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富足人生:智慧進階的十二堂課
富足人生:智慧進階的十二堂課
ISBN:
9787111731689
定价:
RMB59.80
售价:
RM65.80
优惠价:
RM46.06
* (-30%)
库存量:
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作者:
趙昂
出版社:
機械工業出版社
出版日期:
2023-07-01
装订:
平裝. 無. 233 页.
內容简介
内容试阅
作者简介
本書以富足為主題,創造性地提出了富足人生的三重螺旋模型,指出了與富足狀態息息相關的三個要素:成就感、成長感和幸福感。這三種感受,來自我們的日常工作、自我突破,以及人際關系。對於富足而言,這三個要素缺一不可,互相影響又相互支撐,螺旋上升。
作者集多年培訓咨詢經驗,整合了各領域的知識成果,提出了十二個有效好用的工具。分別從三個維度幫助讀者在閱讀的過程中升級認知、練習實踐、知行合一。
期待讀者在閱讀過程中,開啟自己的富足狀態。
編輯推薦
本書是資深生涯咨詢師長期助人工作的經驗積累,這些智慧和工具已經影響了千百位用戶,願您在本書中也能找到屬於自己的富足。
富足,是一種持續追尋的狀態。
富足的狀態是有跡可循的。
富足的狀態可以借由工具來實現。
購買中國簡體書籍請注意:
1. 因裝幀品質及貨運條件未臻完善,中國簡體書可能有出現磨痕、
凹痕、折痕等問題,故簡體字館除封面破損、內頁脫落、
缺頁等較嚴重的狀態外,其餘所有商品將正常出貨。
目 錄
大咖推薦
讀者推薦
序
導論 富足人生的三重螺旋模型 1
一、什麽是富足 3
二、三重螺旋模型 7
三、練習:創造富足人生 12
第一部分 成 就 感
第一章 目標抓鉤:錨定成果,實現驚險一躍 21
一、制定目標時常見的問題 23
二、制定目標的四個標準 26
三、練習:目標抓鉤 33
第二章 計劃矩陣:排兵布陣,志在必得 37
一、制訂計劃的常見誤區 39
二、克服弱點,正確做事 43
三、練習:計劃矩陣 46
第三章 支持系統:整合資源,把握勝算 51
一、對於支持系統的認識誤區 53
二、建立對於支持系統的信念 55
三、支持系統的構成 57
四、練習:幸運的主角 64
第四章 覆盤之箭:穿透過去和未來的力量 69
一、覆盤的價值 71
二、覆盤的誤區 74
三、覆盤之箭:指向未來的學習 77
四、練習:覆盤之箭 83
第五章 優勢漏鬥:獲得持續成就的法寶 87
一、關於優勢的基本認知 89
二、優勢漏鬥:持續創造優勢 92
三、練習:優勢漏鬥 100
第二部分 成 長 感
第六章 習慣底色:主動繪出自己的生活藍圖 107
一、習慣的作用 109
二、主動掌控習慣 111
三、練習:習慣調色板 118
第七章 能量翻板:低谷崛起,狀態飆升 121
一、富足的能量狀態 123
二、讓能量翻轉 124
三、練習:能量翻板 129
第八章 學習雷達:開啟對於世界的探索 133
一、成長的兩種學習方式 135
二、學習中要規避的錯誤信息 137
三、學習雷達的三個維度 139
四、制訂學習計劃的三點注意 143
五、練習:盤點學習雷達 145
第九章 生命腳本:成為你愛的自己 149
一、毫無覺察的生命腳本 151
二、改寫生命腳本,重塑自我 154
三、練習:調整生命腳本 161
第三部分 幸 福 感
第十章 關系羅盤:主動構建高能量人際關系 167
一、被動的人際關系 169
二、對於關系的認知 171
三、關系羅盤的使用 175
四、關系羅盤的調整策略 180
五、練習:關系羅盤 182
第十一章 閃光卡片:創造滿滿的儀式感 187
一、什麽是儀式感 189
二、創造儀式感的四種時刻 192
三、練習:制作閃光卡片 198
第十二章 夢想樹:活出精彩 203
一、夢想的六個來源 205
二、寫出夢想清單 208
三、練習:制作夢想樹 210
四、夢想總結會 213
後記
附錄 昂sir 的課程學員見證
參考文獻
盎舍學院創始人,知名職業發展專家、生涯教育專家、生涯咨詢領域實戰派標桿式人物,人稱“昂sir”。
第八屆、第九屆當當影響力作家。
著有暢銷書《洞見》《通往未來之路》《培養有夢想的孩子》《人生拐角》。
本土化生涯理論:“全景生涯觀”“富足人生三重螺旋模型”和“生涯教育的夢想力系統”的提出者。
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