不辭職也沒關係：如何兼顧照護與工作的指南書


	「獨居的父親突然倒下，變成半身不遂了，該怎麼辦才好？」　　在決定進行照護前，必須先集中注意力在自己的人生規劃上。　　只要具備「管理力」，即使不離職也可以完美地照護家人、親人。　　我們即將面臨及已進入高齡化時代。雖然基於責任與親情，需要照顧生病的親人，但這只是一個短暫期間，除了特殊原因必須換工作、轉換跑道外，實在不應出現照護者必須「離開職場」的選項。因為，「照護」並不是你的職業。你會發現，即使不離職也可以完美地照護親人。為了達成這個目標，你需要的是──具備「管理」能力。　　針對上述目標，本書將介紹「四加一」的管理方式，即包括四個照護環境管理（即家庭、親族；公司、職場；行政、地區；醫療、照護）、思考職涯的方式，以及「心靈管理」，好預防「根據統計，每四個人就有一個人會因此陷入的『照護憂鬱症』」。　　本書重點包括為什麼要辭職呢？開始「在職照護」、不是只有父母需要照護、「在職照護」管理、家庭管理、工作與政府補助管理、照護管理、心靈管理、疾病管理、感動的安寧療護與繼承問題、從癌症末期學習醫療與照護的合作、了解失智症、兼顧照護與工作對於人生的效果。　　臺灣也已進入老年化社會，照顧問題與日本相近，企業必須因應的問題也變多了。期待有需要的照護者及企業相關部門都能閱讀本書；並在受理照護相關的諮詢與申請服務時，能以本書作為處理方式的參考。


	目錄前言第一章為什麼要辭職呢？照護離職的悲劇三個迷思被說是「不孝子」第一次體驗照護的阿孝迷思一──不要把家務事帶進職場迷思二──最好由家人照護父母輩並不期望家人的照護失智症照護由專家來做會比由家人來做更好？迷思三──說出照護的事情很丟臉不自覺想隱瞞的心理第二章開始「在職照護」一開始任誰都會恐慌…54 為什麼照護會讓人身心俱疲？一開始照護陷入的隧道效應…61 為什麼會這麼慌亂？憑原先的專長難以搞定照護…69 「求助」的優點為了消除在職照護騷擾…75 了解照護休假制度第三章不是只有父母需要照護漸增的執行功能障礙與半身癱瘓…86 丈夫腦出血倒下的阿圭照護者的心理照護也很重要…92 組合長照保險與精神障礙手冊第四章「在職照護」管理使照護成為可能的四個管理將職涯規劃加入照護生活的雅美不要忽略受照護者的期望以遠距工作兼顧照護與安寧療護的美佐子配合照護改變工作方式有心結的親子的照護管理「有隔閡」時的處理方式心結很深的親子應將互動降到最低第五章家庭管理不以自己為優先考量而弄壞身體的美奈家庭管理一──與親戚、兄弟姊妹間的分歧家庭管理二──同步父母的狀況來填補落差家庭管理三──女性來照護不是天經地義家庭管理四──家族會議家庭管理五──議長是誰？家庭管理六──家族會議的注意事項家庭管理七──注意長男的刻板家庭觀家庭管理八──不要讓孫子輩擔任主要照護者家庭管理九──必須關心未成年的孩子家庭管理十──逆向抵押貸款家庭管理十一──預先討論續命治療問題與照護相關的法律第六章工作與政府補助管理工作管理一──從在職照護思考職場環境如何改善工作管理二──具備心理健康的觀點工作管理三──提高工作的專注度與生產力工作管理四──照護的利他行為會使人感到幸福工作管理五──換工作與考證照…157 政府補助與鄰里的管理第七章照護管理照護管理一──與醫師接觸照護管理二──詢問醫師的方式照護管理三──困難的失智症診斷照護管理四──初遇照顧管理專員照護管理五──居家照護服務可利用的服務第八章心靈管理決定適合自己的照護模式外在動機社會動機動力的變遷以自己為第一優先在職照護的心理健康六大重點重點一──了解憂鬱症狀需要心靈管理的失智症照護重點二──是否陷入「非黑即白」的思考模式？重點三──感覺「憂鬱」時請立刻行動重點四──利用喘息服務重點五──稱讚自己重點六──獲得自己與家人的認同第九章疾病管理需要照護的「腦血管疾病」與「癌症」面對「腦血管疾病」時整理環境並給予適度刺激面對「癌症」時精準掌握資訊進行管理第十章感動的安寧療護與繼承問題安寧療護並不可怕各自的地方與當事人確認是否進行安寧療護順從父親的意願不進行續命治療的真木修法進度跟不上時代的日本衰老的安寧療護孤獨死由照護機構與短期照護服務進行的安寧療護繼承問題多加子的狀況第十一章從癌症末期學習醫療與照護的合作一旦診斷為癌症即申請長照保險服務癌症的安寧療護過程末期醫療的用語與基礎知識第十二章了解失智症了解失智症的七大重點重點一──失智症是什麼？重點二──發病與過程重點三──失智症的診斷重點四──不生氣、不責怪、不說教重點五──順著對方的智慧重點六──配合個性重點七──說話時的禮儀和舉止第十三章兼顧照護與工作對於人生的效果照護是人生的財產企業應將照護視為確保人才的推力互相展現弱點的組織才強大「同工同酬」的時代即將來臨結語