新手媽媽的第一本哺育照護全書：從乳房養護、泌乳期照護，到離乳期安排與規劃的最佳指南


	母乳界巧虎毛心潔 X 乳外科聖手洪進昇強強聯手解決哺乳媽媽的疑難雜症從生理到心裡，從觀念到實作從乳房結構和母乳分泌進程，弄懂哺餵母乳和養護乳房的正確方法讓媽媽保有自己的ME TIME，也能擁有健康快樂的寶寶！　　泌乳顧問就像駕訓班的教練，　　雖然無法幫你開車，但有他們的指導與陪伴，　　你能避開許多誤區、減少迷思的干擾、獲得信心與技巧，　　更能讓新手父母快速熟練上路，享受這段珍貴的旅程。　　奶量不是越多越好，供需平衡才是重點　　Follow your baby & body 　　Baby想吃就餵，舒服姿勢　　Body感受身體，擠到舒服　　備孕期間不可不知的泌乳知識，幫助媽媽輕鬆哺育　　妳知道母乳的成分會隨著寶寶的成長跟著變化嗎？　　乳房的大小與泌乳量有關嗎？　　泌乳期必須做乳房檢查怎麼辦？　　哺乳期感冒了可以吃藥嗎？　　寶寶為何拒絕含乳？　　如何安全離乳呢？　　釐清哺乳媽媽常有的四大迷思，讓媽媽睡得飽也餵得好　　每隔四小時擠一次奶，半夜設鬧鐘起來擠？　　每次擠奶間隔要固定，錯過就會阻塞？　　每次擠奶都要三十分鐘，或擠到固定的奶量才能停止，不然容易阻塞？　　為何買了最高檔的吸乳器，卻還是吸不出奶水？好評推薦　　齊聲推薦（依回函順序）：　　臺中榮民總醫院兒童醫學中心特約兒童神經科醫師暨新生兒科醫師　陳昭惠　　博仁綜合醫院院長　王建哲　　馬偕兒童醫院醫師黃瑽寧　　高雄阮綜合醫院　劉宗瑀（小劉醫師）　　兒科醫師　陳木榮　　禾馨醫療醫師蘇怡寧各大媒體推薦　　作者毛心潔醫師本身是兒童腸胃專科醫師，也是國際認證泌乳顧問，除了醫療及營養專業外，更有實際協助哺乳家庭的豐富經驗。洪進昇醫師則是乳房外科專科醫師，除了乳癌專業之外，也經常協助處理哺乳媽媽的乳房問題。兩人攜手合作的這本書，不僅提供給新手家長相關的資訊，也適合從事協助哺乳的專業人員閱讀。──臺中榮民總醫院兒童醫學中心特約兒童神經科醫師、新生兒科醫師陳昭惠　　在「即時諮詢」的章節中，本書描述出許多親餵媽媽的困境與心理糾葛，期望能帶給在哺乳路上感到挫折的妳我，不再感到孤單。靠著家人協助所能帶來的情緒力量，可以讓哺乳成為一個美好而難忘的回憶，而不是一個艱苦的挑戰。──馬偕兒童醫院黃瑽寧醫師　　沒有任何新手媽媽，可以初次餵母奶就上手，有些媽媽幸運地接受長輩的指導，有些媽媽為了餵母奶的挫折而哭泣。請參考一下《新手媽媽的第一本哺育照護全書》，哺育母乳的各種大小知識，都可以在這本書裡面找到。──兒科醫師陳木榮　　拒絕哺乳期的情緒勒索，不要道聽途說，就必須從培養正確的知識開始，這本書是個很好的開始。──禾馨醫療蘇怡寧醫師


	目錄推薦序將哺乳融入生活，而不是生活只有哺乳陳昭惠醫師推薦序給在哺乳路上感到挫折的妳我，不再感到孤單黃瑽寧醫師作者序享受哺乳、開心育兒毛心潔作者序一起照護哺乳媽媽與下一代洪進昇 Chapter 1從乳房結構瞭解泌乳的原理和形成從哺乳建立親密的橋樑：淺談乳房的構造與發育認識乳房的解剖構造乳房的外部構造關於乳房的發育乳房發育異常的情況為寶寶的到來做好準備：奶水的分泌與多寡奶水分泌的不同階段「泌乳素」與「催產素」如何影響奶水分泌 Chapter 2順利展開哺乳之路的行前準備與考量產前準備母乳的成分與好處母乳是動態變化的萬能食物無可取代的母乳母乳與配方奶的差異產前準備瞭解新生兒的天性與需求新生兒的特性新生兒的本能如何判斷寶寶餓或寶產前準備哺乳計畫的準備與須知提早與家人溝通建立正確觀念並做好準備必須先思考清楚的問題擬訂計畫的三大重點產後支持選擇支持哺乳的生產環境事半功倍順利踏上哺乳之路認識母嬰親善十措施即時詢問讓泌乳顧問成為好幫手每位媽媽都需要個別的哺乳建議認識「國際認證泌乳顧問」認識華人認證泌乳照服員、泌乳指導與泌乳顧問即時詢問找到適合自己的哺乳姿勢舒服的哺乳姿勢與技巧常見的哺乳姿勢即時詢問職場哺乳的準備與常見困境從懷孕開始為日後的哺乳做準備哺乳模式與回歸職場的銜接取得家人的支持即時詢問找出適合自己的擠奶模式兼顧睡眠品質與擠乳保持彈性的擠乳模式擠出的奶量與技巧有關吸乳器的使用時機與方法即時詢問打造屬於自己的超級應援團預防「人言可畏式的奶水不足」當了父母，讓我們成為更好的人 Chapter 3 不同階段的哺乳狀況與處理產後第一週：母嬰狀況的觀察與評估適應不一樣的每一天寶寶需要補充奶水的情況乳房腫脹的排解方式認識哺乳初期的乳頭疼痛心情上的不適應產後第二至四週：月子媽媽如何兼顧哺乳選擇適合自己的坐月子方式母奶寶寶的觀察及照顧重點寶寶的特性與互動建議寶寶一至六個月大：哺乳育兒生活的建立與成形適合自己的最好在家以外的地方也能自在哺乳寶寶六個月至兩歲大：慢慢脫離單純哺乳的階段寶寶的第一口副食品寶寶咬乳頭，媽媽好困擾認識寶寶霸奶寶寶的首場畢業典禮：自然離乳的方法與時機自然離乳的時間與考量安全又開心地離乳原則與方法緊急離乳的情況寶寶離乳後，媽媽的身心變化哺乳媽媽的生理狀況與需求月經週期會影響泌乳量嗎？哺乳期的避孕方法與性行為人工生殖助孕可以哺乳嗎？孕期哺乳的常見考量如何接力哺乳？ Chapter 4媽媽寶寶的挑戰回歸日常的飲食與保養哺乳媽媽的飲食哺乳期的衣著舒適自在的哺乳與育兒動線育兒的好幫手 ME TIME：我的專屬時間特殊狀況的哺乳協助再度泌乳與誘導泌乳乳頭太大或凹陷的哺乳選擇哺乳的不愉快反應建立寶寶的生活作息與睡眠型態新生寶寶的睡眠特點引導寶寶適應成人的生活作息利於哺乳的睡眠環境寶寶的體重與口腔保健寶寶真的「體重」增加不良？認識舌繫帶過緊嬰幼兒蛀牙與哺乳的關係協助寶寶找回吸吮乳房的本能寶寶拒絕含乳的原因及預防方法親餵與瓶餵之間的轉換早產兒的哺餵轉換與建立方式多胞胎的哺乳方式哺乳媽媽的乳房病症與養護乳腺阻塞不慌張乳腺炎的症狀令人害怕的乳腺膿瘍哺乳媽媽的身心關照要項周產期憂鬱症與哺乳醫療狀況或用藥考量哺乳期間的麻醉與手術不建議哺乳的身體狀況關心妳的乳房乳房檢查與追蹤哺乳期間的手術與腫瘤給讀者的一封信：泌乳家庭需要尊重與高品質的泌乳支持服務