空洞的心：成癮的真相與療愈


	在本書中，加博爾·馬泰博士基於幾十年來幫助受毒癮和精神疾病困擾的患者的工作經驗，以及新近的心理學研究發現，以一種富有人文關懷的方式審視成癮。他提出，成癮不是只存在於少數意志薄弱者之中的個別現象，每個人都處於一個從輕微到嚴重的成癮光譜中；成癮不是一種疾病，而是個人歷史、神經發展和腦化學與成癮物質/行為之間覆雜相互作用的結果。成癮源於內心的空虛和無聊，這本質上是一種自我調節失敗、無法自我滿足的狀態。尤其是那些在生命最初幾年有被忽視或虐待經歷的人，會失去正常發展與獎賞、動機、自我控制相關的神經系統的機會，無法自我滿足的空虛成了“默認狀態”。於是，人們不斷向外界尋求滿足，求助於成癮物質或行為，但這些外部刺激始終無法真正填補內心的空洞，並且往往是對身心有害的。於是，每次在片刻的解脫之後，又會陷入更深的痛苦。成癮的療愈需要一個生態：療愈並不意味著從一種疾病中康覆，而是意味著成癮者可以開始創造新的內外部資源，以支持用健康的新方式，來滿足自身真實的需求。本書從對吸毒者的近距離觀察開始，繼而作者毫不掩飾地剖析了自己對古典音樂唱片和名聲地位的成癮。將真實故事和最新的科學研究、基於科學的解決方案融合在一起，最後為我們每個人能做些什麽來避免成癮，以及我們整個社會可以做些什麽來幫助成癮者給出了充滿共情的建議。



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	目錄譯者序作者說明前言引言　餓鬼道：成癮的世界1 第一部分　成癮：通向地獄的列車第1章　他有過的唯一的家6 第2章　成癮藥物的致命支配25 第3章　天堂之鑰：逃離痛苦的成癮33 第4章　你不會相信我的人生故事47 第5章　安吉拉的祖父57 第6章　孕期日記61 第7章　貝多芬出生的房間74 第8章　總會有一些光亮87 第二部分　醫生，醫治你自己第9章　將心比心102 第10章　十二步戒癮筆記：2006年4月5日117 第三部分　一種不同的大腦狀態第11章　什麽是成癮126 第12章　從越戰到“老鼠公園”：藥物導致成癮嗎131 第13章　成癮的大腦狀態138 第14章　透過針管的溫暖擁抱145 第15章　可卡因、多巴胺和糖果棒：成癮的激勵機制154 第16章　恰如被困在童年的孩子160 第四部分　成癮大腦如何發育第17章　他們的大腦從未有過機會172 第18章　創傷、壓力和成癮的生物學180 第19章　不在基因之中192 第五部分　成癮過程與成癮性人格第20章　“我不顧一切逃離的空洞”202 第21章　過度關註外界：易成癮人格210 第22章　愛的不良替代品：行為成癮及其根源217 第六部分　成癮的現實第23章　錯位與成癮的社會根源238 第24章　重新審視我們的敵人254 第25章　自由選擇與選擇自由257 第七部分　療愈生態學第26章　慈悲與好奇的力量270 第27章　內心的氣候281 第28章　四步加一步293 第29章　清醒與外界環境303 第30章　寫給家人、好友和照顧者的話317 第31章　從未失去327 結語　回憶與奇跡339 後記347 附錄A　收養與雙胞胎研究悖論348 附錄B　緊密關聯：ADD與成癮354 附錄C　預防成癮358 附錄D　十二步戒癮法361 致謝365 註釋367