災難求生No.1黃金守則：地震、火災、襲擊、溺水、車禍⋯⋯從大型災害到日常事故的緊急自救全圖解


	當災難襲來，你該怎麼辦？火災發生怎麼逃？飛彈來了怎麼躲？日本消防救難專家傳授的58種關鍵救命知識！馬上做判斷！從大型災禍到日常事故的緊急應變全圖解一本0到99歲都能用的全方位安全指南！雖然無法預測災難什麼時候會發生，但我們可以為了防止釀成更大的災害，做好提早預防的準備。此外，居家事故也是常見的意外，這本書列舉了藏在日常生活中的危險，教你平時能夠事先做好哪些防範措施。 ☆本書特色★ ➤超圖解！快速易懂的處理方式，能夠快速應變各種急救處置。 ➤日本消防救難隊長多年的消防訓練與救災經驗為基礎，傳授遇到意外的緊急對策。 ➤每篇列出快速易懂的解決方法及絕對不能做的「NG行動」，如果遇上緊急意外時，就能在第一時間立刻知道「該怎麼做、什麼不該做」！ ➤這本書如同緊急安全包，買來備在家裡就安心！ ●你知道當遇到災害時，要去哪裡避難嗎？ ●地震除了保命三原則，平時該如何預防？ ●火災時，要如何從佈滿濃煙的密閉空間逃生？ ●「災害潛勢地圖」和「疏散避難地圖」有什麼差別？ ●不得不避難時，可以做什麼減少生活壓力？ ●土石流有哪些警訊？遇到打雷閃電哪裡才是安全的避難空間？ ●燙傷時，為什麼不能脫掉衣服？ ●遇到緊急事故，要如何冷靜且有效率地報案？ ●一定要放在緊急避難包的東西 ●預防火災的準備措施，了解各式各樣火災發生的場景 ●隨處可見的AED是什麼？完全新手也可以簡單操作！ ●看到有人昏倒時，輕鬆搬運對方的三種方式 ●聾啞人士可以使用的各種報案方式


	目錄前言本書的閱讀方式出場人物介紹第一章　為了緊急時刻所做的準備 01因應不時之需的準備（1）▸一感到地震就立刻躲進「安全區域」避難！ 02因應不時之需的準備（2）▸為了來得及逃生，要詳讀「災害潛勢地圖」與「疏散避難地圖」 03因應不時之需的準備（3）▸遇到災害後，立刻帶著簡便的「緊急外出包」避難 04因應不時之需的準備（4）▸在日常生活以「輪替式」的方式囤積儲備用品 05因應不時之需的準備（5）▸了解遇到災害時，覺得「應該沒關係」，不立刻避難的心態 06因應不時之需的準備（6）▸為了即時察覺火災，一定要安裝能偵測煙霧或是溫度的「住宅用火災警報器」 07因應不時之需的準備（7）▸若遇到急症或受傷的人，可讓他們維持「復甦姿勢」作為臨時處置 08因應不時之需的準備（8）▸見到傷患沒有反應或是失去呼吸時，不要猶豫，立刻施行「體外心臟按摩（壓迫胸骨）」 09因應不時之需的準備（9）▸心跳停止時，快使用誰都會用的「AED」 RESCUE COLUMN 01　發生日本三一一大地震時，消防救難隊隊員的心聲第二章　遇到天災時的處置 10面對地震的方法（1）▸地震發生時，「不要被打到」「不要被割到」「不要被壓住」 11面對地震的方法（2）▸海嘯發生時，不是逃往遠方，而是躲到高處避難 12面對地震的方法（3）▸剛好待在「戶外」時，切記不要慌張，保持冷靜再採取行動 13面對地震的方法（4）▸若在「開車時」遇到地震，千萬不要緊急煞車，要慢慢停下來 14避難、在災區生活（1）▸發生災害時，若是需要緊急避難可前往「避難地點」，而若需要長期避難則可前往「避難所」 15避難、在災區生活（2）▸在避難所避難時，要盡可能減少各方面的生活壓力 16避難、在災區生活（3）▸在地下維生管線系統停止運作時，「有效率地」使用備用資源吧 17避難、在災區生活（4）▸避難時，照著「平常的方式」生活 18預防颱風的方法▸颱風來襲時，「提早因應」以及「不要外出」 19因應大雨的方法▸事先了解在大雨造成災害時的「避難判斷基準」（參考警特報等級） 20打雷、閃電的應變措施▸聽到雷聲時，遠離樹木或電線桿這類「高聳的物體」 21土石流的應變措施▸下大雨的時候，要特別注意「土石流」 22火山爆發的應變措施▸火山爆發時，根據「火山活動等級及預警發布機制」採取適當的避難行動 RESCUE COLUMN 02　大型颱風來襲之際的消防救難隊現場第三章　日常常見的意外、災害與問題的應變對策* 23火災的應變措施（1）▸火災時，要了解「濃煙的動態」，「隨時壓低姿勢」並快速避難 24火災的應變措施（2）▸如果住家是「透天厝」，就利用「投擲」與「降下」的方式逃生 25火災的應變措施（3）▸如果住家是「大樓」，就從陽台躲到樓下或是隔壁的房間 26火災的應變措施（4）▸「車子」如果起火，汽油會跟著燃燒，所以要「立刻逃到車外」 27火災的應變措施（5）▸在搭乘「火車」時發生火災的話，請「大聲提醒其他乘客」以及「前往隔壁車廂避難」 28火災的應變措施（6）▸如果是「地下鐵的車站」發生火災，跟著「避難方向指示燈」與「出口標示燈」逃生 29火災的應變措施（7）▸誰都能「拉、瞄、壓」地使用「滅火器」 30火災的應變措施（8）▸如果「身上的衣服著火」記得「立定，撲倒與滾動」 31火災的應變措施（9）▸了解「日常生活常見的火災」都如何發生 RESCUE COLUMN 03　消防救難隊於火災現場尋找受困民眾的方法 32車禍的應變方式（1）▸假設目擊交通事故，要先確保「自身安全」再進行緊急處置 33車禍的應變方式（2）▸若有人被壓在車子底下時，可使用「千斤頂」進行緊急處置 34車禍的應變方式（3）▸「被關在車裡」時，可使用「頭枕」破壞車窗 35車禍的應變方式（4）▸要載未滿四歲（且體重在18公斤以下）的幼兒時，一定要使用「兒童安全座椅」 36中暑的應變措施▸為了預防中暑，可透過四招管理健康 37意外溺水的應變方式（1）▸發現「有人溺水」時，不要游過去救他，而是要丟東西給他 38意外溺水的應變方式（2）▸覺得「快要溺水」時，「浮在水面上」等待救援 39輕鬆搬運的方法▸看到有人昏倒時，可以利用「三種搬運方式」輕鬆地搬運對方 40被關在家裡的對策▸想從外面解開「防盜門扣鎖」時，可使用繩子 41在浴室發生的意外▸「洗澡」時，要注意「熱休克」與「跌倒」 42熱痙攣的應變方法▸小孩因為「發高燒」而痙攣、失去意識時，絕對要時時「觀察與記錄」 43預防墜落意外的方法▸為了預防小孩「從高處墜落」，大人必須「未雨綢繆」 44誤食或誤嚥的處置方式▸如果喉嚨被異物堵住，可使用「背部拍打法」或是「哈姆立克法」解決 45便祕的危險▸了解「忍住便意」是「很危險」的事 46受傷、出血的緊急處置▸受傷流血時，可利用「RICE處置」與「OK繃」進行急救措施 47過度呼吸的急救方式▸遇到「過度換氣症候群（過度呼吸）」時，要先保持冷靜 48燙傷的處置▸不小心「燙傷」時，要不斷地「沖水」，以及「不要脫掉衣服」 49過敏性休克的處置▸過敏時，要維持「呼吸暢通的姿勢」 50懷孕時，保護自己的方法▸若看到孕婦，多給予一些「貼心」與「支援」吧 RESCUE COLUMN 04　消防救難隊員體驗月經的經驗第四章　無法預測的人禍以及解決人際問題的方法 51假設其他國家射來飛彈▸假設其他國家射來「飛彈」，要盡可能遠離「衝擊波」、「碎片」與「粉塵」 52被刀子刺傷的時候▸如果發現有人被「刀子」刺傷時，先「報警與叫救護車」，並且「不要拔出」刀子，而是要「固定」刀子 53發生大型災害的時候▸若是看到很多人倒地不起，要在撥打緊急電話時說明「有多少傷患」 54發現騷擾的時候▸如果發現有人被騷擾，先詢問對方事情的經過以及留下「紀錄」 55遇到霸凌的時候▸遭受校園霸凌時，不要獨自忍耐（或是讓對方隱忍），要記得尋求協助 56在社群媒體被誹謗的時候▸如果因為社群媒體而心裡受傷，千萬別坐視不理，要提早想辦法解決 57遇到家暴的時候▸發現家暴（家庭暴力）的時候，可以早一點幫助受害人改變環境 58各種119通報▸無法透過自己的聲音通報的人，也可以使用的各種通報方式 RESCUE COLUMN05　消防救難隊面對南海海槽大地震的事先準備結語參考文獻