炙熱的你：關於了不起的女性更年期的一切


	女性身體記錄著生命的歷史，她會喧鬧生長，自然也會回歸深邃沈靜。這是一部寫給所有女性的溫情健康啟示，出版後在歐洲收獲一致盛讚，長踞德亞圖書總榜前5位，多次登頂《明鏡》周刊暢銷榜，領銜了各大健康圖書榜單。同時，圖書的出版也掀起了全歐洲對於女性健康與女性覺醒的探討熱潮。圖書所探討的議題，是我們終要抵達、迄今為止卻總是不被看見的重要人生階段。隨著人類壽命的延展，它甚至成為了比青春期和成熟期更為長久的一段時光。作者生動而深度地解析了有關荷爾蒙、卵巢、子宮、乳房、骨骼與心臟的一切，讓我們了解到，面對身體與情感的動蕩，女性不必注定承受大自然所設定的種種不適，我們每個人，都可以做更好的準備。更年期，以及它所開啟的人生下半場，絕非“生命的深秋”，而是人生的盛夏——當荷爾蒙的迷霧散去，女性將不再被母親、妻子、女兒的角色所定義，真正擁抱忠實內心的重要的自己。浴火重生後的人生下半場，一切都是嶄新的。希望每位女性都能勇氣滿滿迎向歲月的激流——我們的第二次人生，每刻都值得期許！編輯推薦 ★登頂《明鏡》周刊暢銷榜領銜各大健康類圖書榜單 ★全五星評分，長踞德國亞馬遜圖書總榜Top5 ★現象級暢銷書《身體由我》作者、“人們夢想中的婦科醫生”希拉•德利茲博士口碑新作 ★風靡全德，掀起全社會對於女性身體與女性覺醒的探討熱潮 ★女性身體記錄著生命的歷史，她會喧鬧生長，自然也會回歸深邃沈靜。 ★更年期，絕非“生命的深秋”，而是人生的盛夏。 ★有關荷爾蒙、卵巢、子宮、乳房、骨骼與心臟的一切 ★面對身體與情感的動蕩，我們每個人，都可以做更好的準備 ★不被母親、女兒、妻子的角色所定義，擁抱忠實內心重要的你自己。 ★勇氣滿滿迎向歲月的激流——第二次人生，每刻都值得期許！ ★德國設計獎得主、先鋒藝術家傾情繪圖 ★優雅開本，精致便攜；柔感內文紙，溫柔護眼，治愈滿分 ★勇敢無畏的非凡洋紅底色，珍珠母貝光澤燙印工藝，精巧雙封；陪伴女性覺知每個瞬間，守護對生活的熱望與柔情。 ★敬我們終獲自由的人生盛夏！浴火重生的人生下半場，一切都是嶄新的。



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	目錄第一部分基礎知識第一章你的私人救火指南................................... 3 “激素好萊塢”.............................................................7 女性月經周期的基本知識............................................ 15 第二部分人生後半程的變化第二章前圍絕經期—我看到火在燒............... 23 前圍絕經期的癥狀..................................................... 24 第三章絕經前期—浴火的女子....................... 31 每月的“驚喜”—當周期變得沒有規律可循................ 35 廁所里的“犯罪現場”—月經過多............................ 38 傷春悲秋—情緒波動............................................... 42 世界如此美好，我卻如此暴躁—沒有緣由的憤怒情緒.... 44 夢醒時分—那些淩晨4 點就醒來的日子...................... 46 水，給我水！—潮熱來襲......................................... 48 釋放你的欲望—浴火的情欲...................................... 51 危險的女人—無所顧忌的人間清醒............................ 54 第四章下雨了—絕經期................................. 59 騎著無名馬穿越荒漠—陰道的悲慘命運...................... 61 阻止那傾瀉的流水—尿失禁...................................... 70 性愛、謊言和更年期—一切都結束了？...................... 79 我不想動啊—關節痛............................................... 86 腦中有愛—大腦中的棉花和記憶空白......................... 90 困在贅肉中—腹部贅肉增加...................................... 96 我心沈重—心腦血管疾病....................................... 101 不要就這樣離開我—50 歲之後的皮膚和頭發............. 107 你忽冷忽熱—當甲狀腺“瘋掉”............................... 110 壞到骨子里—激素缺乏對骨骼如何造成持續性傷害..... 111 第三部分拯救性感的你—浴火重生第五章生物同質性激素— 讓我感覺我是個女人............................ 119 17β- 雌二醇......................................................... 121 孕酮..................................................................... 123 睪酮..................................................................... 125 黃金窗口期............................................................ 130 機器中的幽靈—乳腺癌和激素................................. 133 成為馴龍高手—如何讓你的激素和諧....................... 151 激素調節問與答...................................................... 170 醫生視角：你的其他選擇.......................................... 180 第六章讓婦科醫生成為救火隊員..................... 193 如何選擇婦科醫生................................................... 193 其他檢查............................................................... 196 第七章與火共舞............................................. 205 健康的四大支柱...................................................... 206 告訴我你想要什麽（你真的想要什麽）......................... 214 第七感.................................................................. 216 靈魂清潔劑—讓你的靈魂保持潔凈.......................... 218 結語終於獲得自由........................................... 221 致謝................................................................... 227 參考文獻............................................................ 229