了語文研修，也把握機會到各城市旅遊，用身心靈感受韓國。畢業後進入電子及遊戲產業，透過不同產業的思維和系統，拓寬翻譯領域，擅長標準文件化和臨場翻譯等。持續精進韓文，並相信語言不只是書寫工具。