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ISBN |
9789863462699 |
| 定价 |
NT240 |
| 售价 |
RM37.50 |
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优惠价 |
RM33.38 *
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作者 |
張海
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出版社 |
大展
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出版日期 |
2019-11-01 |
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装订 |
平裝. 單色印刷. 207 页. 21. |
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本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術，從女性人身安全角度出發，具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法，內容全面豐富。透過閱讀和練習，可以使女性群體面對各種危險情況時，能有效地實施防護，使自己免受侵害，同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體，做自信、美麗的女性。 |
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目錄
前言
第1章 女子心理防衛知識
第2章 女子防身基礎知識
第3章 擺脫各種肢體控制與糾纏
第4章 防禦性騷擾與強暴犯罪
第5章 徒手防禦各種暴力攻擊
第6章 利用隨身物品作武器防身自衛
第7章 幾種特殊情境下的防身技術應用 |
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作者簡介
張海
資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作家協會理事。
國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。
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