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ISBN: |
9787516925607 |
定价: |
RMB65.00 |
售价: |
RM71.50 |
优惠价:
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作者:
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(美)彼得·霍林斯
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译者: |
彭劍 |
出版社: |
華齡出版社
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出版日期:
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2023-09-01 |
装订:
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精裝. 無. 178 页. 19. |
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每個人的一天都有24個小時,你的生命掌握在自己手中,所以要充分利用它。
本書基於科學原理,幫你徹底了解為什麼我們在做事時會卡住,並給出詳細的、循序漸進的解決方案。本書短小精悍,易理解,實操性強,是一個能讓你更好地了解你的大腦,釋放你的潛能,增強意志力,以獲得最佳結果的實用策略指南。它會引導出你的巨大生產力和精神韌性,幫你有效停止拖延,讓你像激光一樣保持專註,完成任何你下定決心要實現的目標。
彼得·霍林斯(Peter Hollins)人類行為心理學研究者,致力於人類極限表現領域研究已逾10年。幫助無數人挖掘、釋放自己的潛能,並在其從事的領域獲得成功。暢銷書作家。國內已引進出版《思維模型》《成為超級學習者》《知道做到》等暢銷書。
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目錄
第1章 停止思考,去執行 001
005 何謂“堅持到底”?
009 我們為什麼沒有堅持到底?
011 抑制策略
017 心理障礙
022 如果我們堅持到底會怎麼樣?
第2章 求知若渴 027
032 外部激勵因素
035 內部激勵因素
039 瞭解機會成本
041 記住你的動機
第3章 建立自己的規則047
052 規則1:自我評估
053 規則2:最多三項任務
055 規則3:建立約束和要求
…… |
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彼得·霍林斯(Peter Hollins) 人類行為心理學研究者,致力於人類極限表現領域研究已逾10年。幫助無數人挖掘、釋放自己的潛能,並在其從事的領域獲得成功。暢銷書作家。國內已引進出版《思維模型》《成為超級學習者》《知道做到》等暢銷書。 |
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