|
目 錄
推薦序 大腦從來不是一台孤立的思考機器
萬維鋼
科學作家、“得到”App《精英日課》專欄作者
譯者序 更好的思考，不必執著於大腦本身的能力
吳艷紅
北京大學心理與認知科學學院教授、博士生導師
序言 最棒的想法常常誕生於大腦之外
引言 學會像喜鵲築巢一樣去思考
第一部分 動“腦”之前先動“身”
具身認知
第1章 要想做出良好的決策，需要仔細傾聽身體給出的信息
股票交易員如何通過練習身體掃描、精準描述感受等訓練，大幅提升業績？
認知科學家如何通過檢測遊戲中玩家的皮膚電導水平，更快地摸清誰會在牌局中獲勝？
學生如何通過把令人焦慮的考試壓力認知重評為對考試的積極因素，大幅提高考試分數？
第2章 邊運動邊思考，決策準確率從85%提升到99%
醫生如何通過把自己的身體當作雷達捕捉患者無法用言語表達出的病情，達成更準確的診斷？
諾貝爾獎得主如何通過中等強度運動進行大腦的輕度生理喚醒，不斷提升思維能力以及其延續性？
演員如何通過將動作、手勢融入台詞本的身體訓練，驚人地提升記憶能力？
第3章 邊做手勢邊說話，更好地說服與記憶
企業創始人如何通過在推銷中熟練使用“象征性手勢”與“節拍手勢”，更快贏得投資機會？
科學家如何通過卷曲手指模擬“凝血酶”，促成關於它的新發現？
演講者如何通過邊說話邊做手勢，把觀眾對演講知識要點的記憶提高50%？
第二部分 將思考從“大腦”移到“思維空間”
情境認知
第4章 不是最快的路線，而是樹木、鮮花、鳥鳴最多的路線
畫家如何在從曼哈頓市中心的公寓搬到長島綠植環繞的農舍後掀起一場繪畫革命？
景觀建築師如何在參觀了18、19世紀的蘇格蘭傳奇莊園後，從進化視角在紐約中央公園打造出讓人重回“非洲大草原”的自然景觀？
導航軟件如何通過給出綠洲最多、花園最多、湖光最美的路線而不是最快的路線，大幅提升遊客的積極情緒、認知和健康水平？
第5章 在 2.4 米高的天花板下洗澡vs在 45 米高的天花板下洗澡
病毒學家如何在 13 世紀建成的意大利修道院閒逛時受到啟發從而完成小兒麻痹癥疫苗的研發？
大學教授如何通過設計包容性的計算機實驗室，使該專業女生人數成為全美一流公立大學之最？
卡拉卡拉浴場如何通過讓人們在45米高而非2.4米高的天花板下洗澡，從而使其思維能力獲得超越性的改變？
第6章 為什麽記憶冠軍能記下72個詞中的71個，我們只能記住29個
普利策獎得主如何在一面墻上繪制錯綜覆雜的寫作大綱從而完成了厚達 4000 頁的歷史巨著？
生物學家如何通過記下航海時遇到的每一個事件、每一個引人注目的景象，將內心活動投射到日志的物理空間上，從而寫出《物種起源》這部曠世奇作的？
諾貝爾獎得主如何通過操作自制的紙板剪影發現 DNA 的雙螺旋結構？
第三部分 把“他人”的智慧納入“自己”的思維
分布式認知
第7章 “學徒”式模仿：像化學家一樣寫作，像物理學家一樣思考
醫學教授如何通過讓學生模仿患者的病癥，幫助學生在學習知識的同時，逐漸減輕面對患者癥狀時的不適感？
浪漫主義詩人和藝術家如何通過角色的自我投射，創造出浮雕蝕刻這一技術發明？
醫院如何通過模仿駕駛艙靜默規則，將用藥失誤率降低47%？
第8章 “獨”思考，不如“眾”思考
諾貝爾獎得主如何通過讓學生圍繞某個知識體系進行高強度的社交互動，讓學生的思維變得敏捷而靈活？
心理學家如何通過把抽象的任務改編成社交性任務，從而使正確率提升65%？
護士如何通過在與同事的業余閒聊中掌握大量的隱性知識，從而成為出色的從業者？
第9章 相比一起看Excel報表，不如一起聚餐
管理者如何掙脫《烏合之眾》帶來的偏見，大大提升應對當今社會覆雜性的能力？
索尼如何通過全體員工做廣播體操來使後者高效地共同思考和協作，從而提升生產效率？
團隊領導如何在討論之初表達開放態度或保持沈默，從而得到成員更具創造性和更豐富的反饋？
結語 每個人都有能力重塑大腦 |
